Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	francky77680 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 20-05-2011 à 19:28
francky77680 bonsoir moi ausi j attend la penser de demain avec impatience j espere avoir perdu quelque chose sans sa je serai degouter bon courage a tout le monde a demain

	MargeSim (17) répond	Posté le 20-05-2011 à 19:13
hallo tout le monde jennyl97 : moi aussi j'ai l'impression de ne pas avoir perdu mais il me tarde demain pour voir le résultat mais j'avoue que je pense aussi a passer à 1200 kl mais j'ai un soucis j'adore le fromage, avec ce menu j'ai ma petite quantité et cela arrive à retenir mes plusions pour ne pas me vautrer dessus en plus je le fabrique moi même ( le chèvre et la vache) du coup j'ai été obligé d'arreter d'en faire sinon je ne peux pas me retenir. Mais là je débauche et j'ai eu une journée formation j'ai la tête dans un état. . . du coup j'ai mangé 2 tranche je jambon blanc et 2 petits suisses. Ca m'a suffit mais là j'ai qu'une envie c'est de me manger le repas de midi : toffu et quinoa j'en ai jamais manger et je veux gouter. Bonne soirée et à demain matin pour les résultats

	murielle (avrainville, 54) répond	Posté le 20-05-2011 à 17:22
désoler,je me suis trompé!mauvaise manipulation,je voulais mettre X(

	murielle (avrainville, 54) répond	Posté le 20-05-2011 à 17:18
bonjour,c'est plus fort que moi,je me pèse tous les matins je n'arrive pas à attendre la pesée du samedi,vous toutes vous arrivez à attendre le jour j? =((

	Jennyl (97) répond	Posté le 20-05-2011 à 17:12
Ecrivez ici vos commentaires. . .Salut tout le monde ! Moi aussi je m'inquiètes un peu pour la pesée, pourtant je n'ai pas fait beaucoup d'écarts. La première semaine je sentais bien que je perdais du poids, mais là je ne le sens pas. J'ai eu envie de me peser pour le savoir, mais je vais quand même attendre demain. On verra. Pour moi, même si ce n'est qu'un kilo c'est assez, mais si c'est moins, je songerais à changer au 1200kcal. C'est vrai qu'en suivant le 1400kcal j'ai rarement faim (juste avant le repas du soir quelque fois) mais sinon ça va. Comme plusieurs d'entre vous je combat simplement les envies de grignoter (même quand je n'ai pas faim). En tout cas, le verdict tombe demain ! Je vous souhaite bonne chances à toutes et à tous ! On ne lâche pas!

	marie (MONTS , 37) répond	Posté le 20-05-2011 à 16:22
et oui dernier jour avant la peser je pense que j'ai perdu mais les repas je ne suis pas tout a la carte je mange des jours plusieurs fois les meme entrees car je n'arrive pas a doser les quantitees a bientot :) :P

	melinda (hélécine, 99) répond	Posté le 20-05-2011 à 16:13
bonjour à tous, oui jour de la pesée demain ;) j'appréhende également mon w-e: ce soir je vais à une soirée disco, difficile de boire que de l'eau :S demain anniversaire de mon oncle (bbq donc ça va) au soir final de la coupe de belgique (je vais sur place) si on gagne ça va être la fête toute la nuit, en plus c'est la fête de mon village, le dimanche brocante dès 6h plus chapiteau!! oh lala en plus d'être fatiguée il ne faut pas que je fasse trop d'écart!! ça va aller ça va aller. . . au pire on fera mieux la semaine prochaine. je vous souhaite à tous bon courage pour attaquer votre w-e ;) à demain pour les résultats :P

	malou (quimper, 29) répond	Posté le 20-05-2011 à 16:11
Clauna 57, t'inquiète pas, bien sur que l'on sera toute la si tu craques. C'est déjà super d'avoir tenu jusque là.

	malou (quimper, 29) répond	Posté le 20-05-2011 à 16:09
Encore merci a nath 76 et karine 97. Je pense que la semaine prochaine je vais passer au 1200kcal.Parce que je n'arrive pas a suivre a la lettre le programme 1400kcal, je n'arrive pas a tout manger.Je ne mangeais pas bcp avant non plus mais plus de grignotage sans vraiment avoir faim. Et comme au bout de deux semaines à 1400kcal sans les entrées et parfois avec que le yaourt ou le fruit, je n'ai pas faim entre les repas je pense que ca me conviendra mieux.on va voir si c'est trop dure et bien je repasserai a 1400.

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-05-2011 à 14:58
lamure31 : je suis d'accord avec toi voilà pourquoi j'aime la méthode du Dr Cohen on mange de tout ;)

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