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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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pascaline (74) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:36 | ||
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coucou, pour ma part oui je lis les posts, et je me retrouve parmis certaines d'entre vous, mais la réussite de ce programme est surtout d'avoir une volonté de changer ses habitudes alimentaires , un soutien de la famille et virtuel aussi, et de vivre tout ceci sans prise de tête au quotidient. Pour ma part j'utilise bcp les équivalences en respectant la quantité protéine, féculent, légumes verts, produits laitiers, je trouve que cela demande une petite organisation, l'essentiel c'est d'avoir les aliments nécessaires dans le frigo.
Je vous souhaite un bon dimanche et bon départ pour demain ( journée de le femme ) bisesssssss |
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mandala (24) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:33 | ||
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plein soleil! reste zen! ça tu sait faire! et lorsque nous aurons retrouvé nos courbes de déesse!!! à nous la drague et nos mecs au placard!!! bonne journée et gros bisous
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kate (26) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:29 | ||
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merci pour vos réponses les filles malgrè mes points négatifs je suis quand même motivée et j'espère bien y parvenir sinon je ne serai pas là.
Moi aussi le fait de devoir cuisiner j'espère que je vais tenir car je choisissais souvent la facilité légumes vapeurs, viande grillée. . .mais c'est vrai qui ajouter des saveurs peut s'avérer plus motivant on verra sur le long terme. Bon courage à vous! |
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zizine (fontenay sous bois, 94) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:29 | ||
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moi aussi je commence le 8 mars! et je vais faire des plats en avance.C'est vrai que c'est un énervant qd on pose une question et que personne ne réponds mais c'est pas grave !!!
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zézé (94) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:22 | ||
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réponse à marouca, pour moi c'est pareil, rentrer du boulot et devoir se mettre à cuisiner je vais voir si je peux pas préparer un peu à l'avance. Bon courage!
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maryan (31) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:07 | ||
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reponseà kate, moi,ce n'est pas 20 ans de regime , mais 25, depuis la naissance de mon aine. vous n'etes pas seule, quant au regime, c'est plutot un reapprentissage de l'alimentation, afin d'eviter les grignotages mortels. bon courage, nous sommes toutes sur la meme galere , à nous d'en faire une croisiere.
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Lilyh (14) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:06 | ||
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Oui je pense que "des filles" lisent les messages, en tous cas ça t'en fais déjà une !
C'est juste que tout le monde n'a pas la même manière de partager ce programme. Au début, quand j'ai su qu'il y avait un forum, ma première pensée fut : "Bah, il y en a certes, mais ça veut pas dire que je suis obligée de poster". C'est vrai que c'est plus simple de partager ses peurs avec des personnes qui vivent la même chose que nous, mais c'est pas forcément toujours évident et je pense avant tout que le premier critère de réussite reste bien ta propre motivation. Obtenir un soutien est un plus donc ne pars pas "déçue et démoralisée" ! Pense à ce qui t'amène ici ! En tous cas, je te souhaite bon courage ! |
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kate (26) répond | Posté le 07-03-2010 à 10:51 | ||
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oups pas 230ans de régime mais un peu plus de 20ans!!!c'est déjà énorme!!!
y a-t-il des filles qui lisent les messages? |
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kate (26) répond | Posté le 07-03-2010 à 10:50 | ||
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oups pas 230ans de régime mais un peu plus de 20ans!!!c'est déjà énorme!!!
y a-t-il des filles qui lisent les messages? |
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kate (26) répond | Posté le 07-03-2010 à 10:49 | ||
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nala je suis comme toi un peu plus de 230 ans de régime et retour au point de départ j'espère ne pas avoir mis trop d'espoir dans cette méthode. . . et j'ai beaucoup de mal avec ce forum qui semble plus fictif que rééél et des spécialistes qui ne répondent pas aux questions. Où est le personnel qualifié qui s'engage à nous suivre?
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