Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	julielarousse (77) répond	Posté le 07-08-2010 à 21:59
Coucou les filles, Ca fait plaisir de retrouver les anciennes sur le forum et de pouvoir à nouveau discuter avec vous. Merci Dudule pour tes félicitations et tes encouragements. il faut maintenant garder le cap. C'est vrai que c'est très gratifiant et agréable de se sentir bien dans sa peau. Otamalou, le bateau sur lequel j'ai voyagé en croisière c'est le Costa Méditerranéa. Il est magnifique et très grand : il transporte 2 500 passagers et 900 membres d'équipage. Coucou Snake et Tournesol ; bon courage pour la suite. Bonne nuit à toutes. Gros bisous.

	otamalou (46) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:26
Au fait, SNAKE, j'ai voyagé sur le CONCORDIA ! et toi ? c'était quel bateau pour la croisière ? A plus tard pour reparler voyages. . .

	otamalou (46) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:22
Coucou les filles ! C'est sympa de revenir sur le forum ! :D Merci DUDULE :-* ! et t'inquiètes pas. . .. des copines (!?!) n'y ont pas pensé du tout ! :( mais d'autres (nombreux) si ! et ça a duré toute la semaine :P (par mail sms ou tél). . . je me suis donc ouvert une bouteille :^> de bulles lundi. . . et j'en ai bu une coupe tous les soirs ;) :P ! Ce n'est pas parce que je suis seule que je ne vais pas arroser mon grand'âge (c'est même la meilleure façon d'oublier que je suis seule et vieille !) :D ;) Côté régime, j'étais pas partie loin. . . mais je suis revenue au point de départ ! :^> TOURNESOL, trop trop :P tes recettes et tes images ! je prends un kilo rien qu'à les dévorer des yeux ! ;) SNAKE, JULIELAROUSSE, continuez à venir, c'est chouette ! J'espère que MALOU et MILINHA n'ont pas eu de soucis de bouchons ! et qu'on aura bientôt des nouvelles ! ORCHIDEE ? MOUSTIQUE ? en vacances ? Je vous souhaite un excellent week-end à toutes ! :-* :-* :-* :-* :-* :-* je vous souhaite un très bon week-end à toutes !

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 07-08-2010 à 18:36
et ben voilà j'ai raté le départ en vacances de Milinha, j'espère que ce seront vraiment des vacances! bonne fin de WE à toutes

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 07-08-2010 à 18:31
Salut tout le monde je me suis laissée débordée par je ne sais quoi et voilà que j'ai 3 pages de retard et que je ne comprends pas la moitié des posts. enfin pas grave ça me fais des nouvelles à lire et j'essaie de raccrocher les wagons. du côté balance stabilité déconcertante, bon OK je ne suis pas très appliquée, le moral guère plus encourageant enfin je ne vais pas développer sinon j'en ai pour jusqu'à . . .. . .. . . ouf au moins!!!! Quel plaisir d'avoir de tes nouvelles Julielarousse et félicitations pour la stabilisation, ça doit être sacrément gratifiant. encore bravo Malou au soleil du Portugal ou dans les bouchons du retour, je ne sais plus Otomalou désolée pour ton anniv je ne savais pas, ben bon anniversaire quand même!! Milinha que te dire à toi toujours active pleine d'allant et tellement heureuse en ce moment que ça fait très plaisir. je t'avais écrit un mail mais apparemment tu ne l'as pas reçu tant pis. Snake la motivation reviendra avec le boulot quand c'est dur d'un bout ça devient dur partout courage et à bientôt, comme dit Milinha il nous faut plus de temps que d'autres et Moustique quelles sont les nouvelles? et Sissie? et tant d'autres . . . heureusement qu'il reste quelques coriaces comme vous pour faire vivre ce forum LOL je vous retrouve peut-être tout à l'heure je vais lire la suite des messages

	julielarousse (77) répond	Posté le 06-08-2010 à 22:19
Coucou les filles, Bonnes vacances Milinha. Profites-en bien. Merci Tournesol pour le petit déjeuner et la recette de la panacotta au saumon qui a l'air délicieuse. Coucou Snake et Otamalou. Bisous à toutes.

	otamalou (46) répond	Posté le 06-08-2010 à 20:30
Oups ! t'ai raté de peu MILINHA ! je remplis des sacs poubelles depuis ce matin ! ça évite de trop penser ! Mais ce n'était pas prévu ces vacances !? ou j'ai raté un épisode !? En tout cas j'espère que tu vas refaire le plein de belles choses malgré les soucis ! fais le vide dans ta tête ! BISOUS ! je pense à toi ! et bonjour à ta petite famille ! Bonne soirée à tout le monde ! :-* :-* :-* :-* :-*

	Milinha (45) répond	Posté le 06-08-2010 à 18:44
Coucou tout le monde, Départ en vacances imprévues, je serai de retour vers le 19 ou le 20 août, bon courage à celles qui travaillent et celles qui en cherche, bonne vacances à celles qui en profitent déjà. A bientôt Gros bisousssssssssssssssssss

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 06-08-2010 à 09:20
merci tournesol, j'espere que le petit dejeuner est toujours disponible, et avec le soleil, super

	Tournesol répond	Posté le 06-08-2010 à 08:09
;) ;) De rien Otamalou !!! :-* Bon appétit !!!! :P :P PANNACOTTA DE SAUMON ET SA POMME DE TERRE TIÉDIE 4 personnes : 20cl de crème fraîche 3%, 200ml de lait écrémé, 100g de saumon fumé, 1cc jus de citron, persil, 2 feuilles de gélatine, 450g de pommes de terre, 1cc d'huile, 1CS de vinaigre, 1cc d'eau, sarriette, sel, poivre * Mettre les feuilles de gélatine à tremper dans de l'eau bien froide afin quelles ramollisent. * Dans une casserole mettre le lait et la crème fraîche, mettre à chauffer sur un feu vif. Pendant ce temps coupez très finement le saumon fumé ou le mixer. Mettre dans la casserole avec le jus de citron. Dès les premiers bouillons, éteindre le feu. * Sortir les feuilles de gélatine de leur eau, pressez un peu puis jeter l'eau, remettre les feuilles de gélatine puis les passer quelques secondes au micro onde. Versez dans la casserole, mélangez. Ciselez le persil et ajoutez à cette préparation. Versez dans des petits ramequins. Mettre au réfrigérateur quelques heures. * Épluchez les pommes de terre, les couper en cubes et les cuire à la vapeur. Laissez refroidir. Mettre dans un saladier, saupoudrez de sarriette. Ajoutez un filet d'huile, l'eau et le vinaigre. Salez et poivrez. Mélangez. Démoulez les panacotta dans les assiettes ou servir avec les ramequins. Accompagnez de ses pommes de terre. avec une crème au citron light et une bonne salade. . ... Un petit repas léger. . ..

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