Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	michele240 répond	Posté le 04-09-2011 à 16:33
pour ton petit bout celtim bon courage je penserai a toi demain matin :-* :-* :-* :-*

	michele240 répond	Posté le 04-09-2011 à 16:31
un week end de mer!!! entre l'orage et la pluie ma petite celtim bravo pour ta perte de poids tu dois etre tres contente ton petit va bien demain un grand jour pour lui j(espere que ton employeur ta donné un moment pour aller a l'ecole avec lui :-* :-* a vous toutes

	celtim répond	Posté le 02-09-2011 à 21:57
Oups ! Petite erreur : elle m'a avoué qu'elle avait attaqué DUKAN le 1er jour de ses vacances et non pas de son régime. Je n'ai pas les yeux en face des trous, comme on dit. A+ bonne soirée, Celtim.

	celtim répond	Posté le 02-09-2011 à 21:54
Coucou les filles ! MICHELE, côté poids, à ce matin, j'étais à 69kgs800. YOUPI, je suis enfin sous la barre fatidique des 70kgs. Je verrais demain matin, car il y aura une pesée. Ici, en Bretagne, chaud, très chaud. La chaleur d'ici n'est pas la même dans le Sud. Dès qu'il fait 27-28°, ça tape. Hier, est arrivé un coli. Je ne sais pas si vous connaissez, j'ai commandé le fresh express de chez Moulinex. Pour épelucher mes légumes, rapé gros, rapé fin, rapé type parmesan, lamelles, macédoine. Je vous mets le lien. Ma mère l'a acheté avant moi, elle l'a testé devant moi et j'ai aimé. http://www.moulinex.fr/produits/robots-multifonctions/fresh-express.aspx et vous cliquez sur "Voir la vidéo". Côté régime, une collègue était au régime depuis 4 mois, elle avait perdu 4 kilos. Elle revient de vacances (3 semaines), elle en avait perdu 4 de plus. J'ai trouvé ça étonnant. Elle m'a avoué qu'elle avait attaqué DUKAN le 1er jour de son régime. Comme je lui ai dit : l'important, c'est qu'elle soit en phase avec le régime, et bien sa peau, tout en ajoutant que pour moi, ce régime était le summum du repas déséquilibré. Bon WE, biz, Celtim.

	michele240 répond	Posté le 02-09-2011 à 06:50
voila vendredi nous avons de la chaleur je viens d'ouvrir la maison tous les jours on a droit a l'orage sans degat :-* :-* :-* :-*

	michele240 répond	Posté le 01-09-2011 à 20:23
DE la pluie et de l'orage voila le lot de ce jeudi pas de degat malgré un vent violent je ferme vite a demain

	michele240 répond	Posté le 31-08-2011 à 11:37
toujours rigoureuse pour le regime .il fait plus frais on a l'impression que l'été part bon courage :-* :-*

	michele240 répond	Posté le 30-08-2011 à 08:45
celtim prepare bien ton petit il va etre content mais toi un peu triste de le voir partir il fait frais mais le soleil arrive :-* :-*

	celtim répond	Posté le 29-08-2011 à 19:22
Coucou les filles, Ce WE, j'étais dans le Morbihan du coup, j'étais aux abonnés absentes. Oui, Pedrita, je remets ça. Je suis à 71,100kgs. Départ : 73,500kgs. Par contre, les 2 1ers faciles mais là, j'en bave. Par contre, je me fais mon propre 'programme', je ne reprends pas les repas de JMC. J'en respecte les bases. Pas facile tout ça. J-4 pour mon garçon chez la nounou, après, la rentrée. Biz, Celtim. Bonne soirée.

	michele240 répond	Posté le 29-08-2011 à 07:53
bonne semaine CELTIM et PEDRITA on va avoir une belle journée je vais faire mes courses pour ne pas faire d"entorse au regime :-* :-* :-*

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