Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 23-10-2011 à 08:05
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée à plus tard :-*

	clauna (57) répond	Posté le 22-10-2011 à 19:16
Coucou les filles !!! ;) Merci les copines :-q :-* Francine!j 'aime bien mettre des images sa rend le forum plus vivant!! Valloum et Nath 09 !! vous avez raison on se motive et on ne baisse surtout pas les bras :P :-q Nath76 tu as raison profites en dansant tu devrais éliminer :P Bonne soirée à toutes à demain !! Lundi pas de soucis on recommence on ne va pas lâcher comme ça X( X( X( BIZ :-* :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 22-10-2011 à 17:39
francine 500 g c'est toujours ça de parti :P mais continue à bien respecter les quantités, c'est la base. T'es à 1400 ? Valloum et nat, faut rester motivées vous avez raison, je sais que c'est pas facile quand on reprend mais vous ne devez pas baisser les bras et résistez. . .. Clauna, bon anniversaire à ton mari et profite bien de ton week-end où tu seras certainement entourée de ta famille. Bon dimanche à toi Ce soir pour moi, soirée disco avec couscous, pourvu que je craque pas de trop car j'aime bien ça et un p'tit verre avec mais je vais danser longtemps, longtemps et ça devrait compenser un peu. . . Bonne soirée à vous toutes

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 22-10-2011 à 17:18
effectivement on est en mauvaise posture mais on reste motivé donc lundi on repart à zéro et samedi prochain la grincheuse sera gentille ;) @Francine ta perte te parait peux mais elle est bien et t'inquiète pas tu vas réussir à perdre tes 5 kg qui reste COURAGE @Clauna profite de ses anniversaires (souhaite le à ton homme), lundi reprise tous ensemble :D bon we à tous et à plus tard bise :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 22-10-2011 à 16:53
Salut, Je suis déçu en voyant vos résultats mais je suis super contente de voir que vous rester motivées c'est le principal. On efface tous et on repars lundi vers la bonne direction. Pour moi ce matin c'était une bonne nouvelle - 500g je n'ais pas toujours respecté l'équilibre mais les quantités ce qui est je penses mon point faible. Je garde encore ma balance pour peser mon assiette, près de moi. J'en aies encore besoin. Pour contre j'aimerais atteindre - 5 kg pour la fin de l'année et là je penses pas y parvenir. c'est à dire 5 kg sur 8 semaines. . . On perd nettement moins qu'au départ. Afin pas grave : La grande question demeure : combien vais je perdre en 1 an ? @Clauna merci pour tes photos elles sont toujours supers. A+

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 22-10-2011 à 12:56
recoucou, nath(76): c'est super,je suis contente pour toi :D . clauna: une de plus qui est partie dans la mauvaise direction :^> mais c'est pas grave,on va retravailler sur nous même et on va repartir dans le bon sens ;) . bon anniv à ton homme et profitez bien de cette journée. bonne aprèm sous le soleil B-) . :-* les filles.

	clauna (57) répond	Posté le 22-10-2011 à 11:36
Coucou les filles ;) ;) ;) Pour moi aussi c 'est + 1,2kg :(( Aujourd 'hui et demain pas de Jmc c 'est l 'Anniversaire de mon Zhom !! :-q Biz les filles à demain :-* :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 22-10-2011 à 09:48
bonjour les filles bah mince, ça m'ennuie pour vous ce kilo supplémentaire, mais il ne faut pas perdre votre objectif de vue, n'oubliez pas pourquoi vous êtes inscrites. Pour moi, c'est enfin une perte et de 700 g, j'ai vu mieux mais j'ai vraiment vu pire, donc résultat des courses je suis contente :D J'ai été à 1200 calories toute la semaine et j'ai vraiment été sérieuse, j'essaie de noter mes repas chaque jour et comme l'envie de grignoter est beaucoup moins présente ça s'est bien passé. Là je pense que j'ai un peu boosté mon corps et que ça aurait pû être plus mais vu ma thyroide en ce moment, c'est pas mal mais en respectant les quantités ça a marché, je vais rester un peu à 1200 calories si je peux 2 semaines ou peut-être seulement une je verrai le temps que mon traitement fasse un peu baisser ma tsh. . .. Francine, tu as du avoir un sacré boulot avec deux petits de cet âge et c'est sûr peu de temps pour toi. Je reconnais que le manque de temps pour cuisiner on fait plus n'importe quoi, là j'ai mangé un peu pareil tous les jours car pas bcp de temps mais je m'étais faite une bonne soupe et j'en ai mangé 4 soirs, donc je recommence ce week-end à préparer au moins ça. Bonne journée à vous toutes, je repasserai tout à l'heure voir s'il y a d'autres nouvelles.. :-*

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 22-10-2011 à 08:07
valloum: on se suit de prés car pour moi,c'est 1.1kg en plus :(( X( . malheureusement c'est dans le mauvais sens :( . je crois qu'on sais trompée de direction ;) . courage à toi!

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 22-10-2011 à 08:02
coucou les filles, ça y est,week-end :D ! aprés reprise 2 jours et ensuite vacances jusqu'au 3 novembre :D. hier soir,réunion de l'association des parents d'élèves,rentrée à 1h50. et bien la balance n'a vraiment pas été généreuse avec moi,c'est du plus :(( :(( . c'est normal car pas de régime depuis mon arrêt X( ! il faut vraiment que je m'y remette :-S mais c'est trés dur pour moi en ce moment X( . j'espère que pour vous la pesée va bien se passer! francine: merci! et pour l'IRM,je le passe le 10 novembre. bon week-end à toutes et courage pour la suite. :-* .

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