Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-09-2011 à 15:48
bonjour, j'espere que tout va bien ici, ou du moins pas trop mal, je lis des craquages, faut pas culpabilisé, et se reprendre c'est fait tant pis, on continue ;) je serais un peu moins presente maintenant, je vois que vous etes pas trop mal integrer maintenant au site, j'espere que j'ai pu vous apporter de l'aide durant mes passages vous pourrez toujours venir me voir sur mon groupe : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33266 justement ce groupe commence a me prendre pas mal de temps donc je ne pourrais plus etre partout ;) bonne continuation

	cuisiner1 (grenoble, 38) répond	Posté le 23-09-2011 à 13:15
helloooooo les filles hf_12 c'est sympa de venir dire un petit bonjour sur le forum malgré ton manque de temps :-q Muriel14 on craque toutes l'important c'est de te reprendre et tu vas y arriver ;) bisessss tout le monde bonne journée :x

	hf_12 (haguenau, 67) répond	Posté le 23-09-2011 à 11:21
bonjour a tous je suis pas trop presente sur le forum mais j'ai un programme très chargé entre le boulot mon fils l'ecole etc. . .. le soir je suis contente d'etre assise dans mon canapé et me reposer un peu j'espere que tous se passe bien chez vous moi sa va!!!! bonne journée

	bbkoala (La Remaudière, 44) répond	Posté le 23-09-2011 à 11:09
Hello, Je viens d'avoir par les diets les commentaires de mon carnet minceur, je vois où sont mes petites erreurs. Je vais essayer d'améliorer certains points. Ma perte de poids est vraiment arretée depuis la fin de la semaine 3 j'oscille à 500g pres de plus ou de moins. Pfff assez décourageant mais je ne vais pas lacher car je veux perdre mon surpoids il n'y a aucune raison pour que je m'arrete. J'espere que cette stagnation a des raisons hormonales car sinon je vais passer au 1200cal pendant quelques jours. On essaie de garder le moral . . .. a bientot Bbkoala

	Muriel14 (bretteville l''orgueilleuse, 14) répond	Posté le 23-09-2011 à 10:39
Bonjour, Heir soir pas le moral et craquage sur un paquet de cookies. Et en plus ce soir invitation. Bonne journée

	pomme-5 (11) répond	Posté le 22-09-2011 à 22:40
merci pour l info *-:) pacadab bonne soiree :x :-q :D

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-09-2011 à 15:30
les menus vegetariens ont fait leur retour, voici le lien pour les trouver http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/les_menus_vegetariens.pdf

	ilagam8 (damigny, 61) répond	Posté le 22-09-2011 à 13:48
bonjour à toutes et à tous, pour moi c'était resto hier soir, jus de tomate, et comme plat, salade verte avec noix de st jacques poellées au cognac et alors là le dessert j'ai craqué sur glace au caramel chantilly, aie aie ! ! verra la balance samedi espere quand même avoir perdu ce soir rattrapage on verra bon courage à tous

	bizulette répond	Posté le 22-09-2011 à 13:41
Merci pacadab pour ta réponse. . . ;) Biz

	midinette6 (xertigny, 88) répond	Posté le 22-09-2011 à 12:41
ben voila semaine de foutue entierement de ma faute j ai grignotè enfin plutot gourmander!des pains au chocolat mardi mercredi et ce matin du coup ca me pese sur l estomac et je suis pas fiere de moi !ceci est du a la fatigue occasionnèe par ma petite de 20 mois qui avait une bronchite donc pas assez dormi elle et moi ca fait quand meme 3 semaines ! qu elle est malade (dents);et en ce moment c est bouchè au niveau du nez donc boit son lait et vomi 10 minutes apres et ca durant la nuit .VOILA bonne journee a tous!!

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