Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Alex675 (PARIS, 75) répond	Posté le 18-10-2011 à 09:52
Merci Ollive pour ma photo de repas. J'en posterais une de temps en temps pour montrer mes talents de cuisinié ( que je ne pensais pas avoir :D :P . Bonne journée et bon courage à tous.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-10-2011 à 08:56
bonjour, -:) gwendoline5 (Bonnes, 86) -:) peux tu me dire à combien tu es de calories par jour STP car ill vaut mieux baisser pt à pt que de prendre celui de 900 qui est loin d'être recommandé par le docteur au début à tout à l heure

	natalia37 (LASSEUBE, 64) répond	Posté le 18-10-2011 à 08:53
Bonjour à tous et toutes, je me joints à votre forum de discussion bien que peu coutumière des forums. . . Je pense néanmoins qu'étant tous embarqués dans le même combat : contre nos kilos!!! Nous pouvons nous soutenir et nos entraîder!!! J'ai pour ma part 10 bons kilos à perdre bien ancrés et de gros problèmes de santé qui m'obligent à une alimentation sans sel, que du bonheur!!! Quoi qu'il en soit, ce régime me motive et me plaît tant au niveau des quantités que du suivi proposé. . . J'espère donc pouvoir partager mes moments d'espoir et de solitude avec vous, Nathalie

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-10-2011 à 08:52
bonjour, -:) Ismav 67350 -:) tu as un pt problème je viens de t'envoyez une invitation peux tu me dire ce que tu ne comprends pas ? ? ? à tout à l heure merci

	gwendoline5 (Bonnes, 86) répond	Posté le 18-10-2011 à 08:21
coucou les filles moi cest gwendoline 35kilo a perdre et bien motivee, maman d'un petit garcon de 6moi et demi. dur dur cette premiere journee mais il ne fau pas relacher les bras! on va y arriver bisous a tous

	ismav (pfaffenhoffen, 67) répond	Posté le 18-10-2011 à 07:17
Bonjour j'ai commence le lundi 17 octobre. merci de me contacter pour me donner conseils

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-10-2011 à 06:50
bonjour, à vous toutes et tous très bonne journée et c'est parti pour le deuxième jours bon courage

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-10-2011 à 06:49
bonjour, -:) Pascale_1970 (Athus, 67) r -:) te voir dans ta chaise longue me laisse rêver oui tu triches et besoin de conseil il y a les diététiciennes et le personnel de JMC qui se feront un plaisir de répondre bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-10-2011 à 06:46
bonjour, -:) Alex675 (PARIS, 75) -:) toutes mes félicitations il va falloir mettre ton assiette dans le concours des plus belles assiettes sur le forum ,c'est très joli, merci de nous faire partager ton talent et il faut continuer. bonne journée

	Alex675 (PARIS, 75) répond	Posté le 17-10-2011 à 23:06
salut à tous ! Bonne journée avec ce régime qui me va à meilleur. . .par contre je mange dans une cantine le midi. . .qui est dans le même cas que moi ? Donc je pense faire des mix des repas. . .Je ne pense que que mélanger les repas soit une choses interdites ? J'ai mis une photo pour montrer mon talents de cuisiné :D

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