Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	enfin mince (59) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:36
voila pour une nouvelle ois je commence un régime demain, j'espère que celui-ci marchera et que je ne craquerai pas au bout de quelques jours (comme toujours) ca me fait peur quand meme car je n'ai pas beaucoup de volonté j'aime trop manger gateaux, bonbon, chocolat (tout ce qui n'est pas bon pour notre poids. enfin, voilà j'espère perdre ses 5 kilos rapidement et facilement sans me priver bon courage a tout le monde

	kate (26) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:26
Oups mais biensûr. . . courage à toutes et à TOUS. . . ils semblerait que vous soyez, messieurs, peu nombreux mais c'est super de venir se joindre à nous. . .

	kate (26) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:25
tout le monde semble sur le départ. . . moi aussi j'ai profité de mon dernier jour pour m'accorder quelques plaisirs alimentaires. . . comme certaines j'aimerai bien moi aussi avoir les menus mais aussi une grille pour faire soit même ces choix sans faire d'erreurs car ça risque d'être juste pour toujours avoir le temps de préparer. D'autant que moi perso après la journée, j'ai trois soirs où j'enchaîne soit piscine soit danse. . . alors au niveau préparation ça va être dur et en plus je ne mange pas chez moi le midi. . .. ça va être la course contre la montre et surtout il va falloir tenir bon car moi aussi mon objectifs et de pouvoir à nouveau m'habiller afin d'être plus à l'aise et le reste on verra après. . . je viens de préparer mon premier repas (bon j'ai changé canard contre du poulet grillé : car pour la recette je n'avais pas tout et en plus je n'aime pas les figues). ça fait du bien de se dire que demain d'autres personnes vont aussi commencer en même temps que moi. On se sens moi seule, en espérant que nous pourrons continuer à échanger et surtout qu'ensemble oon va y arriver. . . Plus qu'un repas et s'est parti. . . courage à toutes et surtout on garde espoir et le moral car on peut y arriver. . . Bonne nuit et surtout restées zen. . . dormez bien une nouvelle vie nous attend. Finies les frustations, vive la liberté de son corps. . .

	franck58 (villiers sur yonne, 58) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:24
bonsoir, jusqu'a present la motivation n etait pas au rdv, mais avec ce programme et quelques encouragements je pense que ca ira,bon courage à toutes et tous,à bientôt

	DUTHOIT MARTINE (Annecy, 74) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:23
Bonjour je commence lundi difficile de suivre les menus inscrit vue que je travaille et jai tres peu de temp pour manger je suis un peu inquiette vue que je croyé que l on me contacterai par mail pour me donner les menus de cette semaine moi ce que j ai acheter pour la semaine n ai pas vraiment ce qu il y as dans les menuspour demain midi je vai devoir impovisé Martine

	mandala (24) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:18
allez les copines si vous êtes prises de panique un conseil adressez vous à plein soleil!!c'est elle qui me motive et elle fera pour vous j'en suis certaine la preuve je n'ai pas grignoté de la journée!!!demain c'est le grand jour nous allons maigrir dans "la joie, la rigolade et l'amitié"

	Plein soleil (33) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:10
Il est 19h. Jour J-1 et heure H-13. Je ris car en relisant les dernières pages de message, je note une petite montée en pression générale, alors que jusque-là tout le monde était bien posé, ça commence à partir dans tous les sens. . .JE VOUS ADORE ! Petite suggestion pour Mandala (que je connais trés bien pour info): à mon avis, en plus de ton mari, tu peux mettre ta vieille tante presque centenaire dans le placard aussi ! Quand je pense à tout cet entourage que tu porte et qui ne te fait aucun cadeau. . .bon et tu les ressors du placard dés que tu as atteint ton objectif poids. Je ne sais pas pour les autres, mais la séduction n'est pas ma priorité mais la sensation de liberté du corps, plus de rondeurs disgracieuses à camoufler, pouvoir tout simplement mettre un jean et un haut tout simple sans être manquer d'air. Et pour obtenir cette liberté-là, j'ai envie de me libérer des excés de nourriture. j'ai commencé ce week-end à limiter le grignottage et j'avoue avoir des petites acidités, alors je bois (de l'eau) pour la faire passer et cela semble marcher. A tout'

	Camille (01) répond	Posté le 07-03-2010 à 18:44
COUCOU TOUT LE MONDE DEMAIN JE FAIS PARTIE DU CLUB J AI BEAUCOUP DE POIDS A PERDRE DONC PAS MAL DE BOULOT,j ai besoin d encouragement.A toute. . .au fait moi c est Camille BIZOU

	rafaben (78) répond	Posté le 07-03-2010 à 18:35
Bonjour, je commence aussi demain; j'espère pouvoir enfin tenir le coup, tout en préparant d'autres choses aux enfants le midi. Donc a bientot et bon courage à toutes.

	Maéva Di-Carlo (34) répond	Posté le 07-03-2010 à 18:22
bonjour, je commence aussi demain, je suis super motivée et j'espere que l'on pourra se soutenir c'est important.Je vous souhaite a toute bon courage ne lachez rien !!!!

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