Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mimi (33) répond	Posté le 26-05-2011 à 16:25
bonjour à toutes et bon courage a toutes les batantes qui peuvent être fières des résultats obtenus. Pour moi ce n'est pas trop le cas j'en suis qu'à -8kg depuis le 24 janvier, je suis partie une semaine et je n'ai pas pu suivre le programme, résultat 3 kg de plus que j'ai du mal à faire partir. Bon courage à Laetitia pour les derniers préparatifs et un grand merci à Tournesol pour ses conseils et recettes et qui est toujours là pour nous motiver. Bon courage Vivi ne baisse pas les bras on est avec toi.

	vivi50 (50) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:15
Bravo Marinette! Bientôt les -30kg! Félicitations! Toi et Tournesol êtes vraiment des exemples pour nous!

	vivi50 (50) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:12
OK Marinette, je t'ai lu très attentivement et vais essayer d'appliquer tes conseils! Merci de m'avoir répondu. Des bisous à tout le monde :-* et je pense bien fort à Laetitia qui, je l'espère, n'est pas en plein stress.

	marinette (64) répond	Posté le 25-05-2011 à 22:03
Bonsoir vivi, je suis quelqu'un de très tétu! je me suis fixé un objectif et je ne lacherai pas tant que je n'y suis pas arrivée. Pour rester motivée, je regarde les résultats que j'ai obtenu jusqu'à présent et tout ce que ça m'apporte de positif, et je me dis qu'en continuant ce sera encore mieux! Je pratique aussi la méthode de tournesol. Je prend de petits objectifs. Quand j'ai des coups d'envie de manger, je me fixe un délai pendant lequel je ne craque pas (genre jusqu'au déjeuner), une fois que j'y suis, je me fixe un autre objectif de courte durée. Pour le poids je fais pareil, je me mets des objectifs 5kg par 5kg. Pour moi ça marche, puisque ayant triché ce matin, je me suis pesée et je suis à -29! C'est que du bonheur et je me sens bien! Je suis sure que tu peux faire pareil, courage!

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-05-2011 à 14:55
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des blogs et vous parler des témoignages Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille PS : Et surtout n'oubliez pas la rencontre nationale 2011 Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm

	vivi50 (50) répond	Posté le 25-05-2011 à 10:24
Bonjour à toutes! Justement, Marinette, comment fais-tu pour rester aussi motivée?

	marinette (64) répond	Posté le 25-05-2011 à 08:35
Je pense que tu as raison vivi, reprendre les menus à la lettre est peut etre le moyen d'arriver à repartir du bon pied! Allez courage, tu vas y arriver! Tu es si près du but, encore un petit effort et tu auras réussi ton challenge! Biz

	vivi50 (50) répond	Posté le 24-05-2011 à 14:23
Les filles, pouvez-vous m'aider? Dans deux semaines, je reçois ma belle famille pendant 2 semaines. Avez-vous des idées de repas sympa? Merci! PS: je regarde dans les repas JMC. . .

	vivi50 (50) répond	Posté le 24-05-2011 à 14:09
Hello les filles! Bravo à toi Nadine; bravo pour t'avoir remotivée. Y en a une qui aurait besoin de se remettre en selle aussi mais pas facile. . . Chaque jour, j'essaie de m'y remettre mais je ne sais pas ce qui se passe. . . Je pense que je vais reprendre les menus à la lettre! Je crois que c'est le seul moyen! Bisous à toutes! Courage à Safani! Et à Laetitia!

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 24-05-2011 à 13:50
tata ne t’inquiète pas je lève un peu le pied, je suis obligée car mon loulou qui dort enfin dans son lit depuis une semaine vient de passer deux nuits hyper agitées. Et puis j'ai demandé a ne pas bosser vendredi de la semaine prochaine et du coup une collègue m'a dit qu'ils risquent de ne pas me mettre au planning, ça me fera 1 semaine de vacance forcée a l'usine. . . et puis le voyage de noce ce sera l'an prochain :(( . Nadine il faut se dire que le plus difficile a été les premières semaine et nous y avons toutes résiste donc il n'y a pas de raison de ne pas arriver a continuer. pardonné moi si je m'exprime mal mais j'avoue une très grande fatigue, j'ai d’ailleurs peur de m'endormir chez le coiffeur tout a l'heure :-bd , en tout cas je pense a vous même si je ne le montre pas trop et safani fait attention a toi et fait attention de ne pas enlever ton atèle car c'est ce que j'avais fait pour les taches ménagères, je suis mauvaise élève :-S et resultat j'ai eu 1 mois de platre en plus :-bd :-bd :-bd je vous embrasse

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