Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	floflo (SAINT JAMES, 50) répond	Posté le 05-11-2009 à 19:44
bonsoir je commence donc le 9 novembre,j'ai fait le flan brocoli/jambon hier soir c'est très bon meme mon mari a aimé!pas de panique,restons zen je n'ai pas réussispour le tchat. bon appétit.(j'ai 39ans le 10 novembre)

	Lolla ( -3.5 sur 21 kg) (31) répond	Posté le 05-11-2009 à 19:25
je commence lundi je me suis inscrite en début de semaine j'ai payé par carte et je n'ai toujours pas mes codes ? Lolla

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:50
rectification pour YOYO, j'ai perdu 10 kilos et non pas 19, faut pas exagérer quand même, doucement, doucement;;;

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:47
yoyo, oui tu peux changer les légumes frais par des conserves et permutter le jour 3 et le jour 7, le principal est de respecter le repas du jour, tu peux aussi inverser le repas du midi et du soir. . .j'ai commencer en aout et ça marche très bien j'ai atteint mon objectif et perdu 19 kilos, c'est super, le principal est de respecter la trame du repas, allez courage. . .

	Claudine 76 (Le Havre, 76) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:46
Je suis décidée à tenir bon, c'est donc avec beaucoup d'espoir que je m'inscris aujourd'hui. . ..

	virginie61 (M2) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:39
Bonjour. Moi aussi je commence lundi 9. Bon courage à toutes

	Yoyo (64) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:28
Bonsoir, Moi aussi je commence lundi, avec vous ! J'espère que nous serons "une bonne promo" ! Puis-je remplacer les légumes frais par des conserves ou surgelés plus faciles à trouver ? Changer le jour 3 par le jour 7 par ex. ?

	sony (83) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:20
bonjour a toutes je commence moi aussi lundi 9 novembre et j'éspere vraiment qu'on pourrai ses soutenir mutuellement. a bientot

	poupette (83) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:12
bonjour a tous pouvez vous me dire jusqu'a quelle heure on peu se connecter sur le tchat merci a vous , je vais en avoir besoin pour me soutenir dans cette aventure .

	becken (77) répond	Posté le 05-11-2009 à 17:56
bonjour a tous , je commence aussi lundi , avec une certaine peur au ventre , mais avec une determination au top . mais je voudrais savoir si quelqu'un pourrait me dire comment aller sur le forum merci d'avance et bon courage a tous

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