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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 21-05-2012 à 03:03 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Juw0378 (RAMBOUILLET, 78) répond | Posté le 26-05-2012 à 15:37 | ||
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Voilà je me suis pesée ce matin et en 5 jours j'ai perdu 1,3 kg je suis trop contente ça me motive beaucoup!!! :D
Bravo à tout le monde!!! |
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elza_62160 (Bully les Mines, 62) répond | Posté le 26-05-2012 à 15:25 | ||
:D :D BONJOUR A TOUTES :D :D
:D je vois que les bons résultats sont là :-q :-q pour moi -1KG600 :-q :-q YES!!YES!! bon départ je suis trés contente :-q :-q ;) ;) FELICITATIONS A VOUS TOUTES ET BONNE CONTINUATION ;) ;) |
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tydiprincesse (Vendres Plage, 34) répond | Posté le 26-05-2012 à 15:17 | ||
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perdu 600gr pour cette première semaine,suis contente car cela fait un moment que je stagne avec un autre régime que je faisais depuis longtemps avec( quelques interruptions)surtout perdu 7 cm de tour de taille, il faut savoir que plus on a de kgs superflus, plus la perte de poids est rapide au début.Bon courage attention au week end!!!
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sabriane (ST PAUL CAT DE JOUX, 81) répond | Posté le 26-05-2012 à 14:53 | ||
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youpi -1kg200 sur la balance se matin je suis ravie esperant que cela continu dans la lancer bon week a tous :)
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Drinette57 (marange silvange, 57) répond | Posté le 26-05-2012 à 14:09 | ||
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salut à tous ! Surprise de voir que certains ont perdu jusqu'à 3kg500 en une semaine !! félicitation ! Moi j'ai perdu 1 kg tout rond en 5 jours mais je ne suis pas déçu ! Je trouve que perdre trop vite n'est pas forcément bon! Et ce qui est génial c'est que je n'ai pas eu une seule fois faim ! Peut être des envies (de chocolat surtout) mais je n'ai pas craquer! Le secret : je m'occupe tout le temps car moi, c'est l'ennuie qui me fait manger ! Par exemple, j'ai fait 5 heures de sport cette semaine ! Ou je fais le ménage . . .. ce qui est aussi du sport et le fait de passer 1h ou plus à préparer mes repas en plus ce ceux de ma famille passe aussi le temps ! lol !
Bon j'espère atteindre le même but la semaine prochaine ! (Même avec l'invitation à un baptême demain . . .) A plus ! |
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celiaclaud (OBERHASLACH, 67) répond | Posté le 26-05-2012 à 14:02 | ||
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Le résultat de la semaine n'est pas fameux pour moi, -600g seulement mais bon la semaine n'est pas terminée, ça fait seulement 6 jours!!je ne me décourage pas, et au passage je félicite toutes celles qui ont dégommés leur 1er kilos, bon courage à toutes pour la suite.
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maryse_33530 (bassens, 33) répond | Posté le 26-05-2012 à 11:53 | ||
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:D Maryse 33.
Super contente de mon résultat cette semaine j'ai perdu 2kg j'espére que les semaines à venir seront aussi positives,j'y croit trés fort. Bon courage à tous et à toutes et bon week-en |
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kikiajaccio (ajaccio, 20) répond | Posté le 26-05-2012 à 10:44 | ||
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bonjour
voila le jour de la pesee-1.7kg tres contente j espere que les semaines suivantes seront aussi satisfaisantes pour ma part cette semaine a ete tres positive je vous souhaite un tres bon week end sous la pluie pour nous un peu demoralisant mais soyons positive bon courage a tous et toutes kiki |
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supermoi80 (Ajaccio, 20) répond | Posté le 26-05-2012 à 10:23 | ||
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Bonjour , comme je pensais la semaine a ete bonne pout moi avec une perte de 2kg300 . bon debut encoirageant mais je pense que le plus dure reste a venir . BON COURAGE A TOUS !
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angy05140 (aspremont, 05) répond | Posté le 26-05-2012 à 10:03 | ||
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Bonjour, et bien moi j'ai perdu -600g et 1cm de tour de taille , j'espère perdre plus la semaine prochaine bon courage à toutes et tous!! ;)
bon weekend!! |
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