Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 19-02-2010 à 17:12
Bonsoir à tous, Déjà que j'avais le moral dans les chaussettes ce matin je me suis pesée et là ça n'a pas arrangé les choses. La balance a dit - 0. Pfff Ca ira mieux demain. Allez je vous laisse. Je vais préparer les valises pour le week-end de mes filles chez leur père. Bisous à tous à bientôt

	zouzou (13) répond	Posté le 19-02-2010 à 16:10
ma recette de midi etait delicieuse nane desolee je ne connais le village. pour ceux et celle qui veulent la recette du couscous me donne les adresses mails a+

	Nanne (17) répond	Posté le 19-02-2010 à 13:45
Félicitations monika !!! ca fait plaisir pour toi. . . :) Pascal, j'ai noté ton adresse mail et je t'enverrai un ptit mot dès mardi prochain. . . zouzou, ca me fait envie ton couscous. ma mère m'en faisait quand j'étais petite (elle est d'un village appellé "La Calle" à la frontière tunisienne). . .bon week end à tous !! Mon doudou et moi avons samedi, une fondue bourguignonne. hum ca va être trop bon !!!! bisous

	pink (34) répond	Posté le 19-02-2010 à 13:40
bonjour,vous allez bien? il fait un temps de chien ici,gris froid avec du vent,et mon mari veut que l'on sorte marcher,j'ai la flegmme je prefererai etre a la maison et cooconer comme on dit, mais bon il faut faire plaisir de temps en temps a son homme. . . a midi,j'ai remplacé les mange tout et le soja par du chou fleur ,le soja non préparé je n'y tiens pas, dans la cuisine chinoise la oui mais comme ca sans rien,berk. . . zouzou, merci pour ta recette et ta gentillesse SUNDY, dis donc tu as de la memoire de te souvenir de ce qui s'est dit dans le tchat d'hier, j'en ai oublié la moitié au passage,heureusement que tu es la.c vrai qu'il y en a qui n'ont pas la delicatesse de dire les choses, et celle d'hier sur le tchat elle m'a enervée,elle insultait les autres en disant qu'elles posaient des questions "non intelligentes",il y en a qui se prennent pas pour des m. . .,bon sur ce a plus tard,je me bouge et je vais marcher,j'ai pas envieeeeeeeeeeeeeeeeee.

	monika (hillion, 22) répond	Posté le 19-02-2010 à 12:53
recoucou comme je n ai pas toujours le temps le samedi à cause d'une grosse journée de travail ( je suis dans le commerce de fringues et que j ai envie de mettre toutes ces nouveautés . . .. . ..)je me suis donc mesurée VICTOIRE :- 3cm hanche ; - 2 cm cuisses ; -1 cm biceps ; -0.5 cm poignets ; - 2cm taille = trop bien voilà je voulais juste dire ma joie mais ne pas vous saouler donc attention ne soyons pas obsédés avec la balance !!!!!!!!!!!! il y a d'autres barèmes aussi importants bon courage à tous

	monika (hillion, 22) répond	Posté le 19-02-2010 à 12:21
coucou tout le monde ce midi je me suis fait le saumon avec du quinoa et des legumes "ratatouille congelée" et je me suis régalée hier soir j ai couru une heure . . .ça devrait m'aider et demain : balance dit moi ce que tu vois !!!!!!!!!!!!!!!

	zouzou (13) répond	Posté le 19-02-2010 à 11:22
bonjour a tous pour midi jai pas suivi le menu jai coupe 80g de fenouil +100de tomate en des de chez picard +80g de poivron jai mis mes epices et par dessus jai mis mon cabillaud jai plus de saumon et au four je vous diréai ce que ca donne lapres midi si non a marseille il pleut depuis hier soir.PASCAL promis je te scane la recette du couscous et je te lenvoie si non hier jai mis sur le forum comment moi je le fais bisous a+

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 19-02-2010 à 10:46
bonjour à tous matinée très calme me semble t-il - vous vous préparez pour la pesée de demain ou le week end ? je ne sais pas si l'aiguille de la balance penchera demain du bon côté mais j'ai l'impression de continuer à degonfler, ma cheville que j'ai cassé me fait moins souffrir que du bonheur quoi bonne chance pour demain matin et à très bientôt. . .

	mahy08 (08) répond	Posté le 19-02-2010 à 10:36
Bonjour à tous Il y a quelques temps je suis allée avec mon fils manger une assiette Kebab. Dans celle-ci, j'ai trouvé un aliment que je ne connaissais pas : du blé je pense!!! C'était délicieux. Quelqu'un pourrait-il me renseigner si c'est bien de cet aliment dont il est question et comment le faire cuire. Merci de l'information que vous pourrez me fournir car demain je vais aux courses et cela m'aiguillera sur le ou les ingrédients à choisir.

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 19-02-2010 à 09:32
Ola, il est 9 h 30, tout le monde dort ce matin, le ciel est pourtant bien bleu !

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