Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 11:59
Coucou FABISA , Oui le cycle menstruel peut te jouer des tours et se contenter pendant cette période essentiellement de salades n'est peut être pas suffisant .Il ne faut pas zapper les protéïnes animales et les aliments riche en fer .En tout cas ..je vais faire un jeu de mots ..savoir jongler avec les apports pour ne pas créer des carences que de toute façon tu paierais après . Aller bon courage à toi et bravo l'artiste . Bises

	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 11:48
MAMIEKIKI pas tout à fait l'autruche puisque tu es là . Alors profite au mieux de ton séjour et on te retrouve en pleine forme . Ben oui ..papa et maman . Papa aurait été partant mais maman était toujours entre 2 régimes alors je ne lui ferais pas ça . Elle a tout essayé à commencer par les cures . Et aussi scardale , ww etc etc . ww papa appelait ça le vas te faire fiche ..hihihi ! En faite elle avait perdu une fois 5 kg en 21 jours à Amélie Les Bains mais c'était ennuyée comme un ras mort . Maman était très gourmande et il lui fallait qualité et ..trop grande quantité . Ces kilos hélas elle les a perdu en fin de parcours..! Oki en tout cas nous serons là . Si tu ne repasses bisous et bon séjour .

	mamiekiki (78) répond	Posté le 15-06-2009 à 11:20
En fin de semaine je ne me suis pas pesée trop peur du résultat. Politique de l'autruche !!!

	mamiekiki (78) répond	Posté le 15-06-2009 à 11:18
Boulie, moi aussi j'en ai un peu marre du régime et puis la semaine dernière j'ai fait plusieurs entorses au régime depuis je me sens complétement démotivée et plus envie de faire attention. De toute façon demain départ pour 3 jours avec des amis ! alors. . . Lorsque je reviens et à partir de vendredi matin je compte sur vous toutes pour me remettre sur le droit chemin . . . Lili tu as du mal à manger il faut faire comme tu ferais aux enfants : une bouchée pour Papa - 1 bouchée pour Maman jusqu'à ce qu'il n'y ait plus rien dans l'assiette. . . Moi je n'ai pas ce problème là il faudrait plutôt me retirer l'assiette et les plats !!! Le monde est mal fait mais peut être que nous ne sommes jamais contentes. Bisous à toutes et à l'homme invisible.

	Fabisa (75) répond	Posté le 15-06-2009 à 11:18
Salut les filles et le garçon . . . Je ne viens pas souvent bcp de trop travail, mais je fais prend le temps ce matin. Pour nous les filles c pas drôle, 1 fois par mois ! A chaque fois je me fais avoir, je prends 2 kg sur la balance à me décourager alors que je suis raisonnable et que je ne mange que des salades presque parce que j'adore ça ! Je fais aussi du sport, mes activités habituel, Jonglage, Badminton et mon travail qui est physique aussi puisque je suis Artiste, mais même si je me suis affinée et c'est bien, c'est lent la dégringolade des kilos. C peut être mieux, je stabiliserai plus facilement mais quand même. Je lis régulièrement vos messages, je vous sens très actif dans le chat : Lili, Début, Chochounette, Boulie . . . Bises à tous

	MONHIC (54) répond	Posté le 15-06-2009 à 10:39
Ben oui quand on se lance il faut être consciente que c'est pas pour 2 mois mais pour toujours. . . Mais c'est quand même le pied (ho le mauvais jeu de mot) de se sentir bien dnas sa peau. A+ bisesssssssssss

	MONHIC (54) répond	Posté le 15-06-2009 à 10:38
Bonjour CHICHOUNETTE, bonjour LILI. Alors j'ai fait mon bilan comme demandé par JMC. Suis plutôt contente. Je suis pas loin de mes objectifs de départ. Maintenant place au grand YAKA. YAKA faire attention, se surveiller, stabiliser, se peser régulièrement, rattraper les écarts etc. . .. . ..

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 10:38
Bonjour tout le monde!! Bien dormi?;)) Coucou du matin pas chagrin comme dis quelqu'un que je connais. . . Bonjour Lili!Et oui c'est gris,c'est froid,c'est moche!!Mais ici il fait chaud!.. Chichounette!!Le retour au lit. . .moi aussi je dirais bien oui. . .ben oui mais non. . .La vie tourne à cent à l'heure vous avez remarqué? Je m'en retourne dans mon tourbillon!! A plus tard vous toutes. . .et toi. . .(xXx)

	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:43
CHICHOUNETTE bonne journée et attention sur les routes et peut être à ce soir alors si t'es pas trop fatiguée .

	chichounette (55) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:37
Kikou !!! allez je me motive pour aller bosser sinon je vais allé me recoucher !!!! Déprimant ce temps, deja que c'est la grande forme. . .enfin demain sera un autre jour. . ..

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