Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lol333 (30) répond	Posté le 26-05-2010 à 21:48
superbes les photos Chris et fleur de mimosa ! bises à toutes je vais rejoindre mon mari ! bonne soirée ! :)

	lol333 (30) répond	Posté le 26-05-2010 à 21:42
c' est vrai chris tu as raison . Mon entourage voit qui se passe quelque chose mais en fait on me dit t' as maigri ? mais non , j' ai perdu que 1 kg depuis le début les autres mensurations sont bonnes : taille : moins 13 cm cuisse : moins 3,5 cm hanche : moins 3 cm Donc je ne sais pas pourquoi le poids ne suit pas même si cette semaine j' étais indisposée; En fait j' avais du perdre que de l' eau à la thalasso pas du gras !!! X( Mais il est vrai que comme beaucoup je flotte dans mes fringue taille 42 et je repasse au 40 depuis une semaine. Mon pantalon fétiche est blanc et moulant en taille 38

	mamouna (68) répond	Posté le 26-05-2010 à 21:35
Hello Myou regarde ce que je viens de trouver devrait t'intéresser c'est dans les équivalences si on veut se faire palisir de temps en temps : - 25 g de fromage + 150 g de fruits par 1 entremet ou 2 boules de crème glacée. - 1 fruit par 2 boules de sorbet. martina ja suis vraiment désolé si la maman a laissé mourir le chaton mais c'est qu'il n'allait pas bien du tout un petit coucou à toutes, je ne fait qu'une apparition car je n'ai encore pas préparé on déjeuner de demain ni le dîner X( et ma douche m'attends. . ... je me suis un peu laissé allée coté organisation et voilà :-S :-S Bisous les copinous et à demain

	sév (25) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:39
Bonsoir à tous, journée tranquille avec les enfants aujourd'hui, il a fait pas trop beau, on est resté à l'intérieure. Les repas se passent bien, je m'étonne moi même des fois, je ne suis pas du tous les repas type du programme, je fais beaucoup de légumes au cuiseur vapeur, ce soir c'était riz nature crevette et en dessert j'ai fait une grosse papillotte de fruits au four, c'est bon ! mon fils et mon conjoint ont rajouté du nutella dedans j'ai résisté O:-) Edith et Nadège ne restez pas dans l'ombre, venez nous rejoindre, ça fait du bien de parler même de la pluie et du beau temps, la preuve :D Ce qui est bien c'est qu'on se soutient et dès que quelqu'un flanche, les autres sont là, allez courage à tous

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:36
merci CHRIS VOILA LE SOLEIL lol

	Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:34
Bonsoir les filles, IMPORTANT.IMPORTANT.IMPORTANT.IMPORTANT. . .. . . Dans Top Santé, un médecin-nutritionniste nous donne le nom d'un complément alimentaire qui diminue les envies de sucré lors d'un régime. Je pense que cela concerne beaucoup d'entre nous. . . j'en ai acheté 1 bte, cela coûte environ 15 Euros pour 1 mois de traîtement, le nom est TRYPTOCALM il n'y a aucune contrindication, que du bonheur ! Martina, j'adore les BB chats, tes enfants doivent beaucoup apprécier ces petites boules de poil, ensuite il te faudra trouver des parents adoptifs. . . Tu sais, pour les UV laisse tomber, c'est trop dangereux, ton Michel doit bien se mettre dans la tête qu'il vaut mieux une Martina "blanche" que pas de Martina du tout. . . et nous toutes on te veut telle que tu es, bizzzz. . . Super Nounou DS50 génial d'avoir diminuer si vite en volume pour pouvoir s'habiller déjà en 42, je te cours après mais mais mais. . .moi j'ai tout perdu en ventre ! J'ai perdu 9 cm de tour de taille et 5,5 kg en 1 mois. Gros bisous à toutes et voyons voir ce que l'on peut prévoir de bon pour la Fête des Mères, le régime ce sera pour lundi.

	chris du13 (berre l etang, 13) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:27
me revoilou!!!!désolée pour ton chaton MARTINA la nature est cruelle. . .les problémes de connexions c est pénible!!!!coucou EDITH viens nous parler quand tu veux. . .ca fait du bien!!!!DS50 LOL333 NADEGE l essentiel C EST QUAND MEME DE CHANGER DE TAILLE!!!!!on ne se balade pas avec notre poids imprimé sur le front!!!!!vous imaginez la vision d horreur!!!TINOU j espere que tu passes une bonne soirée!!!CHOUQUETTE on va essayer de t envoyer un peu de soleil . . ..mais désolée il est couchant !!!!bizzzzzzzzzzzzzzzzz a toutes

	nadège (34) répond	Posté le 26-05-2010 à 20:06
DS50 merci pour ton petit message

	DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:36
Nadege, Edith, je n'ai perdu que 2,5kg en 5 semaines, mais -5cm de hanches -2 de taille, -2 de cuisse..ça fait peu. . .mais ça marque quand on est pas grande. Courage à toutes les deux. ;)

	nadège (34) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:09
bonsoir à toutes et à tous, comme EDITH 14 je lis mais ne viens pas souvent écrire et comme toi cela fait 2 semaines que rien ne bouge, je n'ai perdu que 2kgs 100 depuis 4 semaines je dois trop jouer avec les équivalences et ne suis pas trés diciplinée pour suivre à la lettre les menus NINI 14 quelle assiduité je crois d'aprés ce qu'il te reste à perdre que tu as comme moi 6 kgs à perdre mais toi tu es dans l'objectif que t'a donné JMC bravo !!! est ce que tu suis vraiment tout ce qui est inscrit sur les fiches de menu en tout cas super donne-moi tes conseils ils me réconforteront, merci et bon courage à tout le monde

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