Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	valou197 (78) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:26
J'ai commencer ce regime en etant engouaser et puis j'ai pris sur moi et tout se passe bien mais je commence a avoir un manque de sucre, du coup je me trouve fatiguer , mal a la tete mais je tien bon courage faut pas se laisser abatre

	Loulette (., 63) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:26
Réponse à Patou (88) Effectivement je viens de voir que ça commence avec le 1400. C est peut-être mieux pour débuter. . .J' aimerais avoir l' avis de celles qui sont au régime depuis quelques temps. En attendant merci de ta réponse et j' espère que ces discussions nous aiderons quand nous aurons commencé.

	LiLaLilou (93) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:22
lundi mardi mercredi. . . Trois jours, jusqu'ici, tout va bien. . . Bon courage à tous et à toutes.

	samidou38 (12,4/33kg) (NOYAREY, 38) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:16
rebonjour patschou, moi je n'ai pas de fringale ni d'envie,pour les repas de famille, mon mari et ma fille de 17 ans mange comme moi mais un peu plus amélioré(ex: crudités avec vinaigrette normale, ils mangent du pain du fromage. ils me soutiennent car ils savent que je veux y arriver. garder courage et moral et vous verrez que vous vous sentirez bien pour le mariage de votre fils en octobre. courage à toutes.

	didine1970 (16) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:13
je commence lundi 11janvier 'j'ai vu que je n'etait pas toute seule dans ce cas et j'espere q'a plusieurs on va s'entraider jevous dit bonne chance atoute et bon courage et abientot

	Christelle (46) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:09
@celinou : merci pour ta réponse !!

	patschou (ville la grand , 74) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:08
Bonsoir à tous et toutes et oui voilà notre 3ème jour qui se termine, moi pas de fringale, mais des envies, oui, par exemple la galette des rois, à mon boulot, c'était aujourd'hui, j'ai prétexté un rendez-vous extérieur pour m'y soustraire, pour les repas, moi aussi, je compose en fonction de mes envies, enfin plutôt celles de mon mari, qui lui ne m'aide pas beaucoup, il refuse de manger comme moi le soir alors pour le midi, je mange au bureau en me préparant la veille au soir et pour le soir, je cuisine pour lui et autrement pour moi. Comment faites vous pour concilier les repas de votre famille ? Bon moi je suis super motivée, mais effectivement je pense qu'il ne faut pas vouloir maigrir trop vite, il faut préférer être confortable pour moins se sentir frustré et comme ça je pense que si j'arrive à perdre 20 Kg pour mon anniversaire en mai ce sera super (j'en ai 50 à perdre que j'ai pris en quelques années après un traitement hormonal à la ménaupause. Bonsoir à toutes et tous et à demain

	PATOU (EPINAL, 88) répond	Posté le 06-01-2010 à 18:03
Réponse à Loulette 63 Moi aussi je commence lundi 11 le 900 cal me parait faisable mais en lisant j'avais cru comprendre qu'il fallait d'abord commencer par une semaine à 1400 cal ? ? ??

	mahy08 (08) répond	Posté le 06-01-2010 à 17:32
Ergwal, Malheureusement je ne peux pas amener mes repas. Mes collègues de travail ne sont pas au courant (déjà qu'ils regardent toujours ce qu'on met sur notre plateau).Mais bon pour l'instant je suis motivée donc je vais faire tout pour y arriver. J'équilibrerai le soir.

	ergwal (28) répond	Posté le 06-01-2010 à 17:22
mathy,tout comme toi je mange au self tous les jours mais j'ai décidé d'apporter mon repas car il y a trop de sauces en tout genre et donc j'ai peur de ne pas y arriver et j'avoue que ce n'est pas trop contraignant de préparer son repas le soir(j'attends que les enfants soient couchés,c'est vrai qu'il faut encore se remettre dans la bouffe mais je me dis que ça vaut le coup!bon courage!

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