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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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So (O=12,P=7 R=5) (69) répond | Posté le 13-09-2010 à 18:50 | ||
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Coucou les copines,
Moi ce soir tarte épinards frais et chèvres frais d'un producteur voisin, ils sont à tomber, c'est plutôt régime ça va en plus mon mari est rentré tôt et avait fait un tian de légumes qu'avec des produits du jardin c'est plutôt sympa! Nanou la recette que tu as noté a l'air terrible, le filet mignon avec ananas ça doit bien se marier! On a eu une belle journée ici aussi et la soirée est ensoleillée. Biz les copines, So :-* |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 13-09-2010 à 18:45 | ||
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Lundi,terminé!En tous cas,chez moi,c'est calme!J'ai encore l'impression d'etre en vacances!Il est vrai qu'avec 3enfants en moins,ca fait tout drole!Mais reposant. . .très reposant!
Nous avons eu une journée magnifique!Je suis allée marcher un peu avec la petite Sacha en poussette et c'est vrai que dès qu'on relache un peu,on a les molets qui tirent! Mercredi,j'ai la gym qui reprend!Nous sommes à peu près une vingtaine de femmes(bien mures)et ma foi,on rigole bien!J'y vais avec mon amie bien sur!Et ce we,nous avons notre voyage dans le Doubsà Villers le lac.On va manger des saucisses de Morteau, du comté, mont d'or,vin du Jura. . .enfin,que des bons produits pour le régime!J'espère trouver quelque chose pour moi sans que ca soit trop lourd!Bof!on verra!Si je mange un peu plus,l'après midi,nous avons une marche,et la piscine chauffée à l'hotel;j'irai faire quelques brasses pour digérer!Le repas du midi est prévu sur un bateau!Déjeuner-croisière de 2h30!Ca risque d'etre sympa! J'espère que vous avez toutes passé une bonne journée et que les nerfs ne sont plus à fleur de peau. . . GUITARE,GIZOU vous etes toujours là? |
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nanou (93) répond | Posté le 13-09-2010 à 18:08 | ||
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Mais de rien Nath, si jamais j'en relève d'autres, je vous les communique sans problème.
Bisous et à plus :-* :-* |
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nath (33) répond | Posté le 13-09-2010 à 17:57 | ||
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merci nanou pour la recette sa a l aire tres delicieux et je compte bien l essayée aussi bisous
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 13-09-2010 à 16:05 | ||
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Merci,SO!
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nanou (93) répond | Posté le 13-09-2010 à 15:00 | ||
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Les copines,
Je vous transmets une recette que j'ai relevée sur un autre forum, ça m'a l'air bien sympathique : Recette pour les amateurs de cuisine salée-sucrée qui a de quoi vous régaler ! Ingrédients pour 1 personne : - 125 g de filet mignon (1/2 filet) - 1 tranche d'ananas en conserve (ou 2 tranches d'ananas frais) - 1 tomate - 1 oignon - 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé - Sel, poivre - Épices colombo Marche à suivre : - Laver, peler les pommes de terre et les couper en 4. Couper l'ananas en morceaux et la tomate en dès et réserver. - Peler et émincer finement l'oignon et le faire revenir dans une sauteuse anti-adhérente à sec. - Couper finement le filet mignon. Retirer l'oignon de la sauteuse et remplacer par la viande que vous faites dorer. - Diluer le demi-cube de bouillon de volaille dans 1/4 de litre d'eau chaude et verser sur la viande. - Rajouter l'oignon, l'ananas, la tomate, les pommes de terre, les épices colombo, saler et poivrer. - Bien mélanger et laisser mijoter à feu doux à couvert pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à complète cuisson des pommes de terre. Servir et déguster. J'espère que la créatrice ne m'en voudra pas. JE COMPTE BIEN L'ESSAYER.. A plus. . ... :-* :-* |
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nanou (93) répond | Posté le 13-09-2010 à 13:16 | ||
Ca y est, repas terminé, vaisselle rangée.
Un après-midi de peinture m'attend avec mon mari. Il va falloir d'abord protéger et ensuite, boulot. . . Bisous :-* :-* |
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So (O=12,P=7 R=5) (69) répond | Posté le 13-09-2010 à 12:20 | ||
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Tu sais Josiane moi j'ai un chat deux chiens. Ma mère est allergique au chat donc il n'est pas question qu'on débarque en vacances chez elle avec le chat, qui supporte très bien 15 jours sans nous avec réserve de croquettes c'est pas un pb.
Ma mère avait du mal aussi avec nos chiens (2 ensemble c'est sûr que c'est remuant), une année on en a pris 1 seul et j'ai bien compris que ça stressait ma mère qu'elle trouvait que ça lui donnait du boulot, alors maintenant on y va sans chiens on s'arrange pour les faire garder, si je vais chez ma mère j'accepte ses règles sinon je loge ailleurs, il me semble que c'est normal! e même les gens qui viennent chez moi respectent mes règles, en tout cas celle de ne pas fumer à l'intérieur vu qu'on est non fumeur et mon fils allergique! La vie n'est pas une démonstration de puissance et de savoir si l'autre va céder il me semble qu'on peut vivre tous en harmonie et dans le respect de l'autre sans pour autant renoncer à ses propres valeurs, enfin c'est mon point de vue et la minute philosophique de midi15! des bisou les filles je vais tâcher de peindre quelques encadrements de fenêtre! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 13-09-2010 à 11:38 | ||
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Merci aussi à SO!Concernant le chien de mon fils(plutot à elle)ca fait à peu près 3ans que nous encaissons sans rien dire,et là,ca à pété!Mon mari rigole. . .ah!enfin,tu as dis ce que tu pensais concernant le chien!
Ils en sont ridicule avec ce chien!Pire qu'un gosse. . .je comprend que l'on aime une bète, mais là,c'est à l'extrème!Tous leurs copains serrent les dents quant ils voient le chien arriver,et personne ne dit rien!Et ben, moi,j'ai dis!C'est au moins clair et net!! Nous avons un beau soleil, mais la température à bien baissée!Bisous à toutes et bonne journée! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 13-09-2010 à 11:30 | ||
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Pas de quoi NANOU!A ton service!Si tu as envie de te défouler,on est là!Tu le sais!Bisous bonne journée!
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