Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yuje (Metz, 57) répond	Posté le 16-12-2011 à 16:20
Bonjour à toutes et a tous Jmc vous a t-il dit ce matin dans la vidéo qu'il fallait changer de programme cad de passer à 1200 kcal au lieu de 1400 kcal??

	Kate1746 (Ostwald, 67) répond	Posté le 16-12-2011 à 14:14
Roselyne, on pense à toi et à ton fils. Reviens nous vite. Bess, pour le couscous, tu peux prendre les légumes, un peu de semoule et un peu de viande, le moins gras. Comme ça, tu participes à la fête avec tes invités. Ne reste pas à part, c'est trop triste et c'est le meilleur moyen de craquer. Bon, mon mari a fait les listes, on file faire les courses. A plus.

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 16-12-2011 à 12:21
Bon courage à toi et à tes proches Roselyne

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 16-12-2011 à 12:03
Bonjour Suzy ! Ravie de te voir sur le forum. Effectivement, c'est bien le menu de la semaine 4 qui est présenté au lieu de la semaine 3. Pas de panique, nous allons tout juste débuter la semaine 2 ;) D'ici là, le menu de la semaine 3 devrait reprendre sa place. . .

	Suzy79 (79) répond	Posté le 16-12-2011 à 11:46
Je viens d'imprimer les menus de la semaine 3 or ce sont ceux de la semaine 4 qui sont publiés. Donc on la trouve où la semaine 3 ? ? ?? merci à ceux qui répondront et courage à tous

	maryconte répond	Posté le 16-12-2011 à 10:25
bonjour à tous j'ai hésité avant de venir ici car je n'ai pas envie d'entendre parler nourriture et problèmes j'en ai assez avec les miens mais je suis venue par curiosité et j'ai eu envie de répondre à roselyne 38 car moi mes kilos sont venus avec une baguette magique ou plutot maléfique et c'est mon 1er régime que je tente vraiment sans savoir si j'irais au bout mais je ne veux pas me prendre la tete pour ça l'important pour moi c'est le moral et ma motivation : eviter que le diabète s'installe bon courage à vous et bonne journée

	bess-mr (Nauheim, 64) répond	Posté le 16-12-2011 à 09:49
Bonjour les filles. Alors on tiens bon? Aujourd hui c la fête pour moi. J ai ma belle famille qui viens déjeuner chez moi. Alors depuis le matin je fais la cuisine, je prépare un couscous marocain j espère que je vais pas craquer , je mangerai que les légumes. J espère qu'il sera bon , j ai mis peu d huile peut être qu'on ne le remarquera pas. Bon à toute

	didile-14 (ifs, 14) répond	Posté le 16-12-2011 à 09:46
bon courage roselyne et à bientôt !

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 16-12-2011 à 09:42
Nous pensons fort à Toi, Roselyne :-*

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 16-12-2011 à 09:36
Les filles je vais vous abandonner un peu mais je reviendrais dès que possible. Mon ex compagnon est décédé alors je monte vite rejoindre notre fils. Je vous embrasse et à bientôt

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