Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valgargas (VILLARS, 84) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:10
Bon ben avec l'hepar ça va mieux et vous ? Sinon en cas de constipation plus intense. . . la dieteticienne m'a conseillé de faire tremper 3 pruneaux toujours dans de l'hepar et de les manger à jeun le matin. Si ça peux rendre service à quelqu'un ! Bonne soirée !!

	bizulette répond	Posté le 21-09-2011 à 20:52
Salut la compagnie. . . Qqn peut-il m'éclairer? La quantité de féculents est-elle calculée sur la semaine ou par jour? Je constate que certain jours il y a par ex pas de féculents du tout à midi et d'autres fois il y a genre 125gr de millet à midi et 1 patate le soir plus 30gr de pain le matin. . . merci. . . :x

	Raphaelle6 (Paris, 75) répond	Posté le 21-09-2011 à 15:38
Mamanbanc tu peux compter sur nous toutes pour t'aider en cas de coup dur ou autre :( j'ai craqué pour un snickers comme encas. . . je me rattraperais ce soir avec un repas léger! Bonne fin de journée

	bbkoala (La Remaudière, 44) répond	Posté le 21-09-2011 à 14:37
Mamanbanc, on est là si besoin, les anciennes aussi et puis peut importe notre date de départ l'essentiel etant de partir à l'attaque contre nos kilos. Pour moi le chemin vient de commencer, il est parfois semé d'embuche mais je tiens à le mener jusqu'au bout même si cela me prendras du temps. bbkoala

	mamanbanc (le crestet, 07) répond	Posté le 21-09-2011 à 14:20
salut tous le monde je voulez commencer le regime le lundi 29 aout mais mon cheri ma enmener en vacane deux semaine c donc le lundi é- septembre que je commencerai et que mon cher et tendre va maccompagner voila j espere y arriver car la je voudrais y arriver cette fois

	bbkoala (La Remaudière, 44) répond	Posté le 21-09-2011 à 14:19
Bonjour a tous, aujourd'hui j'ai une peche d'enfer et j'ai tres bien gérer mon repas au restau avec monn ancien collegue. . . Trop trop fiere. . . Je vais lui faire la peau à mon écart. . . Pareil que vous pour le transit, le miens c'est endormi depuis quelques temps alors j'ai pris en passant une bouteille d'hepar. . . J'espere que ça ira mieux apres car je n'aime pas du tout son gout. . . Mais j'ai la peche et je veux me battre contre mes kilos. . . A tres bientot bbkoala

	Raphaelle6 (Paris, 75) répond	Posté le 21-09-2011 à 09:26
Bonjour Bonne idée pour l'Hepar :-q j'y avais pas pensé. Je suis aussi un peu laiser par mon transit. . . :-S Mais ca ira mieux je pense dans quelques jours. Bonne journée

	cuisiner1 (grenoble, 38) répond	Posté le 21-09-2011 à 08:17
Hellooooo :) bonne journée à toutes avec une tonne de motivation :D

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-09-2011 à 22:30
bonne idée l'eau hepar Valgaras bonne nuit

	valgargas (VILLARS, 84) répond	Posté le 20-09-2011 à 21:06
Moi aussi je suis un peu perdue cette semaine avec les menus qui changent ! C'est le temps que ca se mette en place surement ! Les repas sont bons et copieux par contre niveau transit c'est pas ca!!!! Je vais essayer l'hepar voir si ca marche !! :-S

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