Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-09-2011 à 11:16
bonjour Adrien et Jenny! bonjour et bienvenue aussi à krine3 et kristel54 :-q

	kristel54 (AINGERAY, 54) répond	Posté le 27-09-2011 à 11:06
Coucou , Je commence le programme lundi avec la méthode à 1200kcal/jour! Une semaine pour me préparer et faire mes courses c'est génial! Allez on y crois ! ;)

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-09-2011 à 11:04
Bonjour,je me présente je suis Jenny, j'ai 26 ans bientôt maman et je suis animatrice sur le programme savoir maigrir. Je tenais à souhaiter la bienvenue à toutes les personnes qui vont commencer le programme de JEAN Michel Cohen. Je suis à votre écoute, n'hésitez pas à me poser des questions si vous souhaitez avoir du soutien, retrouvez moi dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum " et si vous souhaitez m'ajouter en tant qu'amies c'est avec grand plaisir que j'accepte votre invitation ;) ( jennylourenço ) Alors venez vite me rejoindre je reste à votre disposition. Belle journée à vous. Jenny

	krine3 (guyancourt, 78) répond	Posté le 27-09-2011 à 10:50
bonjour, c'est le début pour moi aussi. j'espére que je vais pas faire trop d'écarts !! je me sens motivée .discuter ensemble va aussi me faire du bien. merci d'avance bonne journée à toutes

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 27-09-2011 à 10:16
Bonjour Tout le monde, J'ai le grand plaisir de vous accueillir dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Pour commencer, je tiens à vous donner un conseil personnel : Quoi qu'il puisse arriver durant votre programme rappelez-vous toujours quel est votre objectif minceur (la raison pour laquelle vous avez choisi de commencer ce programme). Ensuite, j'espère que vous allez prendre le temps de vous connaître entre vous et avec toute l'équipe du programme car en groupe on a 8 fois plus de chance d'atteindre son objectif ! Donc n'hésitez pas à nous soliciter :) Bonne journée

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-09-2011 à 06:54
uline5 je te conseil d'ecrire aux dieteticiennes pour leur expliquer ton cas et voir avec elles pour qu'elles te changent tes menus, vois ça avec elles en questions personnelles ou sur le forum " question sur le programme" puis "les dieteticiennes savoir-maigrir à votre écoute "elles te repondront sous 48h00 hors jours fériés bien sur! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-09-2011 à 06:51
bonjour tout le monde, j'espere que vous allez bien! prenez confiance en vous, vous verrez tout va bien se passer. . ..les outils sont faciles à apprendre alors laissez vous un peu de temps et vous verrez que tout n'est qu'une question d'organisation, apres ce sera même une routine, une excellente routine.. :D bon mardi à tout le monde!

	o_titie_o (noeux les mines, 62) répond	Posté le 26-09-2011 à 18:08
Merci de tout tes conseils aigle30!!! Je te souhaite une trés bonne continuatio!!! ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 16:39
pour le profil c'est vrai on peut mettre soit public soit privé, à vous de voir! :D

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 16:38
les courbes de poids se rentrent tous les samedis matins et la pesée se fait uniquement le samedi matin à jeun aprés le "pipi" du matin! ne vous pesez pas de trop car le corps bouge tout le temps et le poids change chaque jour, si vous ne voulez pas être déçue ne vous pesez que le samedi matin comme on vous le demande pour les mesures aussi! car vous perdrez soit en poids soit en cms ou les 2 mais comme chaque individu est different on ne peut pas savoir! et quel que soient vos resultats positivez ! perso j'ai plus eu des resultats spetaculaires en pertes de cms que de poids sur la balance malgré mes -32 kgs! on y croit! ;)

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