Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:04
Bonjour les nanas et ti gars , Alors ce matin je me lève à 5h30 , que vois je ? Ciel très gris et pluie torrentielle..ah mais non alors.. oh mais si !! Et bien et bien et où elle est cette météo qui annonçait grand beau temps et chaleur ? Aujourd'hui je voulais sortir tôt et me faire une grande journée ballade ..et bien c'est râté ! Snif ..alors je me suis recouchée " oui j'ai pour l'instant ce luxe là " et je viens de me lever ! le temps ..idem !! Bon et bien puisque c'est comme ça je vais aller me préparer ti déj et après on verra .Quoi ? J'en sais rien !! MONHIC bonne journée aussi et toi aussi DEBUT et bien sur à toutes les filles et notre ti poussin .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 07:01
Merci Monhic. . .ça fait du bien. . .je file travailler. . .soigne-toi bien!;))

	MONHIC (54) répond	Posté le 15-06-2009 à 05:59
Ca va déjà un peu mieux. J'adresse d'amicales pensées à toutes celles qui recommencent leur semaine de boulot et/ou toutes celles qui ont une semaine chargée en vue.

	MONHIC (54) répond	Posté le 15-06-2009 à 05:28
Bonjour les filles, bonjour Fabrice, je vous souhaite une bonne journée, clopin clopan je vais aller petitdéjeuner, prendre mes médocs et vite calmer la douleur. Bisoussssssss à plus

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 04:05
Je suis passée là sans faire de bruit. . .et oui je suis réveillée. . .mais j'ai dormi. . .bon depuis 2heures je suis réveillée mais je vais refaire une tentative. . .j'ai faim. . .vraiment faim. . . Lili t'inquiète pas. . .je sais qu'il est pas loin. . .trop bizy. . .allez dernier essai sinon j'abandonne!! . . .dormir je veux dire!. . . Love you all. . . . . .xXx. . .;)

	lili (93) répond	Posté le 14-06-2009 à 23:11
Coucou tous , Pas de nouvelles de notre ti poussin ..et alors la danse du oups ? BOULIE ben oui demain midi resto et ensuite légumes vert et yaourts % pour le restant de la semaine ? Et bien ajoute quand même un peu de protéïnes et quelques fruits ..ça devrait se faire sinon t'iras pas loin ! Et hop t'es sur les rails . Euh CSOUAK alors c'est parti . . . Ce soir je me suis fait 2 crèpes avec un soupçon de confiture d'orange .Ca te va ? Aller CSOU ça va se faire .. DEBUT ma DEBUT mais où il est passé l'homme du harem ..il est bien quelque part !! MONHIC j'espère que demain tu auras moins mal . MISS oui avec CSOUAK c'est une chic fille ..les autres aussi d'ailleurs ..et on reste pas dans son petit coin toute seule ..et c'est valable pour les autres !! Aller bisous ..ce soir j'ai comme une lourdeur sur l'estomac avant d'aller dodo je vais me faire une tisane . Bisous pour tout le monde bon courage et à demain .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 14-06-2009 à 22:17
Bon c'est pas tout ça mais moi ma nuit presque blanche m'a effectivement remise sur les rails et là mon train est pile à l'heure de mes habitudes alors?Alors je vous embrasse bien fort et je m'accroche au wagon avant qu'il ne soit trop tard!!Faites de beaux rêves!!! Love you all!! And love you too!!;))

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 14-06-2009 à 22:14
Salut Csouak!! Ca me fait plaisir de te lire enthousiaste comme ça!! Voilà,voilà le bon filon qui revient!!! Je voulais te dire que le bouquin,the bouquin il te fera du bien aussi. . .si tu veux garder ta gourmandise. . .savais-tu que c'est possible?!! Et bien moi je te dis oui!!!GRAND OUI!!! Alors?Elle est pas belle la vie?? A plus!!

	csouak (90) répond	Posté le 14-06-2009 à 22:09
bonsoir à toutes!!! Je rentre d'un week-end familial et je pense éviter la balance pendant quelques jours. C'était génial et j'ai retrouvé mon incorrigible gourmandise sans aucune culpabilité. Début et les autres, vos résultats commencent réellement à me motiver et l'idée de devenir autre fait son chemin. Monhic, n'en fais pas trop et repose-toi, laisse ton petit monde prendre soin de toi. Quant à toi, Lili chipie, je te propose un deal, tu manges un cuiller en pensant à moi et je fais un écart de moins par jour. Qu'en penses-tu? Miss, veux-tu qu'on fasse le point ensemble tous les soirs afin de booster notre perte de poids? ? ? Je vous envoie un bisou belfortain et vous remercie pour votre amitié. A demain, les bavardes. . .pêchues

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 14-06-2009 à 21:19
Boulie pourquoi tu dis que tu n'y arrives plus? Qu'est-ce qui fait que t'as plus envie? Tu sais en même temps ça arrive et c'est plutôt normal. . .d'ailleurs tu dis que tu culpabilise pas. . .Ne plus manger "programme" c'est pas grave en soi. . .prend la liste d'équivalences et les menus express,restaurants et adapte à tes envies comme ça plaisir et programme restent ensemble!!

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