Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoyo (60) répond	Posté le 27-05-2010 à 08:44
faby, promis je vais voir ta chorale dès que j'ai une minute, :P j'ai oublié de vs dire je suis allée à la pharmacie, elle m'a conseillé du "météospasmyl", ce matin ça a l'air d'aller mieux, merci de vos gentils conseils, ça fait du bien car à la maison je fais partie du décor :(( et ça m'énerve :(( :(( bon cette fois je suis en retard, alors :-* :-*

	yoyo (60) répond	Posté le 27-05-2010 à 08:37
bonjour à toutes, désolée les filles pour ce qui est de la ménopause, j'ai été opérée "la totale" il y a 12 ans, et j'ai eu un bon traitement ce qui fait que je n'ai jamais connu ces horribles bouffées de chaleur, mais des amies les subissent alors je vs comprends, ce doit être vraiment pénible surtout à cette période de l'année , pour ça aussi COURAGE ;) je me dépêche car déjà jeudi donc Gym, avec le lundi férié, l'école le mercredi, je suis un peu perdue mais je n'oublie pas samedi la pesée, quel résultat ? BON je l'espère car très sérieuse depuis mardi, bisous à tt à l'heure, bonne journée à ttes

	maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond	Posté le 27-05-2010 à 08:13
bonjour tout le monde, C'vrai Mum, est passé Jotonde? et forerver alors? espérons que tout va bien, moi aussi j'ai souvent le ventre ballonné, j'ai pris aussi du charbon (ça marche mais c'pas donner) chamade, Mon mari en cuisine, c'le rêve!!!, faut pas oublier qui l'est corse! ou alors il faut que je soit vraiment malade. Yoyo, c'bien vrai c'la motivation et l'envie de faire lorsque c'le moment de préparer le repas, c'pour cela que j'aime bien suivre les recettes de MUM ou de JMC Faby la ménopause je connais aussi, mais comment améliorer cette période par des gestes et de la phytopharmacie, pour ma part j'ai essayée qlq truc et vous? trés beau temps sur la corse, c'Soleil qui ce régale en ce moment sur les plages de corse basgiù a tutti a prestu

	faby (54) répond	Posté le 27-05-2010 à 05:58
Bonjour à toutes, je me presse avant d'aller me préparer pour partir bosser :-S Chamade, nous avons le même âge en plein dedans la ménaupose, je vais avoir 55 ans le 4/11/10 - horreur horreur les bouffées encore plein cette nuit, je me suis levée avec les cheveux humides, c'est vrai que l'on a pas droit aux hormones quand on est en surpoids ou trop forte alors il faut faire avec mais pas évident bisous à toutes ;) ;) à ce soir B-)

	chamade (28) répond	Posté le 26-05-2010 à 22:15
Tu as quel âge faby? Moi aussi en pleine menopause 54 ans Les bouffees de chaleur je connais quelle salete et quand on ne veut pas d hormones on subit bizzz ce qui me rassure c est de voir qu on peut maigrir quand bien meme on est en pleine menopause

	faby (54) répond	Posté le 26-05-2010 à 19:13
Bonjour les "18" - après mon week-end chargé en écarts, j'ai déjà fait un repas de récupération et en refaire un ce soir, je sens que j'ai X( redégonflé - ;) - Chamade, pas d'inquiétude, il faut vivre quand même et même si la balance pas sympa avec nous samedi, ce sera pour semaine suivante ;) Aujourd'hui, bcp d'averses en Lorraine, il ne fait plus que 16° :^> la météo du week-end n'est pas très optimiste ! Mum, merci pour le compliment sur mon sourire, çà me touche :x Yoyo, je suis comme toi, au dessus, de 25°, je me sens pas bien dans ma peau :( et si, comme en ce moment, les "soucis de ménaupose s'y rajoutent avec les "chorées", c'est encore pire X( Maluce, merci aussi de tes encouragements ;) Maintenant, je vais vous parler de ma chorale, bien sûr si celà vous dit, vs pouvez voir 4 chansons qui ont été filmées pendant le spectacle du 15mars, et vous pouvez même voter, il s'agit du site Impul’sons est républicain Dans chorale et chansons « les copains d’abord » Seras-tu là Country road I will follow him City of new Orleans Depuis cette date, je suis contente d'avoir encore moins 8 kg par rapport à ces vidéos., mais il y a encore du boulot . . ., :(( je vous fait des gros bisous et bonne soirée. :-*

	chamade (28) répond	Posté le 26-05-2010 à 14:12
mum ce sera plutôt sur la fin de l a nnée car nous avons beaucoup de projets d ici là mais certainement et je me réjouis de te rencontrer

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 26-05-2010 à 11:03
Bonjour tout le monde. YOYO il fait meilleur aujourd'hui car il a plu un peu cette nuit. Pour tes ballonnements, essaie le charbon. Il faut aussi manger lentement. je t'ai répondu sur l'autre forum. MALUCE dès que je suis un peu tranquille dans la soirée je t'envoie ce que je t'ai préparé. Tiens le coup. CHAMADE, je suis dans la banlieue sud de Bordeaux donc tout près; Avec plaisir une pause café et une petite visite dont la place des Quinconces, le grand théâtre, etc. . .. Il y a aussi plein de petits restaurants sympas. FABY, continue avec ton ravissant sourire. Les menus JMC de cette semaine ne me plaisent pas du tout. A midi ce sera concombre - boulettes de viande - petits légumes. Par contre ma petite fille et mon mari m'ont demandé des frites. je vais leur faire plaisir mais pas pour moi (d'ailleurs je ne suis pas fan donc facile à gérer). CHAMADE tout à l'air de bien aller. Mais ou est passée JOTONDE ? Bonne journée à toutes :) B-)

	yoyo (60) répond	Posté le 26-05-2010 à 09:53
tellement en forme que j'ai cliqué deux fois, hi-hi !!!!! excusez moi :-*

	yoyo (60) répond	Posté le 26-05-2010 à 09:52
bonjour tout le monde, après les orages d'hier soir et de cette nuit, le temps est gris mais on respire mieux, comme toi MUM je souffre bcp de la chaleur, j'ai très vite l'impression de manquer d'air, j'aime le soleil mais pas lorsqu'il plombe. . . une bonne nuit de sommeil et j'ai rechargé mes accus, ça va mieux, :D cet am coiffeur, et côté repas léger, léger, salade et ? ? ? poisson vapeur ou oeufs, sait pas encore, si la balance n'accuse pas de gros écarts, je me sens une peu ballonnée encore aujourd'hui, peut être aussi trop de crudités ? ? ? l'un d'entre vs aurait -elle une astuce ? Un petit conseil ? ? ?? :( faby tu es bien tombée pour ton week end ds l'oise, B-) il y a longtemps qu'il n'y avait pas fait si chaud mais comme tjs ça ne dure jamais bien longtemps, maluce, l'important en cuisine c'est la motivation et l'envie de faire, tu verras tu y arriveras,peut être pas aussi bien que MUM mais en pratiquant on s'améliore, on innove et l'on se surprend quelque fois par les resultats, ;) bisous à toutes citées ou non, pt futé a disparu ns revoilà entre filles, à ce soir peut être :-* :-*

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