Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:37
Bonjour à toutes et tous!!!!!!! C'est parti. . .. . ... J' ai prévu 1e bouteille d'eau, comme ça quand j'ai la sensation de faim, je bois au lieu de grignoter. . ...a + tard

	Monia (Le Pin, 77) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:30
Monia (77) Je commence ce jour, comme vous, un peu la hantise, mais courage. . . J'en ai au moins 30 à perdre, mais j'ai trop attendu. . . mais aujourd'hui je suis avec vous. . . Je ne me sens pas seule. Je vous souhaite une bonne journée le soleil brille.

	effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:29
BONJOUR A TOUTES HEUREUSE DE VOIR QUE NOUS SOMMES AUSSI NOMBREUSES .POUR MA PART 30 KG SONT A PERDRE .CELA FAIT 18 MOIS QUEJE CHERCHE LE COURAGE DE LES PERDRE .AUJOURD HUI MES MOTIVATIONS SONT NOMBREUSES .MON MAL MANGER A FAIT DES DEGATS SUR MOI MAIS AUSSI SUR MON FILS .DONC C EST POUR NOUS DEUX QUE JE ME LANCE AFIN QUE JE PUISSE RREETABLIR UN EQUILIBRE ALIMANTAIRE DANS MON FOYER.IL A 12 ANS ET C EST DEPUIS 2ANS ET DEMI QUE TOUT A COMMENCE AU NIVEAU DE SA PRISE DE POID .ET LA LA REALITEE M4A EXPLOSEE A LA FIGURE.DONC FINIT LES REGIMES DE CHARLATANS REAPPRENONS A MANGER POUR NOUS ET POUR NOS PROCHES ET LIBERONS NOUS DE NOS MAUVAISES HABITUDES A DEMAIN.

	NadiaDM (95) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:28
Allez c'est parttttttttiiiiiii bon courage à toutes et tous

	Cécile (92) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:11
Bonjour à tous, Je commence aujourd'hui, j'appréhende un peu car je n'ai même pas osé prendre de petit déjeuner ce matin. Je n'ai pas l'habitude ! J'espère que l'on va pouvoir s'entraider. J'ai 16 kg à perdre ! A+ et bonne journée à tous.

	LAPUCE (vertou, 44) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:09
je commence aujourd'hui 6 avril, ce matin j'ai bien mangé, pour ce midi je suis pressée car j'adore les tagliatelles. Bon courage à toutes. Lapuce

	clopinette243 (brion, 01) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:06
ok c'est parti les roses des sables facile a faire et délicieux, bon courage a toutes

	wige (38) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:06
salut les filles ! moi aussi je commence aujourd'hui et je suis sure qu'on va y arriver. Après tout, si pleins de gens disent que ce régime est efficace, pourquoi il ne le serait pas pour nous?? Je pars sur du 1400cal pour qq semaines car je sais que les autres seront trop durs pour moi, j'ai l'habitude de beaucoup manger donc. . . J'ai moi aussi 20 kg à perdre titus, tenons le cap ! A BIENTOT, bon courage pour cette journée qui commence bien car très ensoleillée !

	gigi (18) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:02
bonjour à toutes je commence également aujourd'hui j'ai remplacé la rose des sables par les céréales bon courage à toutes

	salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond	Posté le 06-04-2009 à 09:58
C est parti. . .. j'ai pris 700grs dans la semaine en attendant de commencer aujourd hui. . .Il faut dire que je ne me suis pas privée. Il faut que j 'y arrive car j'ai le moral au plus bas. J'avais opté pour le 900 calories pour commancer afin de perdre vite, mais mon coatch m'a conseillé de commencer par le 1400 m'expliquant que le 1200 ou 900 serviraient plutôt lorsque les kgs seront plus difficiles à perdre. Car celles qui ont l habitude de faire des régimes savent qu'au début, théoriquement on perd assez vite mais qu'à un moment donné la courbe se ralentie. Dons on verra de baisser les colories à ce moment là. Encore Faut il y arriver.. Mais si à un moment donné il faut que je baisse les calories car je ne maigris plus, c'est que je serai sur la bonne voie.. POuvu que je tienne bon!!!!

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