Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 05-12-2012 à 07:47
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée Aujourd'hui préparation du sapin :-q :-q :-q bise :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 04-12-2012 à 20:10
bonsoir aujourd'hui pas de grignotage :D j'espère continuer la semaine entière bonne soirée à tous bise :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 04-12-2012 à 09:10
bonjour @Francine pas facile de dormir avec le temps que tu as :) , en générale le grignotage n'est pas par fain, juste par envie ou ennuie car si je suis occupé je ne pense pas à grignoter. Pour le sport il me manque de la motivation car j'ai mon rameur depuis longtemps mais peu utilisé ;) et ma soeur ma préter le mini abdo donc il me reste plus qu'a m'y mettre :D @Clauna je vais faire attention car pas trés envie de tout reprendre Bonne journée à tous bise :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 04-12-2012 à 06:20
bon réveil, Sortir du lit à 5 h 15 quand vous entendez la pluie et le vent. . .. il faut être fou. Enfin c'est comme ça. @Valloum je ne suis pas une diététicienne et ne veut pas prendre leur place. Mais as tu essayer d'introduire du son d'avoine dans des aliments, afin d'éviter de grignoter. Revoir 3 chiffres sur la balance or que tu avait atteint les 2. Je comprends ta colère. Regarder les siens manger une tartiflette et nous avoir un plat de légumes c'est impossible si la motivation n'est pas là . Allez courage. Fixer toi un objectif avant les fêtes : ne pas reprendre ou manger plus de légumes pour te caller ou un grignotage dans la semaine pas plus ou faire un peu de sport ou ? ? ? Mais un but raisonnable qui te redonne la motivation. Pense aux conseils que tu as reçu ici ou avec Horse nature ou ta diét. Courage. Rien n'est gagné mais rien n'est perdu. @Clauna : ma fille à fait un CAP APR (agent polyvlent de restauration) en deux ans. AU programme scolaire ; une semaine service , une semaine cuisine. Puis elle a décider d'approfondir la cuisine en un an. Mais elle aime aussi le contact et faire des extra ne lui déplait pas du tout . Loin de là. Bon mardi

	clauna répond	Posté le 03-12-2012 à 23:06
Bonsoir les copines ;) Francine !! ;) ma fille sa lui plait bien et elle apprend vite la proff est contente d 'elle :-q moi aussi je pense qu 'elle à trouver sa voie :P :x C 'est bien aussi pour ta fille ,elle aura de l 'expérience et un peut d 'argent de poche :-q sa lui plait bien aussi !! elle est dans la cuisine ou service ? Car mon fils a du faire les deux la première année -:) le monde du travail ne fait pas de cadeaux au jeunes surtout aux stagiaires, ils les exploitent bien les patrons!! je sais comment sa se passe , il en a eu de bonnes expériences :-bd Valoum ;) tu as raison je pense qu 'il faut un peut se poser !!pour mieux attaquer l 'année prochaine !!mais attention quand même de pas reprendre X( X( Tout c 'est bien passer ce week end , il n 'y a pas de raison :-q Nath ;) ne vient plus sur le forum apparemment :^> pas grave alors je la voie sur l 'autre :-q Bisous à toutes les deux et bonne nuit :- :x

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 03-12-2012 à 16:53
bonjour Le we c'est bien passé tranquillement. Vous avez raison peut être qu'aprés les fêtes je retrouverai ma motivation. :) Pour ce soir pas régime, mon homme veux faire une tartifléte :) On va se soutenir, et on arrivera à supprimer nos kilos :-q Je vous souhaite une bonne soirée bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 03-12-2012 à 08:03
salut les filles, @Clauna une journée rien qu'à toi à ce faire du bien c'est génial. Il faudrait savoir prendre le temps de se faire plaisir plus souvent. Ta fille se plait dans la coiffure ? @Valloum je suis daccord avec Clauna certaines choses de soucis surment: situation de ta soeur revenu chez tes parents , ton beau fils à la maison, ton travail. . ... c'est pas mal de chose tous ça. Te souviens tu de se que tu avais noté dans la "case" motivation au moment de l'inscription avec JMC ? Mon week end ? Chez passé chez maman et toujours sans JMC . C'était pas prévu. Mais mes soeur avait besoin de ma fille pour aller servir à un mariage. Elle aime beaucoup faire des extra . Moi je ne voulais pas trop pendant l'année scolaire . Car je trouve que le programme est déjà chargé mais comme elle est en repos aujourd'hui . On a dit OK . Deux trois sous c'est super motivant. Son stage en patisserie se passe bien. Mais même pas une pause entre 6 h et midi. je trouve ça un peu dur. Moi je voyais bien un peit croissant avec un café et bien non rien de tous ça. Enfin l'ambiance lui plait et ils sont sympa alors n'en demandons pas plus. Bonne journée

	clauna répond	Posté le 02-12-2012 à 22:06
COUCOU LES FILLES !!! Valloum !!! ne t 'inquiètes pas tu as réussi à perdre :-q il n 'y a pas de raison pour que tu n 'y arrives plus !! il y a surement des choses qui te tracas et te stresse c 'est normal !!! tu vas y arrivé il faut juste que le déclic revienne :x courage ma belle !! Moi!! je n 'y arriverais pas avant les fêtes mais je vais me reprendre en mains après et surtout faire attention quand même jusqu 'a l 'année prochaine :-q On se serre les coudes les filles et on y arrivera il le faut ;) Valoum !! Comment c 'est passer ton weekend avec ton beau fils ? Francine !!! toi aussi tu as passer un bon weekend ? Nath !! tu vas bien tu t 'ais bien reposer -:) le week end passe trop vite pour toi !! tu seras en congé pour les fêtes ? JE VOUS EMBRASSES ET VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT :x :- :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 02-12-2012 à 19:54
bonsoir il faut vraiement que je me reprenne on dirait une baleine :(( je me dégoute d'avoir plus la volonté de maigrir. Puffffffffffffffffffffffffffffff aller j'espère que votre journée c'est mieux passé que la mienne bonne soirée bise :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 02-12-2012 à 07:40
Bonjour à tous @ Clauna je suis d'accord avec toi il faut qu'on se reprenne. . ... Un samedi à se faire dorloter quelle bonne idée, et en plus une coupe par fille quel bon moment. :-q Bon dimanche à tous bise :-* :-*

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