Je commence lundi 18 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	AURELIE (Sainte anne sur brivet, 44) répond	Posté le 23-07-2011 à 06:44
alors les filles, que dit la balance ce matin? pour moi grande surprise:moins 1,3kgs. je suis passée de 72 a 70,7kgs. que du bonheur. on est sur le bon chemin. allez, je me suis levée de bonheur pour faire une petite heure de sport avant que mes 2 hommes se reveillent bon week end et bonne pesée a toutes

	thérèse répond	Posté le 22-07-2011 à 23:40
bonjour à tous maintenant je ne me pèse pas avant lundi matin on verra bien :( mais demain je suis invitée à un anniversaire au resto :P c'est ma première semaine et çà commence enfin dimanche je ferai attention!bon courage et bon week-end

	thérèse répond	Posté le 22-07-2011 à 23:35
bonjour à tous maintenant je ne me pèse pas avant lundi matin on verra bien :( mais demain je suis invitée à un anniversaire au resto :P c'est ma première semaine et çà commence enfin dimanche je ferai attention!

	etoiledunord (Vienne, 99) répond	Posté le 22-07-2011 à 22:13
Bonsoir, ai servi à toute la famille un repas à la JMC. Ma petite famille n'y a vu que du feu. J'ai d'abord tout préparé sans matière grasse et ai rajouté l'huile d'olive pour mes chéris. Au menu poisson parfumé fenouil sur lit de haricots verts aillés et semoule de couscous, yaout et fruit. Cela a bien plû à tout le monde. Bonne soirée à toutes et bonne pesée demain matin

	loloharibo (nantes, 44) répond	Posté le 22-07-2011 à 22:11
COUCOU, moi aussi hate de monter sur la balance. Ma famille et moi avons apprecier les differentes varietes dans les repas. A demain lolo

	manina1320 (gigean, 34) répond	Posté le 22-07-2011 à 21:39
Moi aussi je suis très impatiente de monter sur la balance demain matin! Je suis sure que j'ai déjà bien perdu, verdict demain!!! Aucun écart et franchement, passé les deux premiers jours, aucune sensation de faim et même du mal à finir les rations! C'est finalement pas si dur que ça!!!!!

	marie laurence (coulogne, 62) répond	Posté le 22-07-2011 à 21:31
impatiente de connaitre le verdict de la balance. La semaine a été un peu difficile avec des envies de sucrés, et de grignoter mais j'ai résisté . Allez bonne nuit à tous et a demain. Je m'étais fixé de changer la dizaine alors on verra demain.

	as_didine (CACHAN, 94) répond	Posté le 22-07-2011 à 21:23
Bonsoir, J'aurais dû commencer lundi. . .mais en week end prolongé, je n'ai commencé que mercredi. :^> Je me pèse chaque matin, et j'ai + ou - rattrapé le temps perdu car ce matin, j'étais pile à -1kg. Tout ceci s'est fait avec bcp de sport, et zéro excès. Je vais reprendre le cours normal du régime. . .on verra ce que ça donne. Bonne soirée.

	miss1824 (foecy, 18) répond	Posté le 22-07-2011 à 21:22
BONSOIR tous le monde vous savez si vous vous prennez la tete tous les jours avec la balance ca va jouer sur votre moral et jmc la dit pas de stress sinon pas de perte voila bonne soirée a tous ;)

	soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond	Posté le 22-07-2011 à 21:22
Nous y voilà pour le verdict de la 1ère semaine, j'ai hâte d'être à demain matin,je me sens moins balloner qu'avant.Je n'ai pas eu trop de problème sauf qu'il y a certains repas que j'ai changé,pas de fringales ou grignotages,le 3ème jour et hier j'ai eu un petit creux à 16h mais j'ai compensé avec un verre d'eau, mais bon ça été.Ce qui m'a un peu gêné c'est de faire la cuisine matin et soir, mais je me suis accommodée. bon week-end!

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