Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alain (76) répond	Posté le 06-09-2009 à 12:26
nerci libellule vo mieux tard que jamais bonjour tous le monde 1cm5 de - de tour de taille il me reste 3kg a perdre

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 06-09-2009 à 12:22
Bonjour à vous toutes et tous,et bon dimanche.pas passé une bonne nuit,j'ai conduis les petites filles en boite à 23 heures et à 4h30 j'ai dû aller les rechercher,elles ont des copains qui sont venues,comme je ne veux pas que ce petite monde soit dehors,tout le monde dans la cuisine, ma chambre au-dessus !!!je vous le dis elles ont dix huit ans mais pas de voitures.sur ce je me suis endormie tard et levée vers 10h30. mais ces demoiselles dorment encore,c'est ça d'être mamie.Enfin,question régime,je suis arrivée à 7k2,car j'avais perdu 2kg au début, mais maintenat ce sont des grammes,-900grammes cette semaine,enfin vaut mieux perdre moins vite et que les kilos ne reviennet pas !!! je dis bon retour à celles qui rentrent de vacances,et ya plus qu'à remonter dans le train.gros bisous à tout le monde et passez une bonne journée.De gros bisous pour ma Chris à laquelle je pense, mais qui ne sera pas là aujourd'hui.0 plus tard mes amies (is).

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 06-09-2009 à 11:52
Salut tout le monde ! J'aime bien cette fin de vacances, comme ça on retrouve tout le monde. ça m'a paru bien long. Bon, pour ma soirée avec mon fils et ma belle fille hier, fiasco complet, because : accident ménager ! Mes 2 chéris étaient entrain de préparer un gâteau pour me faire plaisir. David (mon fils), coupait les pommes, et patatra, plantage du couteau dans la main ! Résultat : tous les 3 aux urgences et nous sommes revenus à 23h30. Heureusement, pas de tendon sectionné mais 6 points de suture et une soirée gâchée ! Enfin, c'est la vie et ce n'était pas si grave. Aujourd'hui, plein de brocantes dans le coin, je vais m'aérer car il fait très beau. A demain. Bonne journée à tous.

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 06-09-2009 à 11:32
coucou LIBELLULE, très heureuse de te retrouver. Super tes performances, tu maitrise à fond. Donc semaine prochaine encore en voyage, mais puisque tu en profittes pour perdre autant, vas-y le coeur léger !!!!! A jeudi la ch'ti. . .. . .. . ...

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:53
YOUNG QUADRA, j'adore ton pseudo, trop drôle. Pas de raison de ne pas maigrir, si tu cuisines les recettes jmc, tu vas fondre, stérilet ou pas. Bon courage et à demain sur notre petit train du 27. poutous. . ..Clo

	libellule (59) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:49
Coucou tout le monde, heureuse de vous retrouver après quelques jours de déplacement sur Paris et 10 pages à lire !!! ALAIN, bon anniversaire avec quelques jours de retard Félicitations à BILLY pour sa grande forme, bienvenue à VERO sur le forum ; c'est cool d'avoir fait le pas !! Bonjour à toutes celles et ceux qui sont rentrés de vacances. Coucou CHRIS, CLO, MAMIJO, MARIE LISE, PIOUPIOU, MIA, DEB, FITNESS, DANIELLE. . .. . .. . .. Côté balance, je n'en reviens pas !!! -1,6kg cette semaine malgré les nombreux restos dûs à mes déplacements !! ce qui fait -6,2kg au total et je suis enfin passé sous la barre des 70. La semaine prochaine je suis encore en formation professionnelle sur Paris et Orléans et je rentre jeudi soir. Bonne semaine à tout le train 270709 !! et sûrement à vendredi.

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:47
ma DEB, je suis en train de me battre avec les graisses TRANS du régime abdos, je l'avais parcouru trop rapidement et je relis pour mieux comprendre. Si je comprends bien, la margarine serait à proscrire ? ? ? de ttes façons, je ne l'aime pas et préfère un tt petit peu de beurre. Pour l'instant on ne voit pas encore mes tablettes de chocolat ( si, sur mes fesses, mais c'est autre chose)mais j'aime beaucoup ce bouquin, il va devenir mon livre de chevet. . .. . .. . ... BIZZZZZZZZ à toi, ma belle, et bon dimanche

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:40
Bonjour NANY, dommage que tu ne viennes pas sur le forum, c'est intéressant tu sais. 3 kilos, c'est une bonne moyenne, regarde en 6 mois combien ça ferait : 6x3=18 kgs !!!!! Perso : régime 1400, mais avec des écarts, donc je ne peux répondre pour ceux qui perdent beaucoup. ma devise ( et celle de mon medecin) perdre doucement mais surement. . .. . .. . .. BIZZZZZZZZZ à tous, bonne journée.

	youngquadra (ST ETIENNE L'ALLIER, 27) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:39
Bon moi après des vacances prolongées, je reprends le régime et hier j'ai tout acheté pour avoir les ingrédients du temps de l'argent mais peut-être un résultat concret. J'arrête la pilule pour prendre le stérilet mais j'espère que rien ne changera point de vue poids en plus. Bises à tous

	nani (82) répond	Posté le 06-09-2009 à 10:21
salut Je ne me suis pas exprimée sur le forum depuis le début, j'ai perdu 3k en un mois c'est un bon début mais j'ai l'impression que c'est peu et ça me casse un peu le moral, j'aimerai savoir combien vous avez perdu en moyenne ? quel régime vous faite ? et si vous avez fait des écarts ?? si vous avez le meme problème que moi ? merci

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