Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 03-09-2009 à 10:37
bonjour,la commence a midi ,je vais mange salade jambon yaourt car hier soir manger cantine sans dessert mais evidement cuisine gras escalope milanaise grattin de pates,les pates c'etait un delice,je crois que pour moi ça va etre l'inverse ,je vais prendre du poids car toutes les marches des vacances le sport est tout c'est termine et la cantine meme en faisant attention ce sera dur,en plus cette annee service eleves petit dejeu, dessert midi (la meilleure place ouille) et service du soir ,refectoire alors pas secteur facile pour le regime,la j'ai pris 300gr depuis lundi je me mettrais des claques,a plus pas ce soir car j'arrive a 9h,prend ma douche et me leve a 4h car tous les vendredi de matin ,allez bises,la vie est belle quand meme et je fais tjours 38 et 40 alors motiver moi .

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 03-09-2009 à 05:49
bonjour les filles, Marie à raison, nous sommes moins nombreuse à laisser notre petit message journalier!!!!!!!!! Scali,Aviatrice et Phanie il faut rester motivées, faire des entorses au régime nous permet de ne pas nous lasser. . .. . ..il ne faut pas que cela se reproduise tous les jours mais bon. . .. . .. Ecureuil, cette semaine est très désordonnée pour ma part. en effet, je ne prends pas les repas dans l'ordre; c'est à dire que selon mon envie, j'échange le lundi avec le vendredi, le mardi avec le jeudi. . ..etc!!!!!!!! les filets de haddocks, pas trouvé, alors j'ai pris des filets de harengs au naturel, je pense faire cela ce soir!!!!!! on verra bien. . .. Gros bisous; à ce soir, et bon courage. . .. patounette

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 03-09-2009 à 00:12
oups bonjour MAUREEN !

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 03-09-2009 à 00:10
bonjour PATOUNETTE, PHANIE, ECUREUIL, VIVOU, KIKI, GELEE, MARQUISE, SOSO, SINUSOIDE, AVIATRICE, et tous les autres. . . j'ai eu quelques jours de dérapage pas toujours bien contrôlé, mais là c'est reparti je crois. c'est que deux mois ça fait long, on fatigue, on doute, on s'impatiente, on s'habitue à des pertes qui finissent par nous sembler banales. RESSAISISSONS NOUS! pour celles qui comme moi ont pas mal à perdre, on rentre dans la course de fond. allez les filles, bottez-moi le train pour que j'y arrive! il est encore de taille très honorable ça ne sera pas difficile de viser juste(rhoooooooooooooo).

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 02-09-2009 à 21:03
coucou a vous je suis en plein forme g repris ma formule 1200 kcal ,je vois kil y a moins de filles ki ecrive, oh les coeur g besoin de vous lire pour mon moral, continue a nous donner de la force bon courage a tout.

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:52
bon retour a toi maureen !!!moi aussi repris deux kilos mais depuis ce week end!!je vous tiens compagnies mais je pense que pour regime je sature !!bon ok sa tombe demain vais me reveillé et me dire allé phanie on y va!! mais je doute!!!

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:49
coucou merci patounette!pour info oui plus blonde ma couleur foncer été pour rattraper un ratage de meches!! mais je me prefere en blonde !!! lol!!enfin c est que des meches blondes!! pas de couleur !!on voit pas bien je trouve!! la photo fait plus foncé encore!!bonne nuit !a demain

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:16
bonsoir à toutes. . ... PHANIE, j'ai fait F5 et ta nouvelle photo est apparue. . .. . . pas mal en blonde!!!!! ECUREUIL, tu as raison et au plus il y aura de kilos qui vont s'envoler, au plus tu te sentiras alerte!!!!!!Moi je sais que déja avec ceux que j'ai perdu, c'est super, alors lorsque j'aurai perdu les 13 autres!!!!!je n'ose imaginer!!!!! bisous à toutes bonne soirée patounette

	Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond	Posté le 02-09-2009 à 19:08
Bonsoir à tout le monde, quel plaisir de se sentir plus mince, même si ce n'est que de 3 kilos, ce matin permanence à la bibliothèque, on a déménagé des étagères et des piles de livres, et à 66 ans bientôt, je me baissais et je me relevais plus facilement que celle de 40 !! Nah !! je blague, mais ça donne la pêche et c'est ce qu'il faut ! A midi le filet de haddock même poché dans du lait était encore trop salé, mais bon quand même. Allez bonne soirée à tout le monde et au plaisir de vous lire toutes (il y en a qu'on ne voit plus ? ? ?)

	MAUREEN (97) répond	Posté le 02-09-2009 à 16:35
OHE!du bateau !me revoilà !après une longue panne d'ordinateur et des vacances bien plantureuses (invités obligent!)quelle fut ma surprise de voir que je n'avais repris que deux Kilos !je conclue que les conseils de JMC sont entrés dans mon quotidien alimentaire sans contrainte!Courage avec moi car les nombreux kilos à perdre sont encore là!A noter que de la marche ,j'en ai fait en juillet et Août!Alors marchons et faisons du sport!A vous tous bonne continuation! MAUREEN

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