Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	V-Strom (RG) répond	Posté le 17-04-2009 à 09:56
Bonjour, moi aussi je commence le lundi 20. J ai moins de 4 kgs à perdre et je n ai jamais fait de régime de ma vie. JE fais 45 mins de sport tous les jours et donc ça va etre dur. Par contre comment fait on quand on n a pas de quoi cuisiner le midi. Il faudrait des recettes froides à emporter.

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 17-04-2009 à 09:48
BONJOUR, je commence lundi 20 et je me pause beaucoup de questions. Déjà mon boulot, je suis inspecteur d epolice et une partie de ma journée je suis dans mon combi. Que vais-je manger. si des personnes sont dans le même cas, merci de vos conseils. bisous de fabrice

	charmeuse (THIL 54, 54) répond	Posté le 17-04-2009 à 09:43
Paquita 54 . Viens nous rejoindre sur le forum 54 55 57 Je suis a Thil pres de villerupt mais originaire de Longuyon. Je suis du programme du 23 03 et c'est super.Les recettes sont delicieuses et pas de casse tête. Bon courage ,nous sommes là. Tchao

	nana (85) répond	Posté le 17-04-2009 à 09:42
bonjour, Je commence lundi 20/4, j'ai peur de ne pas y arriver. j'ai regardé la liste de course et il y a des déjà des choses que je ne vais pas acheter. j'ai 15 kgs à perdre. J'espère que vous allez pouvoir m'aider. je ne suis pas grande cuisinière et le midi je ne mange pas chez moi. A la semaine prochaine. . ..

	tipuce (44) répond	Posté le 17-04-2009 à 09:36
Bonjour à tous et toutes - Je m'appelle tipuce - je commence également lundi - bon courage à NOUS -

	fanfan (24) répond	Posté le 17-04-2009 à 08:59
Bonjour à toutes, Je suis du 29.12. Je comprends votre appréhension, mais ne vous inquiétez pas, on y arrive très bien, de plus les recettes de JMC sont excellentes, un peu longues à préparer, surtout pour celles qui travaillent. Il y a des moments de démotivation, mais il faut se reprendre et suivre les quantités du régime. Bon courage à toutes France

	dadoo79 (06) répond	Posté le 17-04-2009 à 08:41
Salut à toutes. Moi aussi je commence Lundi 20.04.09 et j'ai vraiment peur de ne pas y arriver ! J'ai quand même 21 Kg à perdre (c'est énorme. . .) et puis je sais d'avance que mon mari ne me soutiendra pas. En plus j'arrête aussi de fumer : ça fait 11 jours que j'ai pas touché une cigarette alors que mon mari fume 1 à 2 clopes / jours. . . Donc il faut vraiment que j'ai une super motivation pour ce genre de décision (tabac, régime) pour y arriver. . .. Mais j'y arriverai et puis il profitera aussi de mes plats pour maigrir aussi, car lui aussi à quelques kilos en trop :)

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 17-04-2009 à 08:33
salut tout le monde moi aussi je commence le règime lundi. j ai peur de vite me démotiver.Mais je viendrai chatter avec vous pour garder le moral. a plusieurs ca devrait etre plus facile.

	Marielle (33) répond	Posté le 17-04-2009 à 08:29
Bonjour je commence aussi lundi. J'ai décidé de commencer par le régime à 900 kgs. J'ai un peu peur de devoir autant cuisiner mais on verra bien. Cette semaine c'est vacances sans enfant donc ça devrait aller mais à la reprise ça va être plus dur. Enfin, j'y crois.

	MONHIC (54) répond	Posté le 17-04-2009 à 07:23
Bonjour, je commence le 20 également et j'aimerais perdre au moins 8kg. Pour moi le poids c'est l'arrêt du tabac, la ménopause, l'arrêt du sport et les kilos qui arrivent petit à petit et qui s'aacumulent. Je ne fais pas une fixation sur mon poids ni sur le nombre de kilos à perdre, j'aimerais juste me sentir bien. Bonne journée et on courage.

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