Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 17-10-2011 à 13:13
coucou à tous, ici le temps est toujours au beau fixe B-) . j'espère que c'est de même pour vous! je retourne voir le toubib mercredi mais,ça va beaucoup mieux. j'ai été dire à mon boulot que je reprenais jeudi. je me sens d'attaque! je pense que le docteur va me faire la reprise mais avec soins car je vois toujours l'ostéo. nath(76): courage pour ta reprise à 1200. bonne journée à tous et on y croit. :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 17-10-2011 à 07:26
hello les copines et c'est reparti pour une semaine j'espère tenir à 1200 pour booster tout ça ! bonne journée à vous et à ce soir :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 16-10-2011 à 20:41
voilà we fini :D une nouvelle semaine commence avec toujours une motivation au beau fixe ;) passé une bonne soirée et à demain bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 16-10-2011 à 19:15
merci ma petit jane pour ces mots d'encouragement je repars du bon pied demain en descendant à 1200 calories, enfin je vais essyer là je me suis préparée une bonne soupe maison, ça me fera surement 3 repas du soir, je devrais y arriver à perdre. . .. Je te fais des gros bisous :-* :-* :-* :-* ainsi qu'à mes copines du 9/5 évidemment :-* bon appétit

	jane_49 (49) répond	Posté le 16-10-2011 à 18:43
excusez moi, j'ai fait une fausse manoeuvre, j'ai envoyé mon message deux fois, voilà que je vois double . . ..

	jane_49 (49) répond	Posté le 16-10-2011 à 18:41
;) Bonjour Nath 76. Moi aussi ma thyroïde me joue des tours actuellement, Le lévothyrox a été baissé et je m'en ressens. Beaucoup plus difficile de maintenir mon poids, mais je perds quand même plus doucement. Il est vrai que je n'ai pas ton âge ! c'est beaucoup plus délicat avec les années en plus ! Il te faudra de la persévérance plus tard, mais on y arrive en gardant les bonnes habitudes pour cuisiner. Je suis mon régime toute seule comme une grande depuis le mois d'août et si j'y arrive tu peux le faire ! tu sais la balance ne t'a pas indiqué de perte de poids cette semaine, mais tu auras peut-être une très bonne surprise la semaine prochaine. Il faut être patience . . . Bisous Nadine

	jane_49 (49) répond	Posté le 16-10-2011 à 18:39
;) Bonjour Nath 76. Moi aussi ma thyroïde me joue des tours actuellement, Le lévothyrox a été baissé et je m'en ressens. Beaucoup plus difficile de maintenir mon poids, mais je perds quand même plus doucement. Il est vrai que je n'ai pas ton âge ! c'est beaucoup plus délicat avec les années en plus ! Il te faudra de la persévérance plus tard, mais on y arrive en gardant les bonnes habitudes pour cuisiner. Je suis mon régime toute seule comme une grande depuis le mois d'août et si j'y arrive tu peux le faire ! tu sais la balance ne t'a pas indiqué de perte de poids cette semaine, mais tu auras peut-être une très bonne surprise la semaine prochaine. Il faut être patience . . . Bisous Nadine

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 16-10-2011 à 17:08
rebonjour à tous, ici temps superbe 30° B-) . c'est super pour le vide grenier car ils avaient de la pluie les deux années précédentes. sinon rien de plus. nath(76): courage!!!! fandu: profites bien de ton bal!!!! bonne fin de journée à tous :-* .

	fandu29 (redene, 29) répond	Posté le 16-10-2011 à 13:03
:D Bonjour tout le monde et bon dimanche sous ce beau soleil,j'espère que votre motivation est toujours au rdv,la mienne est intacte! Francine je ne parlais pas de -700g mais de - 700 calories(marche et country)!!!mais si cela avais été 700g j'aurai largement préféré,crois moi! En attendant je vais aller me préparer justement pour le bal country de mon club à 15h! encore bisous à tous!!!!

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 16-10-2011 à 11:35
Eh ben dites donc les copines, vos pertes de poids sont super, je suis contente pour vous !! valloum tu vois avec insistance on y arrive francine chouette aussi pour toi sans oublier fandu et nat hier soir j'ai profité de la soirée avec mes amis et si ne perdais pas de vue que j'étais au régime, j'ai mangé de tout qq biscuits apéro, coupettes de mousseux, paella (une seule fois je me suis pas resservie) 1 part de fromage et une de tarte aux fraises, c'est tout, c'est déjà pas mal, je vais faire gaffe aujourd'hui et repartir du bon pied dès lundi pour relancer la perte de poids, je ne désespère mais ça m'agace, faire le yoyo je pense que c'est le pire dans un régime on se demande toujours ce qu'il se passera après. . . Là je reste bien motivée car il y a les forums et on discute de notre poids régulièrement mais après quand on fautera. . ... C'est pour ça que je ne m'occupe plus des menus JMC, faut que j'arrive toute seule à gérer et c'est pas gagner encore mais le moment du découragement est derrière moi et je vais de l'avant bon dimanche à toutes et bon courage à toi valloum qui bosse (chez moi il fait beau mais froid. . .

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