Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Numa (75) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:09
Bon week end Clairounette! Essaie de profiter pleinement de ces bons moments après ta dure semaine! Bon courage Steph pour ton quotidien, en tout cas pour le programme tout se passe bien pour toi, tu peux être fière de ces kilos laissés sur le bord de la route ;) Bonne continuation! Bon jardinage à Mamie Elise et Minouche (même s'il y en a une qui bosse plus que l'autre hein ;) mais c'est normal, Minouche est en convalescence elle a besoin de repos :p)

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:06
Coucou a toutes et a tous, Eglantine ta petite Pussy va bien ? Mon Minouche a retrouve son equilibre sur ses pattes ce matin, il mange bien, il est venu me chercher a l'ordinateur pour que je le suive dans la salle a amanger pour me faire un calin et il m'a accompagne au jardin.. Ne vous inquietez pas toutes de votre balance, attendez demain matin ce sera la surprise. . .. Bonne journee, a plus tard et MERCI a toutes de vous etre inquietees pour mon Minouche, je me suis sentie "entouree" . Maintenant il nous faut attendre le resultat de l'analyse prevu pour la fin de la semaine prochaine. . ..

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:00
Cannelle, Je vois que tu as passe ton epreuve avec courage, c'est bien, j'ai pense a toi tu sais quand tu nous a explique ton souci. Merci, Minouche va mieux ce matin il m'a fait un calin et il mange bien et il m'a accompagne au jardin. . ... Bonne journee

	celine0205 (benfeld, 67) répond	Posté le 03-07-2009 à 09:41
moi j'en suis a 3.500 Kg depuis le debut, il me reste donc 14 kilos . . .. . .. . .. . . c'est long mais on va y arriver !!!!!!! Bisous

	steph06 (Grasse, 06) répond	Posté le 03-07-2009 à 09:07
Coucou tout le monde, je ne viens pas souvent sur le forum car j'ai de gros problèmes personnels à résoudre. Demain étant de mariage, je me suis pesée aujourd'hui. Verdict: -1,6 kg soit 5,4 kg en 3 semaines. Il ne faut pas se décourager: ça marche. Nous perdons toutes à notre allure mais nous perdons!! C'est l'essentiel. Bon week end.

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 03-07-2009 à 08:49
Coucou tout le monde!!! Je ne suis pas bcp venu ces derniers: préparation du week end de trois jours (mariage + baptême en Normandie), bcp de boulot au buro et trop crevée le soir par la chaleur pour allumer l'ordi. Du coup je suis un peu déconnectée des derniers évènement du forum. . . Je me suis pesée ce matin (parske je vais qd mm pas débarqué chez l'ami de mon homme avec mon pèse personne. . .) puisque je ne peu pas le faire demain matin: -400g depuis samedi dernier, soit -3,2 en 3 semaines (régime à 1400 kcal) C'est pas fameux cette semaine mais c'est normal, j'ai fait des petits écarts "contrôlés": 1 MacDo le soir (en suivant les bonus de JMC" et 2 sandwich du menu express le midi. Donc même si c'est autorisé, je n'ai quand même pas eu dans ces repas la quantité habituelle de légumes qui aident à éliminé, donc. . . J'espère que les repas seront à base de buffets froids et pas de plats servis à table (le buffet c'est plus simple pour choisir et contrôler les aliments. . .) Bon courage à toutes! Je viendrais vous faire un ptit bilan lundi, et j'aurais plus de temps la semaine prochaine pour lire les messages et rattraper mon retard. . . Bye bye!!!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 03-07-2009 à 08:10
Merci Numa!

	Numa (75) répond	Posté le 03-07-2009 à 07:56
Bonjour Anna, je comprends que tu sois désolée, j'ai fait l'erreur de me peser en cours de semaine moi, et entre lundi et mercredi j'avais repris 300g en suivant le programme et sans écart. . .Les variations sont le quotidien, jusqu'à 500g ça peut arriver d'un jour sur l'autre, d'où l'utilité de la consigne de ne se peser qu'une fois par semaine. . .Mais je sais, c'est tenant! En tout cas ne désespère pas, ton corps sait que désormais tu le nourris mieux, donc même s'il fait de la résistance un petit peu, tu devrais quand même bientôt voir les résultats s'afficher pour de bon sur ta balance, patience et courage surtout! En cas de gros doute, et pour te rassurer, tu peux en parler en question personnelle, ils sauront mieux te répondre j'en suis sûre. Très bonne journée à toi, et à toutes! J'ai appris quelque chose grâce à toi Morpho de bon matin, ça fait plaisir de découvrir de nouvelles choses :) Merci! Bonne journée à toutes!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 03-07-2009 à 07:43
Oui, morpho je connaissais ce papillon, mon frère ayant séjourné la-bas m'en a rapporté un. Eglantine , bien sûr qu'on veut bien parler avec toi. Tu l'as remarqué, il y a des "pilotes " sur ce forum, mais je lis tous les messages .

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 03-07-2009 à 07:39
Eh bien pour moi, ce matin, c'est . . .désolant ! Rien perdu ces derniers jours!!!Moins 1kg5 les deux semaines précédentes Et là j'ai même repris 500g. . ...alors que là je suis le régime beaucoup plus sérieusement que précédemment puisque je n'étais pas chez moi et c'était moins pratique <; <il est vrai que je marchais bien plus. Là avec la chaleur, ce n'est pas le moment! Bon je vous entends d'ici !!Non, non je n'arrête pas! mais le moral en a pris un coup!

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