Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 01-12-2009 à 07:36
A Eveline du 32 : comme ce doit etre frustrant d'avoir du interrompre ton régime pour cause de santé!!!!! je suis de tout coeur avec toi!!!!!!!courage!!!!

	cloclo 86 (86) répond	Posté le 01-12-2009 à 00:13
moi aussi j ai fait des ecarts grave cette semaine et ce week end. anniversaires a la pelle.je vais mis remettre serieusement car je ne me sens pas bien aller bon courage a toutes.

	Eveline (Plaisance du Gers, 32) répond	Posté le 01-12-2009 à 00:00
Bonjour à toutes, comme je vous envie d'avoir maigrit, moi avec ce régime sans résidus, j'ai du interrompre le régime jm Cohen, et heureusement je n'ai pas grossis mais n'ai pas maigris non plus. . . Encore 3 semaines d'antibiotique et peut-être pourrais-je reprendre le régime. En tout cas j'en ai marre de ne manger que des féculents du fromage à pâte dure, et de la viande. . .

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 30-11-2009 à 21:50
coucou à toutes toujours motivées à ce que je vois moi aussi A Mamijo je travaille mardi et mercredi et samedi et dimanche cette semaine on pourrait se voir bientôt est ce que ton numéro de tel est dans le bottin sinon envoi le moi par mail biz Bonne soirée à toutes et bon courage

	Deborah (35) répond	Posté le 30-11-2009 à 21:46
carinella (BILLE, 35) Gaselle 35 Nous sommes 3 trois du 35 je suis à 40kms de rennes et à habite à Billé comme carinella attend de vos nouvelles a plus Déborah

	ZEITOUN (85) répond	Posté le 30-11-2009 à 21:12
Bonsoir Alors j'ai commencé comme vous le 16 novembre, j'ai perdu 4.8 kg en théorie il m'en reste 45 pour retrouver le corps de mes 20 ans!! bonne soirée à toutes et tous. Olivier.

	Deborah (35) répond	Posté le 30-11-2009 à 20:54
DOUDOU 28 Il ne faut pas se courager parfois c est dure mais tu n ais pas seule On est la pour t aider

	la zou (25) répond	Posté le 30-11-2009 à 20:50
bon ben moi pas pris mais pas perdu pourtant bien fait la semaine 2 j'espere que la 3e semaine se passeras mieux bon courage a toutes bisous

	lisbeth (59) répond	Posté le 30-11-2009 à 20:41
dooudou 28 ade a raison il ne faut pas te decourager tu finira par voir le resultat de tes efforts allez courage a tous biz du nord . . .

	ade (79100, 79) répond	Posté le 30-11-2009 à 20:37
bonjour à toutes doudou 28 allée ne te décourage pas il ne faut pas culpabilisé il faut mangé et se faire plaisir. il faut reprendre le bon chemin pour la semaine tu dois y arriver le soir prend du potage des légumes a volonté une viande blanche et un fruit de l eau à volonté tu ne perdras peut etre pas cette semaine mais tu te rééquilibreras quand on est de sorti il faut mangé et se faire plaisir. il faut diminuer les quantités je pense que la quantitée est très importante et il faut se donné une limite tout en se faisant plaisir et quantité restreintre avec l approche des fetes je crois qu il faut apprendre à le gérer rapidement allé courage à toutes il nous faut avoir la peche et se remonté le moral a bientot désolé mais mon francais pas trop bon

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