Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jonquille (27) répond	Posté le 14-07-2010 à 14:47
bonjour les filles, A la fête du 13 juillet, vous avez été guinchez? ? ?? et vous êtes tellement fatigués qu'il n'y a pas grand monde sur le forum? ? ?? ? ?? ? ?? Hier soir, nous avons été au feu d'Artifice d'Evreux, superbe!!!!il nous a fallu une demi heure pour repartir, mais le jeu en valait la chandelle!!!!! J'ai reperdu 1kg!!!! Toi aussi Rosette, bonne journée!!!! les cerises s'est fini, il y a des petites bébettes maintenant!!!! fin Aout, ça va être les mirabelles et les questhes, mais le congél. est plein!!! Fleur , j'espère que tu vas bien, car nous n'avons plus de tes nouvelles? ? ?? ? ?? ? ?? Je vous souhaite une bonne journée à toutes. Bisous

	rosette (76) répond	Posté le 13-07-2010 à 06:52
bonjor les filles . . ..une journée sans le net ,j'etais en panne . . .jonquille , sa fait du bien de changer d'endroit pour quelques jours ..et sa laisse de tres beau souvenir .. cristal , profite bien de ton amoureux et bravo pour cette perte de poids ,tu va y arriver à etre comme tu veux . . .. FLEUR..les courgettes stériliser, je les réchauffe .je les mets en potage aussi ou en gratin ..ou comme la dit jonquille avec de l'ail à la poël .. pour mon couli je ne l'ai pas tres bien réussi ,je préfaire la confiture ..mais j'ai essayer . . . bonne journée

	jonquille (27) répond	Posté le 12-07-2010 à 22:44
coucou les filles, Marie6 : minette ne s'en fait vraiment pas!!!!!Tu vas compter les jours? ? ?? pour les vacances!!!! Je reviens d'une petite escapade dans les vosges, tout baigne!!!! et franchement, ça nous a changé d'air et j'en suis enchantée. . ...c'est une superbe région!!! Je te souhaite une bonne nuit!!! BONNE NUIT ROSETTE ET FLEUR

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 12-07-2010 à 20:17
coucou les filles, pas une minute à moi, boulot dur dur, fini a 19 h au lieu de 18 h , heureusement il fait plus frais après l'orage, ma fille à eu peur avec la grêle, mais pas de dégats chez nous, une bonne douche, un bon repas salade truite que mon mari a péché hier, yaourt sorbet, cela va mieux. Le week end c 'est bien passé, mais très chaud, heureusement notre maison est assez fraiche. dans 2 semaines je serais en vacances. Et vous j'espère que tout se passe bien. Le poids je n'ai pas osé me peser ce matin je vais attendre 2 ou 3 jours. . . SAMY VOUS SALUT BIEN

	jonquille (27) répond	Posté le 12-07-2010 à 15:20
coucou les filles, Et voilà, les spécialités des vosges et de l'alsace m'a fait reprendre un kilo? ? ??? le temps est meilleurs, heureusement qu'il y a du vent!!!!! Mon mari est en train d'arroser tout les thuyas, ils sont tous mal en point!!!!! Fleur et Rosette comment allez vous? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? Cristal est toujours en vacances, profite en un max!!!!!! Fleur : les courgettes : tu mets de l'ail, de l'échalotte et du persil et tu fais revenir le tout, c'est extra!!!!!! Alors le dentiste, tu n'a pas eu trop peur? ? ?? ? ?? ? ??? BONNE APRES MIDI LES FILLES ET JE PASSERAIS PEUT ETRE CE SOIR. BISOUS

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:25
bonsoir à toutes pas beaucoup de monde sur le forum quelle chaleur j'espere qu'on va fondre . . .. . . CRISTAL il fait chaud aussi en ALSACE . TU verras l'hiver c'est plus cool . . .. ROSETTE merci pour la recette mais tu sterilise 30mn tu fais quoi apres avec les courgettes : de la soupe ou si tu les manges rechauffees comment vas tu demain pensez à moi à 11h30 je vais chez le dentiste je ne supporte pas la roulette et mème rester la bouche ouverte ..et j'ai peur . . . bonne nuit à toutes

	jonquille (27) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:22
coucou les filles, Me revoilà, je suis rentré cet après midi : j'ai passé ses quelques jours extra. . ..J'étais à la Bresse, visiter les lacs, été en alsace, colmar,Gerarmer, dans le jura "à côté de dôle chez une amie", passé par Vesoul etc. . . Fleur : si j'avais eu ton adresse, on aurait pu passer te voir, (t'apporter des cerises) j'ai pensé à toi car on était dans ton secteur!!!! Je trouve cette région des vosges superbes!!!!! On a bien mangé, mais nous avons fait aussi beaucoup de marche à pied, ça dû compenser!!!! Je verrais ça demain à la balance!!!!! Rosette : alors ton coulis de cerises? ? ?? ? ?? ? ? Quelle chaleur nous avons, un peu d'eau ferait du bien, quand nous sommes rentré, il a fallu arroser!!!!! tout était en train de cramer!!!!! Cristal13 continue a maigrir!!! c'est bien, félicitation!!!! bon les filles, avec le voyage, je suis achesse, je vous souhaite une bonne soirée BISOUS

	Cristal 13 - la vie est belle quand on lui sourit (13) répond	Posté le 11-07-2010 à 12:49
Bonjour les filles, le capitaine vient vous faire un coucou pendant ses vacances. je vois que vous êtes sage et c'est très bien !!! moi je profite un maximum mon copain et grace à lui je maigris comme une glace au soleil . . ...aujourd'hui 75.4 au lieu de 77.9. . ..et puis il y a la chaleur aussi qui y fait! bon je vous fais un gros bisou et je viendrais faire un petit coucou avant lundi !!! Fleur, pas de problème pour ton adresse, j'ai également ma fille qui va venir.bises et courage

	rosette (76) répond	Posté le 11-07-2010 à 10:04
bonjour . . .passer un bon dimanche . . .à bientôt

	rosette (76) répond	Posté le 10-07-2010 à 21:45
bonsoir. . .les consrves de courgettes c'est simple . . .je mets les courgettes dans un bocale puis je mets un peu de sel , de l'eau(un verre) et j stérilise 30n ..c'est tout. . .quelques fois j'ai des tomates donc j'ajoute des tomates et des oignons ..bonne soirée

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