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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 28-10-2010 à 09:14 | ||
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GIZOU,tes 6h de sport par semaine sont un complément à ton régime alimentaire,bien évidement!
Je ne suis pas du tout sportive,et je ne l'ai jamais été!Tout ce que j'aime dans le sport,c'est la natation!Hélas,il faut faire 30kms pour trouver une piscine,et franchement,je n'irai pas toute seule!Ma copine,elle,ce qu'elle aime,c'est se faire bronzer!Pas fan de la piscine!Et mon mari déteste!Donc,je marche! Bon courage pour ton boulot GIZOU,à plus!Biz |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 28-10-2010 à 09:07 | ||
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A la tienne,CHEFMAMY!Mais hier soir,j'ai pas eu le temps de trinquer!Gym!
Passe une trèsbonne journée!BIZ |
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guitare (24) répond | Posté le 28-10-2010 à 00:56 | ||
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Bonne nuit les filles, mais vous êtes surement déjà dans les bras de Morphée. Pas grand chose à raconter.
Demain, manif à 16h30 j'espère qu'il y aura du monde, la loi est votée mais pas promulguée !!!! Bisous. |
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chefmamy (18) répond | Posté le 27-10-2010 à 22:48 | ||
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ce soir personne sur le forum ?
bonne nuit à demain :-* :-* |
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 27-10-2010 à 17:03 | ||
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coucou les filles comment allees vous moi ca va j arrive de la salle de sport et je vais m attaquer au repassage bon je voie que votre regime dukan et dur a suivre moi je l avais fait 1semaine mais ja vais tout arreter car les legumes et les fruit manque beaucoup a l organisme essayer le regime gratuit vous aller sur aujourd hui.com et vous taper regime gratuit vous verrer il est pas mal et on mange de tout moi je n ai pas faim du tout je perd doucement en faisant des ecart le week end mais je perd en centimetre c est vrai que je fait 6h de sport par semaine en salle mais le regime y fait aussi bon je vous laisse je vais faire mon boulot je vous embrasse toutee et vous dit a tout a l heure bisous de gisou du 07
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chefmamy (18) répond | Posté le 27-10-2010 à 14:11 | ||
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tchin tchin josiane
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 27-10-2010 à 14:07 | ||
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Donc,je vais reprendre ma petite détente,peut-etre pas tous les soirs,sur le canapé devant ma télé, mon mari à coté et faire"tchin-tchin!"BIZ à toutes!
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 27-10-2010 à 14:03 | ||
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MILIE, ma belle-soeur a fait le régime depuis cet été,et elle a perdu 15kgs!Cet amaigrissement était pour elle nécessaire,car elle a des problèmes aux genoux!Mais il faut dire que toute sa vie elle a fait des régimes,sans devenir mince,et cette fois-ci,elle est satisfaite de son poids!Moi,je la trouve vieillie,et je la préférais avec ses rondeurs,car elle n'est plus toute jeune,et avec 15kgs en moins,sa peau est toute flétrie!Bien sur,c'est normal!
Bon,juste pour dire qu'il faut une volonté de fer(que je n'ai pas)!Elle m'a quand meme dit,que si tu fais un petit écart,tu fais une journéePP! Moi aussi,j'aime bien me détendre devant un bon verre de vin,et franchement,ca m'a trop manqué! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 27-10-2010 à 13:53 | ||
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MILIE,je n'ai perdu que 2kgs!Je n'arrive pas à gérer!Cette nuit,je n'ai presque pas fermé l'oeil,ce matin,j'étais bien sur fatiguée,et je n'ai aucun tonus!Mon mari m'a dit d'arreter toutes "ces conneries"et de manger normalement!Ce que j'ai fais à midi,car je suis vraiment pas bien!Je veux tout d'abord retrouver mon sommeil,et un peu d'énergie dans la journée!
Donc, désolée, mais j'arrete!Trop,trop dur! Je suis en vacances ce soir,et j'espere bien profiter de ces quelques jours pour me"retapper"un peu!En plus j'ai ma fille qui vient,et elle aussi va m'"eng. . .."si elle me voir végéter ainsi! |
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chefmamy (18) répond | Posté le 27-10-2010 à 13:43 | ||
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milie c'est le principe de dukan si tu prends autre chose que des protéines tu perds l'efficacité des protéines c'est pour cela qu'il est difficile à suivre.
mais tiens moi au courant si tu arrives à perdre même avec des écarts. |
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