Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 20:23
Il en manque plein là ou je rêve? ? ? Trésor toi tu as droit à un grand sourire!!! Christine reste pas sur l'accélérateur ça fume!!!! Lapsanga t'es où toi?? Boulie tu t'accroches et tu suis!! Chichou? ? ?Bizy woman!!Arriba aqui!!! Monhic. . .ça va j'ai le ton là? ? ? je suis sûre que j'en oublie aidez-moi je connais pas tout le monde. . .si il y a Miss qui doit continuer de garder le moral,Mandarine qui va bientôt passer,Luciole qui a disparu,Cc7 que j'attends depuis longtemps!!! Et toi??. . .xXx. . . Au boulot toi!!Pas le temps de lambiner n'est-ce pas?! Allez au trot tout le monde y croit!! Fab c'est super ce que tu vis. . .raconte-le encore!! Moi aussi je mange tout mais je perds encore!!! Bisous les belles et à mon avis ce soir c'est avec moi!!!Parce que j'ai une patate!!!Allez je quit pour l'instant!!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 20:18
Jeany. . .comment ça en espérant!!Tu me range ce verbe immédiatement et tu gardes que le super c'est génial!!! Ça fait plaisir ton bonheur!! Mamie. . .ah non tu fais pas l'autruche?!! Il faut au contraire que tu regarde ce qu'il se passe. . .t'as fait des bêtises et quoi??C'est foutu,terminé,la vie s'arrête? ? ? Excuse-moi j'ai pas de gants ce soir mais je pense que tu m'en voudras pas!!Si tu veux pas empirer les bêtises et bien tu acceptes d'avoir déconné. . .c'est humain non?Moi aussi je déconne,tout le monde déconne et puis??Toi t'aurais pas le droit? ? ?Non,non, Mamie tu te remets en selle dès que tu peux et puis tu continues. . .parce que t'as pas fait marche arrière,t'as fait une pause;)) Et ces 3 jours qui s'annoncent tu les prends comme ils viennent. . .sans manger plus parce que tu te dis que c'est foutu!!!Je te fais confiance moi,tu vas limiter les dégâts,rester à peu près raisonnable et ensuite retour au droit chemin!!Pas de quoi se mettre la tête dans le sable!!! Je compte sur toi!!! Lili. . .ben ouiiii. . ..le soleil chez moi c'est bon!!Il est là et bien là comme dirait quelqu'un que j'aime!!oups!!! Bon alors toi tu me scies. . .si si!! C'est bien Lili. . .c'est vraiment bien!!! As-tu trouvé des nouvelles idées pour te débloquer et manger un peu??!!! Je te bise!!!

	jeanyduj (51) répond	Posté le 15-06-2009 à 19:47
bonjour tout le monde encore une journée de passée sans grignotage je commence a m'y faire pas toujours facile de voir les enfants qui mangent des bonnes choses au gouté mais bon je passe mes envies sur le grand ménage a la maison et j'y arrive ça fais du bien mamiekiki tu sais je pense que tout le monde déconne un peu mais en gardant dans la tête que j'ai un objectif a atteindre même en faisant des écarts on y arrive quand même moi personnellement je ne peux pas compté le nombre de fois que j'ai déconné mais j'ai déjà quand même perdu 11 kilo depuis le 20 j'ai même l'impression que ces écarts m'aident a continuer la lutte si non je ne sais pas c'est vraiment magique puisque c'est ma première fois de perdre autant de kilos sans passer par la pharmacie c'est hallucinant et je suis contente de moi très contente le mot est faible en fin en espérant que ça va duré bonne soirée

	Fab (25) répond	Posté le 15-06-2009 à 17:37
Lili, la 1ère semaine de stabilisation est assez déstabilisante!!!lol J'ai trouvé assez complexe l'augmentation de la quantité de nourriture car j'avais en tête le régime 1400 et en plus, j'avais tellement peur de regrossir. Au milieu de la 1ère semaine, j'avais perdu encore 500g (car il faut de peser un peu plus souvent quand on débute la stabilisation), alors j'ai essayé d'augmenter un peu les quantités. Mon mari guette la balance car il n'a pas envie que je perde plus et je crois qu'il a raison, il faut savoir s'arrêter mais quand on perd sans trop de contrainte, on est tenté à poursuivre (j'ai déjà perdu un kilo de plus que mon objectif). Je pense que cela aurait été plus simple si j'avais suivi à la lettre les menus avec les quantités indiquées mais il y a longtemps que je ne suis plus les menus et que j'utilise les équivalences. Maintenant, je me sens plus à l'aise avec mon alimentation et je sais que je devrai manger de cette façon pour toujours. Pourvu que mes mauvaises habitudes ne reviennent pas!! Voilà tout mon ressenti à l'arrêt de la perte de poids quand la stabilisation doit prendre le relai. Courage car bientôt ce sera votre tour!!!!!! et je peux vous dire que c'est génial d'être bien dans son corps et dans sa tête.

	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 15:40
A oui ..chipie.. ! DEBUT alors je veux bien un pt peu de vent mais on partage avec du soleil ! La chaleur ma puce tu me l'apportes ici alors à la limite c'est pas grave . T'as vu l'inspecteur ..sans doudou ?..hihihi . Il faudra prendre une loupe à la Charles Kom pour détecter son avatar . Oh là là ..je vais me faire un copains tiens ! Bon en attendant une photo d'après on veut bien mais je ne sais pas si la différence on pourra la voir ..puisque qu'on nage dans le flou ! Enquête à suivre .. Sinon après midi pour moi relax ..je traîne et je n'ai pas de but . Un morceau de zic par ici et un part là ..enfin rien de précis mais c'est 0 calories juste pour l'esprit. Demain oui je me bouge et même avec le parapluie s'il le faut je vais aller chercher du chocolat..miam miam ..euh ..j'attendrai la semaine prochaine pour la prise de sang ..ya pas le feu au lac . Bisous ma courageuse et à tout à l'heure .

	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 15:24
Coucou FAB , tout d'abord bonjour ..quoi que avec ce temps on pourrait presque dire bonsoir ..! Je vois que pour toi tout roule . Tu dis que tu es depuis 3 semaines en stabilisation ..lili la curieuse voudrait en savoir plus ! Enfin si t'as un peu de temps pour les " pas encore " . Alors ça consiste en quoi ? Enfin répond si tu trouve un peu de temps .Oui a+ peut être .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 14:53
Ma chipie à moi!! Mon tourbillon tu veux que je partage c'est ça?! Je t'envoie ça tout de suite Lili!!Avec un peu de vent tu me pardonnes mais ici on s'envole si on n'y prend garde!!!;)) Moi aussi bizy bizy!!Alors à très vite!! C'est bien ça. . .le chocolat!!! Je suis fière de toi!!Et toi tu peux l'être aussi!! Tu suis la bonne étoile et elle te guidera!! Je vous embrasse toutes très fort!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 15-06-2009 à 14:51
Ma chipie à moi!! Mon tourbillon tu veux que je partage c'est ça?! Je t'envoie ça tout de suite Lili!!Avec un peu de vent tu me pardonnes mais ici on s'envole si on n'y prend garde!!!;)) Moi aussi bizy bizy!!Alors à très vite!! C'est bien ça. . .le chocolat!!! Je suis fière de toi!!Et toi tu peux l'être aussi!! Tu suis la bonne étoile et elle te guidera!! Je vous embrasse toutes très fort!! Toi. . .mes doigts tremblent sur le clavier. . .je veux juste te remercier. . .

	Fab (25) répond	Posté le 15-06-2009 à 14:37
Je viens vous faire un petit coucou! Je vois que tout le monde est en forme même si le temps est pluvieux mais le beau temps est annoncé pour les jours prochains, ça va nous donner la pêche. Il y a longtemps que je n'ai pas écrit sur le forum, car pas le temps!!! Ma stabilisation se passe très bien, je commence ma 3ème semaine et mon poids ne bouge pas ( toujours à 61kg,YES!!!!), je suis trop contente!! Merci à vous toutes et tous pour votre bonne humeur et pour le soutien , sans le forum, ce serait trop difficile. Surtout ne baissez pas les bras même s'il y a des écarts car ça marche et ça vaut le coup, on se sent si bien en étant allégé!! a+

	lili (93) répond	Posté le 15-06-2009 à 12:41
Quoi quoi quoi ..ou plutôt qui qui qui ! Et pas de point d'interrogation bien sûr ! Aller lili au frigo sinon tu vas trouver des excuses ..

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