Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NINI62143 (62) répond	Posté le 24-08-2009 à 08:15
bonjour tout le monde, super déçue, je suis passée à 1200 Kcal et je n'ai rien perdu.

	Alice (92) répond	Posté le 24-08-2009 à 08:02
Il n'y pas que la balance le centimètre compte beaucoup, le gras "pèse" peu si on se remuscle, c'est vraiment le centimètre qui parle, on peut mincir et garder un poids stable quelques temps !

	Domino (DOMERAT, 03) répond	Posté le 24-08-2009 à 00:10
et bin c super- 2kilo bravo continu comme ça ma belle je voudrais bien en faire autant j'ai perdu que 1kilo600 depuis le 10 08 09 c durdur! zut alors! allez bonne nuit à toutes on va y arriver ensemble biz Domino

	Férise (62) répond	Posté le 23-08-2009 à 23:59
Hello ! Aprés deux semaines, deux kilos en moins ! SUPER !!

	fanfan (VAUJOURS, 93) répond	Posté le 23-08-2009 à 19:29
hello tout le monde melissa je suis d'accord pour qu'on se rencontre au fil du temps. Donc créons ce comité de soutien

	melissa33 (33) répond	Posté le 23-08-2009 à 12:55
Bonjour à toutes Bravo pour celles qui ont perdu du poids Courage pour les autres. nous devrions former un comité de soutien régionnal , pour nous rencontrer au fil du temps .Je pense que cela serait sympa. Qu'en dites vous ?

	melissa33 (33) répond	Posté le 23-08-2009 à 12:55
Bonjour à toutes Bravo pour celles qui ont perdu du poids Courage pour les autres. nous devrions former un comité de soutien régionnal , pour nous rencontrer au fil du temps .Je pense que cela serait sympa. Qu'en dites vous ?

	Viiirgi (13) répond	Posté le 22-08-2009 à 21:28
Bsr les filles moi c''st encore -1.5kg, malgrés un petit écart. La semaine prochaine je passe au régime à 900calories. Bon courage à toute.

	nanette (76, 76) répond	Posté le 22-08-2009 à 17:18
Coucou CERISE 66 Bravo pour ta sortie resto, tu vois finalement quand on se motive mutuellement ça aide vachement pour ne pas CRAQUER devant des plats plus alléchant à première vue. . . C'est super !!! J'ai encore 8 kilos à perdre et je vais réussir tout comme vous !! Allez on se serre les coudes pour la 3ème semaine car c'est là qu'il risque d'y avoir des rattages . . . Couragà toutes et à +++++

	Cerise (66) répond	Posté le 22-08-2009 à 15:01
Hello girls!!!! I'm very happy!!!! Ce matin sur la balance -1kgs ce qui fait un total de -2,6kgs sur 2 semaines et tout ça en étant allé au resto hier soir avec mon chéri. Petit descriptif de mon repas, alors en apéro un bon perrier avec une tranche de citron et en plat principal une grande salade Océane avec salade verte, tartare de dorade, 2 fines tranche de saumon fumé, tranche de concombre, quelques dés de tomates, 6 petites gambas décortiquées,2 tranches d'ananas et tout ça agrémenté d'une sauce crudités maison en fait la même que JMC. Un vrai régal et le plus important c'est que je n'ai pas craqué!!! En temps normal jamais je n'aurais pris ce genre de plat. Donc voilà je suis contente de moi. . ..et ça fait du bien de se le dire ;). Petit clin d'oeil à NANETTE76 : comme je te l'ai dit dans mon dernier message j'ai pensé à toi :))). CAROLE38 merci pour tous ces renseignements et je pense que je me vais l'acheter et bon courage à toi pour la reprise du boulot et bien évidemment pour le programme!!! Nous sommes des WINNERS!!! Gros bisous à vous toutes et SOYONS MOTIVEES!!!! Bye bye. <a href="http://www.reglette-signature.info"><img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200902/reglette-09-08-22-83.865-1160-81.2.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>

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