Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	choukette répond	Posté le 12-06-2009 à 08:05
Bonjour a toutes! moi javais pris le programme mais pour raison de passage de diplome et de demenagement je n'ai rien fait de tres serieux alors je vais revenir! bien decidée a perdre mes kilos de trop! a bientot

	nounoone (46) répond	Posté le 12-06-2009 à 07:49
j'ai commencé le régime de JMC lundi 8, il m'est difficile de préparer les repas, en effet je travaille jusqu'à 19heures, je récupère mes petits à l'école, les devoirs et 2 menus à préparer. Je me suis pesée j'ai perdu 500G, j'ai des crampes épouvantables la nuit, et j'ai mal aux articulations . . .. ça commence à me faire peur . . . que dois-je faire ( je bois 1 litre d'eau par jour et du environ 3 tasses de thé)

	nounouche (13) répond	Posté le 12-06-2009 à 07:13
je ne prens le forum qu'aujourd'hui vendredi, mais j'ai commencé lundu pleine de volonté et de courage. je me suis pesé ce matin la curiosité a été la plus forte. j'ai perdu 1kg200 merci. je voudrais commpuniquer avec toutes ces personnes pour nous aider mutuellement. merci

	mamanjoue (28) répond	Posté le 12-06-2009 à 07:09
bonjour merci à légére et belle pour ses conseilles , je vais les suivres et commencer par le 1400kcal je vérais aprés , et je ne peux vider les placards avec les loupiots je ne peux les privés parce que je veux maigrir , c'est à moi d'étre sérieuse et d'étre ferme avec moi même . à bientôt biz

	mamanjoue (28) répond	Posté le 12-06-2009 à 07:07
bonjour merci à légéte et belle pour ses conseilles , je vais les suivres et commencer par le 1400kcal je vérais aprés , et je ne peux vider les placards avec les loupiots je ne peux les privés parce que je veux maigrir , c'est à moi d'étre sérieuse et d'étre ferme avec moi même . à bientôt biz

	Meig (Auvers sur Oise, 95) répond	Posté le 12-06-2009 à 00:50
Coucou à toutes et à tous, Début programmé le 15 juin. Surveillance des repas et sport au programme, vive le support.

	franzi (bellegarde, 01) répond	Posté le 11-06-2009 à 23:14
j'ai commencé aujourd'hui: trop difficile en début de semaine avec 2 repas programmés au restaurant et des tas d'obligations. La formule 1400 kcal me semble confortable et les menus originaux : j'adore faire la cuisine, je suis gourmande et j'ai 15 kilos à perdre.bon courage à toutes. Franzi

	clochette (94) répond	Posté le 11-06-2009 à 23:13
Coucou les filles, allons courage, nous allons y arriver!!! c'est pour notre bien, on va se soutenir!!! bises à toutes!

	angel' (60) répond	Posté le 11-06-2009 à 22:37
bonsoir a toutes et tous, Le chrono est lancé plus que quelques jours avant le départ, bon courage pour ce rendez vous qui ne peut etre que meilleur pour nous. a bientôt

	angel' (60) répond	Posté le 11-06-2009 à 22:35
bonsoir a toutes et tous, Le chrono est lancé plus que quelques jours avant le départ, bon courage pour ce rendez vous qui ne peut etre que meilleur pour nous. a bientôt

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