Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 10-01-2013 à 08:14
bonjour moi aussi Clauna il faudrait que je m'y mettre au sport :) sa me fera une aide en plus ;) bonne journée bise :-* :-*

	clauna répond	Posté le 09-01-2013 à 23:44
Hello les filles !!! Bravo Valloum :-q :-q continus comme ça ;) Moi aussi je fait attention !! mais le problème c 'est que je ne me suis pas encore remise au sport :-bd il le faut pourtant §§ Francine ;) tu vas bien ? Tu ne m 'as pas dit pour Val -:) -:) -:) Bisous les filles bonne nuit :- :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 09-01-2013 à 19:44
bon 1er jour de reprise en main, tout c'est bien passé :-q mais j'espère tenir dans le temps bonne soirée bise :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 09-01-2013 à 06:40
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée B-)

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 08-01-2013 à 20:07
bonsoir voilà je suis aller au rdv et c'est reparti . . .. . .. l'émission d'hier c'etait trés intérressant mais j'ai pas tout vu car je me suis endormi mais j'ai vu assez pour comprendre leur malaise et me dire que je pouvais pas rester comme ca. J'avais pris un paquet de gâteau hier soir au lit et en regardant l'émission du coup je ne l'est pas ouvert :-q :-q @ Francine j'ai toujours 3 chiffres :(( :(( :(( mais bon comme je faisais n'importe quoi donc un peu normale @ Clauna tu as raison on va s'entraider et on va réussir bonne soirée les filles bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	clauna répond	Posté le 08-01-2013 à 10:50
Coucou les filles !!! ;) Francine ;) mon fils va bien sa pizzeria fonctionne bien pour l 'instant :-q Tu parles de Valèrie et sport !!! ou tu vas sur le forum ? je n 'y suis jamais aller et sa m 'intéresse :P tu peut me dire stp merci !!! Valloum ;) alors tu as penser quoi de cette émission il y a une suite la semaine prochaine !! Bisous à vous 2 bonne journée :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 08-01-2013 à 08:52
coucou les filles, @Valloum tu as pris la bonne décision. Etre suivie par une diet. c'est plus personnalisé donc cela correspond plus à tes habitudes alimentaires. Tu as toujours 3 chiffres à la balance où tu es redescendu ? @Clauna; Super je suis. Remarques on est pas 50 non plus. Oui oui pour ton fils je me souviens il à ouvert sa pizzeria début déc. et à eu un accident de voiture. Au fait : comment vat-il lui aussi ? Ici hier soir c'était pas la 3 mais la 1. (camping paradis) rien à voir. . .. . . Mais il en faut pour tout le monde. Ma journée d'hier moyen : 1 bon point 1 h de gym (comme d'hab. le lundi ) + 20 minutes d'exercices avec Val. donc très bien. Mais crêpes au gouter et rien modifier le soir !!!! Tout le bénéf. perdu . Est ce que l'une ou l'autre suit les exercices de Valérie le Sport ? Bon ce matin visite chez l'ophtalmo. . . j'espère pas y passerla matinée mais j'ai déjà 1 h de route aller / retour. . .. . .. A+

	clauna répond	Posté le 08-01-2013 à 00:18
Coucou les fifilles :-q Moi aussi j 'ai pas craquer houpy houpy :-q J e vais noter tous mes menus dans ma session comme au premier jour !!!!!!!!!!!! Valloum ;) tu as pris la bonne décision ma belle !!! j 'ai regarder la 3 aussi :(( c 'est bien triste pour toutes ces personnes on ne se rend pas compte comme elles souffrent vraiment :(( moi je ne veut pas non plus en arrivé là :-bd alors il faut que l 'on s 'entraide les copines :-q :-q :-q Francine ;) oui c 'est bien ma fille ainée qui c 'est marié qui a des problèmes de vertèbres !! :-bd c 'est bien ma fille de 17 ans qui est dans la coiffure ;) Mon fils lui a ouvert une pizzeria ;) Tu suis bien OK :-q Bonne nuit les copines bisous :-* :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 07-01-2013 à 20:17
coucou Bon aprés réflexion j'ai pris la décision d'aller à mon rdv de demain et de suivre le programme car quand je me regarde je me dégoute donc il faut que je fasse quelque chose. Ce soir sur la 3 il y a une émission sur l'obésité je vais regarder. @ Francine mon planning de janvier je travaille plus :D et pour les bonnes résolutions de cette année :-q :-q :-q @ Clauna comment vas tu ? bonne soirée les filles bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 07-01-2013 à 08:07
salut, Bon aujourd'hui c'est lundi : début de la semaine, début de l'année donc bonne résolution : être raisonnable afin de perdre du poids. @valloum bon courage pour le travail , décembre à peut être été cool mais comment se présente janvier ? Bonne journée à vous deux

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