Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mandine_80160 (thoix, 80) répond	Posté le 17-08-2011 à 17:35
un coucou vite fait:confitures,coulis de tomates. . .plus le boulot de la maison;je ne fais pas de marche ni de vélo;pas le temps aujourd'hui, demain peut-être!

	anorlene (lyon, 69) répond	Posté le 17-08-2011 à 09:20
bonjour tout le monde! allez nouvelle journée, et je mme sens a nouveau motivée, pour preuve je vais brancher ma wii! J'avoue la semaine dernière je n'ai même pas essayer de lutter contre les extra! mais hier, j'ai fait ma première séance de cllu M6, et tant qu'a payer des séances, autant faire attention! Melinda, ravie de te revoir, j'espère que les vacances se sont bien passées? Bravo mandine pour ta tenacité. Allez je vais en profiter que ma petite puce dorme, pour dépenser des calories! onne journée a toutes!

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-08-2011 à 06:47
@ Marjorie : bravo, tu es sur la bonne voie ! ;)

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 16-08-2011 à 18:49
je recommence à fondre et donc cela me motive encore plus pour faire attention. la semaine de vacance m'a permis de me rebouster car je ne pouvais pas grignoter ou si peu. J'ESPERE QUE CELA VA CONTINUER. Je crois que j'ai diminué aussi mes portions surtout le soir. si ma balance ne me joue pas de mauvais tours, j'ai perdu 1kg depuis dimanche. . .Comme quoi après plus d'un mois de stabilisation (même sans le vouloir), le corps s'est habitué à l'énergie disponible et il commence à puiser dans les réserves et non à stoker. J'espère que d'autres seront dans mon cas. Surtout ne vous découragez pas .

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-08-2011 à 08:21
@ Zazouette : profites des instants de partage avec tes amis et ta famille que tu as la chance de recevoir tout en essayant de ne pas faire trop d'écarts. Mais une chose est primordiale : ce qui est fait est fait donc pas de culpabilité, tu vas rattraper tout ça booster par tous ces bons moments passés ! @ Marjorie : même si les hommes perdent plus vite que les femmes, c'est tout de même super motivant de pouvoir suivre ce programme avec ton mari ! Bonne courage à tous les 2 et bonne balade en famille ! ;)

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 15-08-2011 à 13:14
c'est reparti pour le vélo avec mon boutchou. Mon mari se met aussi au régime. Ce sera plus motivant m^me si je sais qu'il va perdre beaucoup plus vite que moi. Mais il y aura moins de tentations. . . je te comprends zazouette, c'est difficile d'aller invités et régime même en faisant attention à ce que l'on mange. On mange plus. . . je te souhait bon courage et essaie de résister aux tentations

	zazouette_70800 (fontaine les luxeuil, 70) répond	Posté le 15-08-2011 à 09:49
Bonjour à toutes Voilà, ce samedi je ne me suis pas pesée car c ma mauvaise période et je prends toujours 1 kg. Alors ce coup là, j'ai préféré ne pas monter sur la balance. Je me suis mise à la Wii depuis 3 jours, alternant Yoga, et gym. Moi qui est super mal au dos (hernie discale), le yoga me fait super du bien ; pas tous les exercices car certaines positions me paraissent très très dures à réaliser. Quant au régime, pas évident à suivre : j'ai du monde à la maison depuis presque 3 semaines. Et apparemment ça va continuer jusqu'à la rentrée. Tant pis, je reprendrai à fond le 05 septembre. Bon courage à toutes et à +++.

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-08-2011 à 09:27
Me voilà de retour parmi vous après 15 jours de vacances bien agréables ! Je suis ravie de vous retrouver et de vous lire à nouveau ! J'espère que vous êtes en pleine forme et que votre été se passe au mieux. Bonne semaine à tout le monde ! ;)

	mandine_80160 (thoix, 80) répond	Posté le 14-08-2011 à 20:41
hier à la pesée,-600g;c'est peu mais j'ai tellement fait le yoyo!il faut que je m'en contente;oui,le site est clairsemé mais petit à petit tout le monde va rentrer à++++++++++

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 14-08-2011 à 15:41
Bonjour , je suis revenue de vacances ce matin à 2h et première chose : balance: - 500g . je suis assez contente de moi, j'ai résisté aux glaces, aux frites . . .Nous avons fait du vélo , des balades, comme je le souhaitais. Je n'ai pas fait d'écart ou si peu. . .je repars donc très motivée. Anorlène ne te décourage pas le 3ème mois est difficilecar notre corps s'est habitué à manger moins et c'est dur de continuer à perdre 1kg par semaine. Continues-tu la Wii? Bravo Mandine pour tes 300g en moins, rappelle toi que tu ne perdais plus. . .Continue tes effort.

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