Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	crikcrik (dinan, 22) répond	Posté le 17-10-2011 à 17:32
oh faite dur dur de trouver des blettes cette saison, alors je m'en suis passées

	crikcrik (dinan, 22) répond	Posté le 17-10-2011 à 17:29
bonjour à tous, petite question sur le menu les écrits soulignés en bleu sont à manger obligatoirement ou c'est en plus du menu, merci et bon courage à tous j'éspère qu'on va tous y arriver

	jojo_566 (baguer morvan, 35) répond	Posté le 17-10-2011 à 17:28
bonjour je commence aussi aujourd hui + 10kg a perdre Je vous souhaite bon courage le petit 4h me manque je tiens bon :

	danielle44 (verrieres-le-buisson, 91) répond	Posté le 17-10-2011 à 17:14
:) danielle44 (verrières,91) bonjour à tous Aujourd'hui je commence mon premier jour de régime. 10 kg à perdre dur, dur !!!!! avec l'espoir de ne pas craquer. Enfin j'espère tenir bon. Bye :)

	jessimeli (salon de provence, 13) répond	Posté le 17-10-2011 à 17:10
Bonjour je m'appelle Jessica et je commence aujourd'hui avec 4 kilos à perdre. Pareil je trouve qu'il manque une collation à 4 h car j'ai un peu faim et des brulures d'estomac car pas l'habitude de manger autant de légumes. Je vais essayer de me faire un thé !!

	ludolicar (meaux, 77) répond	Posté le 17-10-2011 à 16:32
Bonjour, moi c'est Annick, je commence aujourd'hui, 9 kg à perdre. Mon probmème, il est 16h30 et j'ai faim sauf qu'il n'y a rien de prévu pour une collation. Dites moi ce que je peut manger. :( merci d'avance.

	Misery888 (LONGPERRIER, 77) répond	Posté le 17-10-2011 à 16:26
Bonjour à tous, Premier jour pour moi aussi, je voudrai perdre entre 25 et 30 kg pour rentrer (peut être) dans une jolie robe de mariée. (mais il faut encore que mon cher et tendre fasse sa demande) J'ai trop mangé ce midi (sans manger plus que ce qui était prévu) !!! Bon courage à toutes et à tous.

	MAGALIPEREZRENEE répond	Posté le 17-10-2011 à 16:08
bonjour je suis magali et je commence aujourd'hui.je suis un peu perdue entre les courses et internet .mon probleme.ce sont les legumes .j'espere perdre 10 kg.merci.pour les conseils

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-10-2011 à 16:06
Bonjour :) Jour J pour vous aujourd'hui c'est le grand départ et je passe vous souhaitez un bon courage. Surtout si vous avez des questions n'hésitez pas à nous solliciter, toute l'équipe reste à votre écoute. Vous pouvez également m'ajouter à votre liste d'amies si ce n'est pas encore fait ;) à très vite ! Jenny animatrice SM

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour et Bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir Maigrir. Pour profiter un maximum de votre programme, n'oublier pas de venir découvrir votre session du jour ainsi que la vidéo qui l'accompagne. Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies :) Bonne journée

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