Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isa (CLERMONT FERRAND, 63) répond	Posté le 21-01-2011 à 22:35
Bonsoir !! Bon courage !!! Et bonne balance !!!!!!!!!!!!pour demain. A+ Isa.

	chalezeule (besancon, 25) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:57
pff !! X( c'est pénible ces messages qui se déboublent.. excusez moi les filles :^>

	chalezeule (besancon, 25) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:54
coucou les filles !! ah mamiedouce 20 kg le reve.. je te félicite en tous cas un grand bravo !! je pense aussi marijo que tu ne manges pas assez.. je téléphonerais aussi aux diététiciennes a ta place . sinon bhen il faut garder le moral un maximum si vous craquez ce n'est pas grave soit on compense soit on en prend la leçon. . .. je suis une grosse mangeuse mais je ne grignote pas (enfin très rarement!!) pour les twix etc.. évitez d'en acheter peut etre cela évitera la tentation. Perso j'aime bien le système de ce régime parce qu'il est équilibré et comme ça mes enfants vont profiter du fait que nous aurons une alimentation saine.. je vois déjà bcp de changement ils sont très tentés par ce que je mange et avalent 3 fois plus de légumes qu'il y a 15 jours. De plus je crois très fortement que l'obésité a des facteurs génétiques.. certaines personnes comme moi y sommes plus prédisposées ce soir trop bon le poulet !!! _ça change d'avoir un peu de sauce Allez les filles on se motive on remonte son moral et on va y arriver, meme si on met quelques semaines de plus que prévu ce n'est pas grave l'essentiel c'est d'y arriver et de tenir bon j'ai aussi hate d'etre demain.. je pense avoir perdu bcp moins, et je vais voir pour la première fois la différence de mensuration (j'avais oublié de le faire en début de première semaine) Bonne soirée

	chalezeule (besancon, 25) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:53
coucou les filles !! ah mamiedouce 20 kg le reve.. je te félicite en tous cas un grand bravo !! je pense aussi marijo que tu ne manges pas assez.. je téléphonerais aussi aux diététiciennes a ta place . sinon bhen il faut garder le moral un maximum si vous craquez ce n'est pas grave soit on compense soit on en prend la leçon. . .. je suis une grosse mangeuse mais je ne grignote pas (enfin très rarement!!) pour les twix etc.. évitez d'en acheter peut etre cela évitera la tentation. Perso j'aime bien le système de ce régime parce qu'il est équilibré et comme ça mes enfants vont profiter du fait que nous aurons une alimentation saine.. je vois déjà bcp de changement ils sont très tentés par ce que je mange et avalent 3 fois plus de légumes qu'il y a 15 jours. De plus je crois très fortement que l'obésité a des facteurs génétiques.. certaines personnes comme moi y sommes plus prédisposées ce soir trop bon le poulet !!! _ça change d'avoir un peu de sauce Allez les filles on se motive on remonte son moral et on va y arriver, meme si on met quelques semaines de plus que prévu ce n'est pas grave l'essentiel c'est d'y arriver et de tenir bon j'ai aussi hate d'etre demain.. je pense avoir perdu bcp moins, et je vais voir pour la première fois la différence de mensuration (j'avais oublié de le faire en début de première semaine) Bonne soirée

	capucine (59) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:45
Coucou les filles Je vous trouve assez tristounettes ;est ce le régime qui nous fatigue et nous mine le moral? Allez on se reprend et pensons à l'été qui viendra et à qui nous exposerons notre corps enfin plus svelte. Courage les beaux jours vont arriver; c'est vraiment pas le moment de craquer car on s'en mordra les doigts

	zelda (18) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:41
bonsoir les filles alors un petit coup de calcaire,je vous avais prévenu le 2ème semaine est toujours très difficiles mais tenez bon la suivante est plus relaxante, moins stressante et surtout n'oubliez pas si vous craquez no problem c'a m'arrive aussi qui n'a pas craquer, la seule chose a faire ne pas culpabiliser et manger le repas de rattrape le repas suivant allez on y crois demain la balance :(( :(( :(( :(( nous sommes en hiver et notre corps besoin de nourriture pour réchauffer notre grosse carcasse courage restons souder

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:18
P.S. : je n'ai payé que 4.67 euros pour la consultation téléphonique (durée : 12mns11sec.) En préparant bien ses questions, il y a de quoi faire le tour de pas mal de choses oralement. Voici donc ce complément d'information si ça tente quelque un(e)s.

	esperance (wissembourg, 67) répond	Posté le 21-01-2011 à 19:18
marijo salut, écoute moi je crois que tu ne manges pas assez car je lis que tu ne manges pas de féculents tu sais le corps fait des réserves s'il ne recoit pas sa ration essaye en tous les cas bon courage ;)

	Titannick (Gîte du R.A.B., 00) répond	Posté le 21-01-2011 à 19:13
J'ai oublié de dire que nous suivons le plan à 1200 kcal. Nous n'éprouvons pas de fringale et pour moi je ne ressens pas l'envie de manger entre les repas, même pas pour le goûter. Par contre je fais de la tisane pour arriver à boire 1.5 l./jour A++++++++++

	Titannick (Gîte du R.A.B., 00) répond	Posté le 21-01-2011 à 19:10
Allons les copines, ne vous laissez pas couler. Le régime de jeanmimi est vraiment bien. Etc'est après en avoir suivi plusieurs que je peux vous dire cela. Commencé le 10 janvier avec vous, j'ai hâte de me peser demain samedi. Ce qui est sûr c'est que mon patalon me serre beaucoup moins, et que mon mari a également bénéficié d'une perte de poids certaine. Nous avons pourtant fait des écarts pendant des 12 jrs, mais j'ai essayé de rattraper avec les équivalences. Nous verrons demain le résultat !!! Ne vous découragez pas !!! Il faut tenir le coup !! Bonne soirée

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