Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	puce (67) répond	Posté le 14-08-2009 à 23:47
bonne nuit a tous. aie aie je viens du resto et je me suis empiffrée. manque total de motivation cette semaine. je ne me pèserai pas demain. par contre je vais essayer de remonter sur les rails. . .. . .en laissant mes soucis de coté. bonne chance a tous pour votre pesée. j espère de tout coeur qu il y aura beaucoup d heureux. a bientot

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 14-08-2009 à 23:42
Clo. . .tu l'as entendu comme je l'ai écrit on dirait!!!Et ils y en a cependant qui pensent que l'écrit ne traduit pas bien les sentiments!! Oui je me suis fait cuire un oeuf!!! Toute seule!!! les japonais disent que les mots ont un pouvoir. . .qu'ils portent en eux ce qu'on y met d'intention. . .et j'adore cette idée parce que maintes fois j'ai pu me rendre compte que certains peuvent entendre au-delà de ce qui est écrit!! j'aime les mots. . .j'aime les mots parce qu'ils permettent de vider les énergies bonnes ou moins bonnes. . .mais il est tard et je vais cesser ma philosophie!;))Bonne nuit!!!

	TINE (13) répond	Posté le 14-08-2009 à 23:05
salut a toutes les filles et garcons, demain c est la peser j ai la frousse lol BISOUS

	clo67 (67) répond	Posté le 14-08-2009 à 22:45
Bonsoir les filles, un petit detour par le forum avec d'eteindre l'ordi/ Bravo et merci a Debut, pour ces conseils, ses infos,que de vitalite::: mais tu n'arretes donc jamais ?:::::loll Encore une semaine dans le sud ouest, j'en profite un max, velo tous les jours ce matin encore 62km, et natation a 17heures, des longueurs, de la gym dans l'eau que j'improvise, j'ai essaye les palmes, et avant hier de la rando,pauvres pieds ;;; une ampoule;;; Il fait tres beau temps;meme tres chaud l'apres midi, aussi je me refugie sous mon arbre, chaise longue et livre et un peu de tricot mais pas trop. . .. J'ai presque honte d'avoir une si belle vie depuis deux semaines;;;et en plus c'est mon mari qui cuisine. Bonne nuit a vous toutes, demain pesee::: on verra bien. Gros bisous.

	cristouille21 (21) répond	Posté le 14-08-2009 à 22:16
Bonsoir tout le monde ! J'espère que la balance penchera (pour nous tous) du bon côté mais je dois l'avouer, j'ai levé le pied cette semaine. . .!!! Bon courage et bon week-end.

	cutcut (29) répond	Posté le 14-08-2009 à 21:49
bonsoir tous le monde, j'avais une petite question aujourd'hui il y avait 100g de boulghour c'était cuit ou cru les 100g. sinon j'ai pas trop aimé le repas de ce midi, je n'ai pratiquement rien manger. vivement demain pour monter sur la balance, j'espère avoir perdu je suis à la lettre les menus et je fais du sport ca devrait être bon. je vous dirai demain. bonne soirée tous le monde

	ypsie (30) répond	Posté le 14-08-2009 à 21:07
Salut Fitness ! J'espère que pour toi, la balance t'apportera de bonnes nouvelles demain. Moi, je sais que c'est mal barré . . . Les restos, même si j'ai essayé de gérer, je pense que l'adition sera salée, elle ! Pour le boulot, t'as pas la possibilité d'aller au self ? T'as que ta pause de 20 mn ? C'est vrai que pour nos "chères copines" de travail, c'est les vautours sur leur proie. Adopte la technique du "je suis dans une bulle " : je vois et j'entends tout, mais rien ne m'atteint. T'étends pas sur le sujet si tu en as déjà parlé et éludes vite leur question. Déjà que c'est pas facile d'être un régime, y'a pas besoin de ça, de se justifier, et zut !!!! Bon courage, on va y arriver, ça prendra le temps nécessaire mais on vaincra !! Biz

	fitness23 (48) répond	Posté le 14-08-2009 à 20:57
salut a toutes! bientot le verdict de la balance!!! j'espère comme vous touts avoir perdue car la semaine derniere malgré ms efforts et zéro écart, je n'avais prsque rien perdu! alors j'espère que la pesée de demain va m'encourager car cette semaine était trè dure! pour ce qui est du régime au boulot, vous avez raison de ne rien dire! moi j'ai pas pu car je bosse à l'hosto, ls repas nous sont livrés et moi j prends mon tupperware pour manger "light"! ambiance filles: ca critique, ca espère que je vais pas tenir, ca demande combien j'ai perdu. . . en attendant je reviens chaque jour avec mon repas et je m'en fiche, j le fais pour moi!!! mais parfois c'est très dur d'entendre les moqueries t de voir le regard ds autres !!! j vois que certains partent en WE, moi je bosse! mais de gros bisous a toutes et un très bon WE!!!

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 14-08-2009 à 20:37
Je viens vous dire bonsoir mes gentilles copines,j'espère que demain on aura toutes perdu,je n'en suis pas sure pour moi.ce soir,j'ai fais un repas Bonus car le repas de midi était trop copieux.je vous embrasse toutes mes amours,ainsi que Chris qui n'est pas là,bonne soirée et à demain matin pour le rapport.

	pioupiou (24) répond	Posté le 14-08-2009 à 18:50
bonjour Libellule,ça donne plus d'élan d'etre soutenue.Bon week-end a vous tous et a celles qui ont les enfants,c'est sur, Ypsie,repas resto pas tjs simple,t'as bien géré.C'est vrai,pleins desserts JMC,et pas si long que ça à faire.Si reviens pas sur Forum, bises a tous

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