Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	amoula (e1) répond	Posté le 05-04-2009 à 22:04
bonjour tot le monde, c'est la premiere fois que je suis un regime, souhaitez moi bonne chance.

	zazou (78) répond	Posté le 05-04-2009 à 21:35
Bonjour à tous ! L'année dernière, j'ai suivi le programme pendant 6 mois de fin février à août et j'ai perdu. . ..13 kg ! Cela devrait vous rassurer ! Je travaillais dans le stress permanent et restaurant presque tous les jours. . . J'ai fait un break pendant lequel j'ai essayé de stabiliser mon poids, je n'ai repris que 2 kg dûs à la fusion de ma société et parce que je me suis réconfortée avec la nourriture lol. Je reviens aujourd'hui pour perdre les 10 kg que je souhaite encore perdre. Je vous souhaite bon courage à tous !

	Petronella (62) répond	Posté le 05-04-2009 à 21:21
Re-coucou-à toutes ! Ca y est j'ai tout cuisiné, roses des sables pour demain matin et le plat pour demain midi. Je me demande un peu si je vais vraiment tenir le coup sans féculents demain midi car en général ça m'aide bien à tenir et sans collation l'après-midi car j'ai toujours un creux. Je crois que si j'ai vraiment faim je m'autoriserai une barre de céréales, ça fait pas de mal. Ce qui m'inquiète un peu c'est que je fais du sport le midi et si je ne mange rien avant j'ai la tête qui tourne d'autant que le sport est intense, c'est du power plate alors que faire ? En tous cas bon courage à toutes pour demain et rendez-vous demain pour se donner les premières impressions.

	mamoue (41) répond	Posté le 05-04-2009 à 21:12
Merci pour vos encouragements! Il va falloir tenir le choc. . .mais l'union fait la force. . .

	louve692 (69) répond	Posté le 05-04-2009 à 20:55
a danielle 48 Dis toi que ce n'est pas un régime, mais une nouvelle façon de manger en te faisant plaisir. Personnelement, en visionnant les menus de chaque repas, je me dis que je vais manqer plus mais mieux ! Tiens bon, et puis dis toi que ce n'est pas une question d'âge. Bon courage.

	MARIE (69) répond	Posté le 05-04-2009 à 20:49
Bonjour, Je devais commencer lundi 06 mais après le week-end pantagruellique du 27 28/03 j'ai décidé de commencer le 29/03 avec l'aide d'une amie et, miracle ! J'ai perdu 1,5 kg en 5 jours. Je suis très motivée car le résultat est concluent. Encourageant non ?

	Milune (40) répond	Posté le 05-04-2009 à 20:45
Etant dans une profession libérale, et n'ayant gagné que très peu d'argent depuis déja deux mois, je crois que je vais devoir repousser le début du régime à une autre fois. Je m'étais pas rendue compte en m'inscrivant, que ça coûterait si cher jusqu'à ce que je voie la liste des courses à faire!! Donc bonne route à celles qui commencent demain, et moi je vais juste faire attention à pas trop manger de "mauvaises choses", en attendant de pouvoir vous rejoidre.

	Annie (49) répond	Posté le 05-04-2009 à 20:33
Bonsoir à toutes sans oublier layou Un petit encouragement particulier pour kiki72. J'ai 9 kgs à perdre, et vient de fêter mes 68 ansje compte sur vous tous pour vos petits mots d'encouragement. Haut ls coeurs les jeunes. . .et les moins jeunes nous allons faire front au kilos et les éliminer avec succès.

	maimiti (LA PLAINE SUR MER, 44) répond	Posté le 05-04-2009 à 20:25
coucou les filles pas de panique on est toutes dans le même bateau et on va s'entraider, j'ai fais ma liste de courses et demain matin je file sur supermarché faire mon plein pour la semaine, je pense que je vais moins gâcher en faisant comme ça, c'est une question d'organisation et au moins c'est varié, ce qui manquait à ma nourriture, faut se serrer les coudes alors les filles je compte sur vous, courage !!!!! bisous

	lili (89) répond	Posté le 05-04-2009 à 20:23
aye demain le jour j enfin bon courage a tous

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