Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bina (08) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:44
oui eva c ça .il m aide aussi .pour me donner des idees sur les equivalents.

	bina (08) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:43
alice c pa grave tu t accordé une ppetite douceur c tou .repren toi demain.tu na pa faussé tous tes effor pour ce pti ecar.repren confiance en toi.

	EVA (14) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:38
moi aussi je fais à ma sauce, mais le menu me sert de fil conducteur et ça marche !!!!! EVA

	alice31 (31) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:37
salut à tous!! Journée catastrophe !! C'est le grand n'importe quoi !! La journée avait pourtant commencé par un petit déj raisonnable (céréale + lait + thé, je peux pas plus avaler le matin!!), mais c'est aprés que tout par en sucette !! Je devait manger chez mes parents et j'avais demandé à ma mére de me faire des brocoli avec le reste de champignon de mercredi et 2 oeufs brouillés, mais ma soeur et sa petite famille se sont rajoutés donc pas d'oeuf et de champignon mais cannelloni (heuuuuu je suis pas sur de l'othographe lol !!)j'en ai donc prit un peu avec mes brocoli, avec des fraises en dessert (jusque là je limite la casse !! Mais il y avait le pot de départ d'une de mes collègue et là . . . ben j'ai craqué sur les amandes et noisettes, les apéricubes et les batonnets de crabe :( !! Je suis désespérante de faiblesse !!! Je m'en veux énormément, tous les efforts de cette semaines, je les fou en l'air en un jour !! Je suis un vrai boulet :( Ce soir un yaourt et je vais me flagéler pour punission ;) Alors voila, vive moi et mes conneries !! En sachant qu'en plus dimanche c'est mon anniversaire, là j'engoisse je ne sais pas quoi faire et comment gérer le repas :( Je vais allez dans un couvent pour les 12 prochains mois !!;) Comme ça 0 tentation !! J'ai pas le morale à 0 mais je suis en colère contre moi. Si vous avez des conseils, n'hésitez pas !! @+

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:37
je ss entrain de manger en même temp je vous lit et franchement C trop bon se soir la viande et la julienne

	mag (gueret, 23) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:26
Je suis fiere de moi , j'ai pas craqué , demain la pesée , j'ai hate ! bisous à tous et toutes. Isa : mes enfants ont 3 et 6 ans ils vont à l'école de jean macé. Et toi ?? mon mail : magdav.manville@sfr.fr

	bina (08) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:24
mon petit de 2 ans en parle encore d ocar.et le grand de 5 ans se pose beaucoup de ? ? ??c vrai reprends un minou .avec le temps la douleurs s atennue.courage

	bina (08) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:24
rebane moi j ai essayé de tenir au menu.mais je n y arrive pa .alor je fai un peu a ma sauce .pas le temps de cuisiner .ca me chagrine un peu.

	bina (08) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:17
courage coco38 nous partageons votre peine .c vrai pas facile la mort pour les enfants .nous notre pti wouwou oscar chien s est fait ecrasé il y a quelques mois c encor dur dur .il avai 13 an.tu vois quoi presque com un meuble manquan dans la maison !!!!

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 12-03-2010 à 21:17
je compatie pour l chat moi j'enai pas car les enfants sont allergique mais il l'ai adore et gros bisous réconfortant a tte la petite famille

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