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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 26-09-2009 à 09:10 | ||
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ccc eve ce n es rien 300 gramme!moi vu ce ke tu a mangerj aurai prix au moins 800 gr!puis 300 grammes ce n es rien une bonne marche et c perdu bisou
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 26-09-2009 à 09:05 | ||
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cc alors ce matin catastrophe! 70.6 au lieu sde 67.100 y a trois semaine !!mon mari ma dit heir fait attention je vois que tu as repris du poids tu prend tout dans le ventre et les cuisses !faut que je me reprenne pour au moins reperdre jusque 67! je voudrai 65 mais aucune motivation !et la mon week end est gaché !je sais que y ades choses oplus grave que tout es ma fauttes! mais je me dit vu comment je reprend facilement donc il faudrait que je fasse regime a vie !! sa me desole!!bravo a nous toutes quand meem !!lol
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EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 26-09-2009 à 09:02 | ||
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bonjour les filles pas tres contente hier soir devant mon emission preferee secret story et qui se termine a minuit j ai craquer j ai manger 2 barres de kit et kat et 2 speculos et voila le resultatpour le seul ecart de la semaine voila +300GR ET BEN J AI VRAIMENT UN CORPS QUI NE VEUT PAS C EST PETITS GRIGNOTAGES ALLEZ FAUT PAS CE DECOURAGER JE FERAI PLUS ATTENTION LA SEMAINE PROCHAINE ALLEZ LES FILLES BON COURAGE ET BON WEEK END!!!!!demain grand repas en famille c est l anniversaire de mon fils 21 ans la c est sur pas de gateau ni de glace !!!!!bonne journee a toutes!
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marquise (45) répond | Posté le 26-09-2009 à 08:51 | ||
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coucou a tous,la semaine derniere,pas de kilos perdu,ni cette semaine, mais en cm oui, de la taille 48,je passe en taille 42,44,trop contente.coté kg, moi aussi les fille j'ai craqué,les 2 semaine,tous a base de chocolat et glace vanille,bien régalé,alors en tous,toujours(-7kg)depuis le(6/07)bon weekend a tous.
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PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond | Posté le 26-09-2009 à 08:01 | ||
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COUCOU LES FILLES ET LE GARS QUI NE VIENS PLUS NOUS DIRE COUCOU POUR MOI RIEN DE PERDUS EN POIDS MAIS PERDUS CM PARTOUT MEME LES HANCHES BISOUS A TOUT LE MONDE ET BON COURAGE A CELLES QUI TRAVAILLE MOI REPOS CE WEEK-END REPREND COURAGE PHANIE TU VAS Y ARRIVER JE SUIS PASSEE PAR LA IL Y A LONGTEMPS IL NE FAUT PAS DE STRESS POUR CELA MAIS NOUS AVONS DES VIES COMME CELA A PLUS
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 26-09-2009 à 07:51 | ||
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Bonjour
Pour moi rien de + rien - je vous laisse je prefere m'ammuser avec mon petit fils de 10 mois Bises |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 26-09-2009 à 07:33 | ||
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coucou les filles! à la bourre comme d'ab'
verdict pourmoi ce matin : plus 300 grammes. compte tenu de ma semaine, je suis satisfaite car j'ai eu des jours de blues avec pillage de frigo. ça fait un kilo de perdu en un mois, ça va dans le bon sens! bises à toutes et je vous attends pour la récap. |
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 26-09-2009 à 07:15 | ||
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BONJOUR A TOUT LE MONDE!!!!!!!!
SCALI ça a l'air bon ton truc , je vais te piquer ta recette ,j'adore la canelle. Pour ma part je n'ai pas de truc particulier; a vrai dire je n'ai pas trop d'imagination en matière cullinaire en ce moment. J'ai gardé la structure des repas JMC et je fais avec les produits de saison.J'ai juste supprime le fromage,le pain,la charcuterie;je ne mange du pain que le matin au pti déj; ça a l'air de fonctionner ce matin à la pesée moins 200gr ça peut paraitre peu mais pour moi ça signifie que ce sont les aliments que j'ai supprimes qui était néfaste!!!!!!!!!!! AVIATRICE bon WE!!! PATOUNETTE ouffffffffffffffff!!!!!!!!!!!!!! PHANIE attention de ne pas reprendre le poids si chèrement perdu COURAGE!!!!!!!!!!!!!! SINUSOIDE alors ou en es tu de l'arret de cigarette? ? ??? tiens tu tjrs le coup? ? ??? Bon ça t'em. . .. . .. . .. peut etre que je t'en parle? ? ??? ECUREUIL c'est vrai suivre a la lettre les menus c'est pas évident.Ce qui compte c'est la structure des repas, et puis il faut trouver son propre rythme. ET TOUTES CELLES QUE JE N AI PAS NOMMEES bon courage pour le duel avec ernestine bisous A TOUT LE MONDE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 25-09-2009 à 21:15 | ||
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ccje vais essayer mais je rpomet rien je peu vous dire ce soir que mon poids pareil que semaine derniere vu que je me pese tout les jours !!meme sa tombe ùeùe plus!!! sa m enerve mais je n es plus aucune volonté !!ce que je veus c est pas grosssir et essayer reperdre mes deux kilos repris!faire un break et reprendre plu tard!!moi je suis la pour un an donc j ai le temps !! le pire quand kje vois par exemple dans session treze que des fille on perdu 13 ou 17 kilos je me dit que si avez été pleine de volonté et courageuse et bien je serai traquille a ce jour !mais je suis trop gourmande pas assez volontaire !!et je suis commme sa pour tout
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 25-09-2009 à 20:41 | ||
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Bonsoir à tout le monde, je vois que le moral revient, Phanie, tiens bien la semaine prochaine !! Ce soir je n'avais pas envie de faire le repas marqué, je me suis fait la galette de rattrapage. bisous à tous et toutes
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