Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fantominette (74) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:37
Bonjour à toutes! moi aussi je vais faire mes courses aujourd'hui de sorte à être fin prête lundi ! Ce qui m'inquiète le plus c'est de savoir comment je vais faire pour concilier ce régime et la préparation des repas pour toute ma tribu (nous sommes 6 à la maison!) ? Quelqu'un peut-il me dire s'il a ce genre d'expérience et me donner quelques conseils ? J'ai 2 bouts de choux de 3 ans et 2 ados + le mari alors ce n'est déjà pas simple de contenter tout le monde !

	airun (14) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:22
je pars faire mes courses. . . le seul problème est q je suis contre les tomates, courgettes, etc. en plein mois de janvier!! :-S , alors j vais chercher des équivalences. . . on va y arriver!!!

	Mimie (32) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:13
Bonjour à tooutes et à tous!Et bien moi aussi je suis une petite nouvelle et j' espère que les résultats seront là!!! Je nous souhaite à tous bon courage et une très bonne continuation!

	Maya (79) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:00
Bonjour, je suis nouvelle.. Je viens de m'inscrire car j'en peux plus de grossir.. a cause du retrait d'un stérilet!!! J'ai 7kilos en trop pour le moment.. Comme j'ai peur de grossir encore d'avantage, je me lance dés maintenant pour perdre quelques kilos!!

	maguy (29) répond	Posté le 21-01-2011 à 09:57
bonjour , Je commence lundi 24 janvier avec 4kg à perdre,j'ai 49 ans,je ne suivrais pas les menus à la lettre ,j'irai voir dans les équivalents.je souhaite bon courage à tout le monde .a+ Maguy finistère

	FIFI (88) répond	Posté le 21-01-2011 à 08:31
Bonjour Voila je vais aller faire mes courses après midi pour être prête pour lundi Hélène il ne faux pas paniquer c'est juste question organisation et en plus si tu aime pas des choses tu peut aller dans les équivalents courage tu peut réussir Bonne journée a vous toutes

	titi (76) répond	Posté le 21-01-2011 à 07:40
un petit coucou à vous toutes qui commencer le programme JMC je suis une ancienne régimeuse du 5 avril dernier je peux vous affirmer avec le recul je suis entièrement satisfaite de cet équilibre alimentaire je pesais 75 kgs donc mon objectif était de 66 kgs au résultat au bout de 3 mois (programme que j'avais choisi) me voila a 61,7 kgs je suis même descendu à 60,4 avant les fêtes de fin d'année et quelques invitations de janvier mais ce n'est rien car je suis toujours vigilente et je continue à me peser régulièrement j'ai fait beaucoup de régime dans ma vie et c'est vraiment le seul qui marche et qui tient dans le temps car les conseils sont toujours là bravo à vous tous d'avoir choisi JMC tenez bon la victoire est au bout !

	airun (14) répond	Posté le 20-01-2011 à 23:34
Salut!! moi c'est nuria et j'ai 11kg à perdre suite à ma grossesse. . . je suis très motivée!! je commence aussi lundi 24!! bon courage!! ;)

	koukette (31) répond	Posté le 20-01-2011 à 23:24
Bonsoir les filles ;) J'ai commencé lundi 17,c'est tout récent. Suis venue vous faire un petit coucou,et vous souhaiter à toutes que vous atteigniez vos objectifs. :-q Vous verrez il n'est pas difficile de suivre les menus,il y a aussi "les équivalences entre aliments",ca vous aidera à préparer vos plats,et aussi à faire vos courses. Bon courage à toutes. ;)

	dany88 (88) répond	Posté le 20-01-2011 à 23:12
bonsoir moi aussi je commence lundi 25 kg à perdre :P c est pas gagné je vais surement etre un bon bout de temps avec vous

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