Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 15:41
je remets le lien direct sinon : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33348 Une fois dans le groupe, il suffit de cliquer sur : rejoindre ce groupe, si c'est un groupe ouvert c'est fait de suite, si c'est un groupe fermé, il faut attendre que le créateur du groupe vous accepte!! Et voilà vous savez tout!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 15:39
Je t'invite!!! Sinon en fait tu vas sur "mes groupes / chercher un groupe pour le mien faut taper le nom : Optimistiquons-nous mais si y a la moindre faute il ne comprend pas et ne trouve pas!! Sinon tu peux faire par thème si tu cherche par exemple un groupe sur ta région!!

	isapon91 (LISSES, 91) répond	Posté le 01-12-2011 à 15:30
Expliquez moi comment fait-on pour trouver un groupe et le rejoindre comme celui de Cako par exemple. Je cherche mais n'y arrive pas. Merki

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:50
super Maya si ça marche bien!! et n'hésite pas si tu as besoin d'être booster!! On est là pour se soutenir!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:49
Isapon, vite fait je te répond que tu ne passe pas à la trappe!!! Désolé, si je ne te répond pas toujours!! J'essaie de répondre au max aux questions donc quand tout me semble allé bien c'est vrai que j'ai tendance à passer!! Tu as l'air d'avoir bien compris les système du programme c cool!! en tout cas top la proposition pour la raclette!!! A+

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:47
cricri, c'est aussi pour ça que je vous invite dans mon groupe, y a des astuces pour les comportements alimentaires, des défi pour booster notre moral ou tout simplement discuter. u peux aller sur un autre groupe ou forum mais e te promet ça aide beaucoup!! ;)

	maya-13 (Wadelincourt, 99) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:45
.Bonjour, je viens enfin sur le forum. Difficile parfois de se retrouver dans tous. A part quelques petits écarts, je peux dire que çà marche bien et que le moral est là. Il faut dire que c'est le début! Alors, je partage avec tous. Un jour, j'aurais surement aussi besoin d'être booster. Donc n'hésitez pas, a plusieur c'est possible. On en viendra au bout ! Bisous et courage à tous

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:45
cricri trouve autre chose pour compenser que la nourriture! vient dans un groupe, sur le forum papoter. . .

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:44
Hello tout le monde! Bon je ne reviens pas sur tout ce qui à été dit!! Juste pour la raclette, les diets préconisent un truc mais je ne me souviens plus des doses (je ne sais plus si c'est 4 tranches, 2 tranches. . .) je risquerais de dire des bêtises!! Alors vaut mieux poser la question sur leur forum, elles répondront très vite!! Sinon pour les pomme de terre c'est une portion, un max de légumes selon ce qu'il y a (cornichon, tomates, oignons, champignon) et les charcuterie les moins grasses (grison, bacon, jambon fumé) Je pense que la proposition d'Isapon est pas mal, revoir les doses avec les diets pour s'assurer de la portion de fromage ou s'il faut supprimer des choses dans la journée.

	cricri0910 (vasteville, 50) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:41
cc tout le monde, :( Mauvaise nouvelle au courrier, tentée de prendre du chocolat ! Que faire quand le moral est moyen moyen.C'est d'ailleurs pourça que j'ai pris du poids, alors ? pfffff !

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