Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nexageronsrien (87, 87) répond	Posté le 13-01-2010 à 13:47
bonjour, la pluie puis le soleil ont pris la place de la neige ,pour ce qui est des calories à ne pas avaler en trop ça va à peu prés ,c'est toujours pas facile quand on n'a pas épuisé le stock de chocolat de noel,il faudrait bien les avoir fini avant pâques tout de même , mais dans l'ensemble je me maintiens ,il faut dire que je ne me dépense pas trop en ce moment donc c'est un peu plus facile peut-être,pour ce qui est de suivre à la lettre les menus non j'arrange beaucoup en fonction des reserves du frigidaire et du congélateur sinon c'est vite impossible , mais ni féculents ni sucre ni graisse ni grignotage voilà ,à bientôt ,courage

	véro(54) (54) répond	Posté le 13-01-2010 à 13:46
moi j ai comencer lundi 11 et j aurai voulu savoir si vous avez perdu en une semaine

	nounouche (59) répond	Posté le 13-01-2010 à 13:20
bonjour mimicoco, je ne pense pas que c'est seulement adobe reader la cause, il faut essayer de mettre a jour votre systeme en commençant par internet explorer qui doit etre internet explorer 8 puis utiliser update pour mettre les mises a jour votre systeme mais allez y doucement, le pc fait la majorité des taches il va redemarrer plusieurs fois et c'est a vous de cocher sur les bonnes cases, boncourage un petit test pour les videos allez sur le site youtube et voir si les videos s'affichent a plus.

	vincent (ONARD, 40) répond	Posté le 13-01-2010 à 12:56
Pour mamicoco, essayer de télécharger "Adobe Flash Player" sur le site d'Adobe, c'est gratuit, car les videos sont au format Flash. Pascal, je pense que tu peux sans soucis profiter du repas avec tes amis, le tout c'est de récupérer l'écart en appliquant la recette de JMC : 2 oeufs durs (sans le jaune), des crudités à volontés sans MG, et un yaourt je crois. Pour mes fringales, je prends, à 10h et à 16h, les fruits prévus soit le matin ou soit le midi. Bon courage à tous, n'oubliez pas la frustration est un ennemi.

	nounouche (59) répond	Posté le 13-01-2010 à 12:52
bonjour mimicoco, je ne pense pas que c'est seulement adobe reader la cause, il faut essayer de mettre a jour votre systeme en commençant par internet explorer qui doit etre internet explorer 8 puis utiliser update pour mettre les mises a jour votre systeme mais allez y doucement, le pc fait la majorité des taches il va redemarrer plusieurs fois et c'est a vous de cocher sur les bonnes cases, boncourage un petit test pour les videos allez sur le site youtube et voir si les videos s'affichent a plus.

	nounouche (59) répond	Posté le 13-01-2010 à 12:51
bonjour mimicoco, je ne pense pas que c'est seulement adobe reader la cause, il faut essayer de mettre a jour votre systeme en commençant par internet explorer qui doit etre internet explorer 8 puis utiliser update pour mettre les mises a jour votre systeme mais allez y doucement, le pc fait la majorité des taches il va redemarrer plusieurs fois et c'est a vous de cocher sur les bonnes cases, boncourage un petit test pour les videos allez sur le site youtube et voir si les videos s'affichent a plus.

	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 13-01-2010 à 11:45
non toutes les vidéos, j'ai téléchargé adobe reader,l'ai exécuté, eteint et rallumé mon ordi, je ne visionne aucune vidéo?

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 13-01-2010 à 11:36
bonjour a tout le monde une question y as -t-il des hommes ici . . .. . .. j'ai un soussi vendredi je suis invite de diner avec des amis il y auras surment ( apero et vin a table ) en plus repas copieu . que dois je faire pour ne pas les vexer si je ne prend pas de conso acoolise. ps: je les ai prevenu que je suivais un programe minceur et que dois je faire pour ne pas reprendre du poid car samedi ce la pesee sa me fait peur bonne journee a tous

	fifi (64) répond	Posté le 13-01-2010 à 11:16
salut à tous et toutes J'ai trouvé une solution pour le grignotage : je fais du ménage en écoutant mes sketchs préférés. Rire coupe l'envie de manger, alors que regarder des choses plutot dramatiques donne envie de grignoter pour se rassurer. . .. Allez à chacun sa solution, mais essayez si vous pouvez !

	fifi (64) répond	Posté le 13-01-2010 à 11:16
pour mamicoco, aujourd'hui pas de vidéo, on est mercredi. c'est seulement aujourd'hui que tu ne peux pas voir ?

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