Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gardian répond	Posté le 13-03-2010 à 14:52
J'ai commencé le 8.Pesée de ce matin 1k200.Bien pour 1 premeire semaineG pris le 14oo K.Une question il me semble qu'il n'y apas beaucoup de représentant homme?

	cantalinette (narbonne, 11) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:51
et bien tres bon a midi et copieux un regal le dessert aux framboises pour anita 33 tout comme toi je n ai pas trouve de raisin et de prune et hier j ai mange des raisins secs je ne sait pas si ca va j ai ecrit au cite et j ai pose la question pas de reponse c est le wend kend alors je pense prendre la moitie d une pomme

	carol66 (73) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:39
Félicitation à toutes pour vos efforts et beaucoup d'encouragement aux autres,ce n'est pas le moment de baisser les bras. Je suis ravie de ce régime car avant je ne savais pas quoi faire à manger, la facilité c'était souvent les pâtes ou la boîte de raviolis au dernier moment. Maintenant je prends du plaisir à faire mes courses et à préparer les repas, d'auatnt qu'en s'organisant, c'est assez rapide. J'ai suivi presque la semaine de menus à la lettre (900c) et 2.1kg perdus ce matin. Courage on va y arriver !

	Camille (01) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:28
Super le diplomate il etait bon et copieux avec ça je suis blindée!djia ma tortue s'appelle Cracotte et pour le moment regime pour elle,car elle hiberne,AH si on pouvait en faire autant!biz

	coco38 (la buisse, 38) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous! SNV toutes mes condoléances pour ta belle-mère. Je sais que ce n'est pas facile. Je suis infirmière depuis plus de 15 ans et des décès j'en ai connu pas mal mais on n'est jamais préparé même lorsqu'on s'y attend au décès d'un proche. J'ai perdu mes parents, c'est un moment horrible dans la vie d'une personne mais malheureusement on n'a pas le choix. . . courage à vous tous Pour ce qui est de la perte de poids -1.5kg. C'est un bon début mais ce qui fait le plus plaisir ce sont les mensurations : -5cm de hanche -8cm de taille -1cm de cuisse Bravo à toutes celles qui ont perdu et courage pour les autres. J'ai regardé les menus de la semaines prochaines et je pense que je vais avoir du mal à les respecter. ILs n'y a pas grand chose qui m'inspire.

	GISELE (carpentras, 84) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:20
bonjour je me suis pesée ce matin 1kg en moins. le 1400 kcal, est très bien, pour ce mettre dans le bain d'un régime, les repas sont très bien, mis à part le hareng (pour moi c'etait l'horeur) on mange suffisament. Bon cet aprèm j'ai du boulot car j'ai gardé mon petit fils hier au soir et ce matin et je n'ai rien fait. il a 15 mois, il faut constemment le suivre. je vous souhaite à toutes un bon week end et tennez le coup.

	Morgane 56 (LANESTER, 56) répond	Posté le 13-03-2010 à 14:19
Ouah, tous ces kilos en moins. . . Cela fait une semaine pour moi aussi, j'ai perdu aussi quelques grammes (1850g je reste dans l'optique grammes car cela change des 125,100,1 cuillère à café) je reste positive et si cela continu comme cela je pourrais enfin mettre un maillot cet été. Toute ma famille est au régime car nous sommes 5 et je me vois mal faire cafétéria surtout au gramme près. . . BON COURAGE A NOUS TOUTES

	anita33650 (33) répond	Posté le 13-03-2010 à 13:59
MERCI KATE je suis en train de faire ma liste pour les courses il y a des prunes et du raisin ce n'ai pas la saison bon du raisin on en trouve mais des prunes ? on peut prendre un autre fruits a la place ? dites moi

	CA (10) répond	Posté le 13-03-2010 à 13:57
salut à toutes j'ai commencé aussi le 8mars et j'ai perdu 2kg je suis très contente ca donne du courrage pour affronté la deuxième semaine bon courrage à toutes

	kate (26) répond	Posté le 13-03-2010 à 13:44
Meldes,tout comme toi moi aussi je retrouve doucement le plaisir et l'envie de cuisiner. Etant seule, j'avoue qu'il y a longtemps que j'avais opté pour la facilité et la rapidité donc souvent n'importe quoi. . . C'est agréable de manger et de se faire plaisir. C'est pourquoi ce week-end je vais essayer de m'avancer qur quelques plats pour la semaine à venir car parfois le soir c'est un peu la course et à midi je reste sur place au boulot. en tout cas lire vos performances, tout le monde sur la bonne voie et bien c'est encourageant et motivant car on se dit que finalement ça fonctionne. alors on s'accroche et on continue.

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