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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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NAD34260 (34) répond | Posté le 07-06-2012 à 08:16 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-*
Le compte à rebours est lancé !!!! SOISIC courage à toi avec tous les preparatifs . . .. LOTOISE, prépares bien ta valoche !!! LOL A vendredi ! wHAOU ! A DEMAIN !!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q BISOUS NAD :x |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 06-06-2012 à 08:21 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* je file !! à la bourre ! :D
a ce soir ! NAD :x |
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Lotoise (47) répond | Posté le 05-06-2012 à 15:54 | ||
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Comme tu dis NAD ;) :D quelle semaine sur les chapeaux de roue mais je te souhaite plus de courage car toi, tu travailles en plus que moi mais bon moi, je suis plus âgée que toi alors le rythme est moins soutenu surtout avec l'état de mes genoux :( depuis quelques jours, je dérouille c'est le cas de le dire et heureusement que j'ai découvert l'EFT que je mets à pratique plus à fond sinon je passe des nuits blanches et là vraiment que du bonheur après j'espère que dame balance va bouger car samedi dernier, celle ci n'a pas bougé du tout mais bon les cm ont bougé alors que du bonheur allez mes belles, je retourne au tuff!! et à bientôt :P :P :P :-q :-q :-q :-* :-*
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NAD34260 (34) répond | Posté le 04-06-2012 à 20:58 | ||
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Merci LOTOISE pour ton passage ( meme en courant ! cela fait plaisir, on commençait à s'inquiéter !) mais j'avais un peu deviné que tu étais partie en famille . . .
Contente que tu aies été gatée . . . il va aussi falloir que je m'active à preparer ma valise :P je me languis . . . SOISIC alors ? cette première journée au 900 a dû bien se passer ? mieux équilibrée en effet . . . je t'embrasse trés fort ainsi que ta gentille petite famille. Semaine bien chargée . . . Mardi soir tennis jusqu'à 20h, Mercredi j'ai rdv chez l'esthéticienne, il faut que j'aille faire deux courses avant de partir en WE pour mes zouzous, que je cuisine ma ratatouille pour la RN et des plats que ma famille mange en mon absence, que je refasse ma couleur, ma valise . . ... Vivement le WE que je me relaxe !!! ;) Bisous mes belles . . . à demain NAD :x |
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Lotoise (47) répond | Posté le 04-06-2012 à 20:46 | ||
Me revoilà, vite fait car je suis h.s :( et je suis rentrée du Lot vers 19h 45 *-:) où j'ai ramené belle maman après un week-end bien chargé et surtout fatiguant pour mes genoux et là, je ne vais pas tarder à aller au lit car je m'endors debout et je vous raconterai demain sinon j'ai été gâté par mes zhooooooomzs un grille pain de la part de mon fils Matthieu puis un appareil photo et resto hier à midi et je me suis régalée mais maintenant je suis sur les rotules alors à demain mardi jour de l'aqua-tonic puis il va falloir penser à la préparation de la valise pour se rendre à la RN :-q :-* <X
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fanchon1 (13) répond | Posté le 04-06-2012 à 17:48 | ||
Coucou les filles. . .. . .Super contente d'avoir retrouvé les menus Cohen. . ...Quel bonheur de manger simple et équilibré. :x Maintenant , j'espère que la balance sera reconnaissante samedi, car j'ai bien profité du WE, aussi , je ne me suis pas pesée ce matin X( De toute façon , la salle de bain était occupée ;) )Nad ,c'est bien d'être plusieurs à faire les même menus pour se soutenir!!!! :-q Cricri , tu as passé un bon dimanche pour la fête des mères? ? ?? :D
Je vous fais de gros bisouxxxxxxxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 03-06-2012 à 22:56 | ||
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Un dernier petite coucou avant d'aller me coucher . . . j'espère que LOTOISE va bien ? ? ? pas de nouvelles . . . étonnant ! elle devait être en famille en ce jour . . .
Je me languis de faire ta connaissance vendredi ! Bonne reprise de semaine ! SOISIC tu n'es pas seule, je t'accompagne dans le 900 cette semaine . . . Allez ! on s'accroche ! Bisous ma belle Françoise et encore un gros bisou pour ta fête . . . Bonne nuit ! à demain matin . . . nad :x |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 03-06-2012 à 15:58 | ||
Coucou les filles. . ...Je vous souhaite une très joyeuse fête des mamans. :x Je suis absente en ce moment car on court à droite et à gauche et dans les 2 semaines qui arrivent , ça sera pire!!!!! ;) j'ai préparé les lits des invités et il va falloir que j'attaque les vitres dont celles de la véranda (35 m2 ) et ce ne sont pas des petites vitres!!!!! X( aujourd'hui il ne fait pas beau donc je file au repassage. . ..Pour la balance , je reprends le 900 de Cohen à partir de demain!!!!! :-q
Je vous fais de gros bisouxxxxxxxxxxxxx |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 02-06-2012 à 18:53 | ||
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Bonjour !!! mais où etes vous mes copines ? ? ?? ? ? :(( :(( :((
Je me suis levée à 7h00 ce matin, j'ai enfilé mon short, mes baskets, pris ma raquette et je suis enfin allée me défouler 2h ! Oups ! j'oubliai !!! : J'ai pris le temps de me peser avant de m'habiller et j'ai fini par perdre 600g avec mon passage au 900 vendredi . . .. il était temps ! aprés une semaine de stagnation au 1400 . . . MAIS . . . car il y a un MAIS . . . j'ai passé ma journée au foot ( l'équipe est arrivée 1ère !!! on est fier de nos petits ) j'ai mangé en un seul repas près de 1600 calories !!!! j'ai fait une ENORME entorse à mon programme, mais ça m'a fait du bien au moral : La totale !!!! j'ai rien oublié : SANDWICH FRITES BIERE MAYO GLACE ET CREPE au sucre A 16H !!!!! Ce soir je suis couffe, j'ai la nausée, c difficile de remanger lorsque l'on est habituée à manger équilibré et bio toute l'année !!! aie aie aie demain dame balance va m'exploser au visage !!! ce soir j'ai prévu salade de concombre yaourt et tisane LOL ! Je n'aurai pas le temps de me connecter demain car nous partons dans la famille . . .. Je souhaite à toutes les mamans une joyeuse fête . . . UN ENORME BISOU :x :x :x :x nad :x |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 01-06-2012 à 07:36 | ||
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BONJOUR LES FILLES !!! Alors LOTOISE pas trop les yeux collés ce matin ?? le mari est rentré bien tard . . . j'espère que l'eau a pu être réatablie maintenant.
Je vous fais de grosses caresses en ce vendredi matin,encore une journée de boulot et ce sera le WE ! En effet, nous allons du coté de la montagne noire où un repas au resto nous attend avec ma belle mere et mon beau frere . . . samedi foot toujours !!! :-q Hier, je ne suis pas parvenue à faire du 900 mais du 1400 . . .. donc toujours pas de résultat, poids identique depuis le début de la semaine . . .. Je suis quand meme contente car ce matin, je ferme parfaitement mon pantacourt en 40 et je vais pour une fois le supporter toute la journée . . . d'ordinaire je préfère garder mon 42 pour être à l'aise en cours de journée . . . si toutefois je gonflais. . .. Je finis mon petit déj et je file au W ! Bon repassage et baignade à vous deux !!!! :P NAD :x Je |
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