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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 07-09-2009 à 11:14 | ||
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Bonjour
Week end dur dur!!!! ce Ernestine pas contente +500g et ce soir rebelote encore gros repas alors cette semaine rattrapage mais pas galette j'en peu plus de ça beaucoup de salade avec oeuf dur moi non plus pas trop la peche fatiguée trop de pression au travail. Ecureuil bien pour la rose moi je garde a page de reve pour peut etre y alle quand j'aurai un corp de reve lol mais la route est encore longue encore au moins 10KG alors c'est vrai que Aviatrice ça nous fait rever et ça nous demoralise un peu surtout que moi je ne peux pas me venger sue le sexe (je suis seule) Bon bonne journée à toutes à demain |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 07-09-2009 à 09:45 | ||
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bonjours a toutes ,je suis ravi ce matin je me suis pese entre samedi e aujourdui 1 kilo de perdu ce ki fait presque 4 kg de perdu j'espere reste dans les moins de 70 kg samedi,je suis a 69K 5, repos 2 jours comme g travaille ce we,je vais faire mes courses pour prepare mes menu a l'avances bonne journee a ce soir pour vous lire bisous a vous toutes.
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 07-09-2009 à 08:23 | ||
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bonjour a toutes, pas de forum du week end, alors je vous ai lu ce matin
ou etes vous toutes, comme moi peut etre, en week end? Aller, on revient papoter de tout et de rien, juste pour se soutenir et rever à nos corps de sirene Aviatrice, phanie a raison, tu fait rever avec ton poids, vivement que je te rattrape Sinusoide, tu nous bluffe toute, courage ecureuil, bravo pour la rose, je garde les cerises, pour etre en accord avec mon "surnom" pour moi ce we ,ca ete reprise en main apres 15 jours de regime fluctuant Ce matin la balance m'annonce -4.4 kg, ouf, malgres tout, vu mes ecards gigantesque (une vrai honte), et ce matin, reprise de la gym.he oui pour moi aussi c'est la rentrée!!!!!! BONNE JOURNEE |
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 07-09-2009 à 08:11 | ||
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coucou ecureuil si je peux me permette la galette est dans bonus daans rattrapage d ecart!!!avaitrice tu a mon poids de reve !!! wouahhhhhhhhhhhhhh!!!je te jalouse mdr!!! je plaisante!je suis pas serieuse donc ernestine ne va pas etre gentille avec moi!!mais tu dis encore 7?? je n ai pas de morale a te faire mais c est pas trop?? car apres tu feras peut etre malade ou mauvaise mine!! je te dis ca !!car moi avec ma trentaine de kilos en moins on me demande si je suis malade!j avoue que cela m enerve!! faut garder un poids raisonable et non suivre les mensurations des doc qui je trouve pour moi es trop basse! je te dis sa en douceur aviatrice hein?? lol!! je precise car des fois ecriture de message nous pouvons croire qui l es agressive !ce qui n es pas mon cas !!mercredi gros gateau a faire !c est les 13 ans de ma fille!! miam miam !!je vais essayer de faire tres attention pendant deux jours pour manger mon famaux gateau au nappage de chocolat !! et un coca zero!! mon mari et moi ne buvons aucune goute alcool meme pas du champagne !! si si ca excite des gens comme nous mdr!!!
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 07-09-2009 à 05:53 | ||
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bonjour les filles, cela fait 2 jours que je n'étais pas venue sur le forum. . ...courses, soirée; journée des asso . . .. . ..et voila, c'est déjà lundi et on retourne bosser!!!!!!!!!
aujourd'hui je ne pourrai pas toutes vous citer, car trop de messages (2 jours). Ecureuil, bbbiiiiiiiiieeeeeeeeennnnnn la rose!!!!!!! Samedi soir, un copain de mon plus grand est venu passer la soirée à la maison, et pour le repas, j'ai fait le kébab minceur. entrée 1 verrine de gaspacho (pas maison) et 2 kébab pour chacun des 3 gars et 1 pour moi. Nous nous sommes REGALE.compote en dessert. . ...petit repas sympa,pour soirée sympathique !!! Vous savez bien que cette semaine à été un mélange des différents jours au niveau des repas!!! Bon courage à vous TOUTES; cette semaine journées très longues au boulot . . .. . ... à ce soir pour vous lire; bonne journée. gggrrrrooooosss bbbbiiiiiiiissssssooooooooouuuuuuuuusss patounette |
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 07-09-2009 à 04:56 | ||
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en effet pas nombreuse,je ne me fais de souci ce matin 59.4kg je vais etre sage,bonne journee,je part bises a tous et toutes
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 06-09-2009 à 22:30 | ||
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Eve, excuse moi, je n'avais pas vu que tu me posais une question. La recette du kebab : tu prends les repas de la 9ème semaine à 1400 cal elle doit être au dimanche midi. Pour la galette, tu cliques sur "bonus" et je crois que c'est avec les équivalences. Je vais vérifier mais je crois que c'est ça. Bonne nuit
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EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 06-09-2009 à 19:38 | ||
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BONSOIR A TOUTES ECUREUIL OU JE PEUX TROUVER LA RECETTE DU KEBAB ET LA GALETTE MERCI BONNE SOIREE
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 06-09-2009 à 18:42 | ||
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Je suis surprise de voir la rose car je croyais que je n'y étais pas arrivé à la mettre !!!
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 06-09-2009 à 18:41 | ||
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Bonjour tout le monde, il n'y a pas grand monde sur le forum aujourd'hui !!! Il faut s'y mettre sinon il va être désertique ! A midi je me suis régalée avec le kebab minceur, même si j'ai mis du poulet à la place de l'agneau, je n'en avais pas. Comme j'ai mangé un cornet de sorbet framboise citron à 4 heures, ce soir je fais la galette ! Sinusoïde, aviatrice, Scali, Phanie et les autres, on vous attend, même si la perte n'est pas grosse, il faut garder le moral. Bonne soirée à toutes à demain, bisous
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