Je commence lundi 6 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond	Posté le 09-04-2009 à 22:23
Merci Rennei(69) et Kiki(65) pour vos voeux. KIKI tu peux trouver le résumé des tchats en allant sur:" tchat" après tu touveras une rubique "pour retrouver les précédents tchats cliquez ici" j'y suis allée mais il n y a pas encore celui de ce soir. Par contre j'en ai visionner un et on trouve pas mal de reponses aux questions que nous nous posons. merci encore à vous

	Chrys (95) répond	Posté le 09-04-2009 à 22:18
je réponds à Salsa13bdr- je vous dis bravo,je vois que le moral est revenu et c'est tant mieux,et corage pour la suite ,c'est encourageant d'aller sur le forum. bon courage à tous

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 09-04-2009 à 22:15
je suis fleur,comencé aussi lundi 6 pour l'instant ca se pass bien, mais je pose des kestions a cohen et pas de réponses,que doije faire, merci bonne soirée,bon courage pour la pesée samedi

	camcam (92) répond	Posté le 09-04-2009 à 21:55
comment fait -ton pour voir une réponse ? je ne les retrouve jamais . . . 4eme jour et je mixte menu et équivalent car qu'en on bosse les menus peuvent-être compliquées ce week end je reve du cheesecake . . .. et j'ai hate de voir la balance samedi on fait des paris? ? ?? -2,5 j'espère. . .

	Chrys (95) répond	Posté le 09-04-2009 à 21:33
4 ème jour de régime,je me sens mieux, je ne sais pas si j'ai maigri mais je me sens un peu mieux dans mon corps, mais j'attends de voir la balance samedi

	Mustine (St Maximin, 83) répond	Posté le 09-04-2009 à 21:31
Bonsoir à toutes et à tous Franchement super agréable ce "rééquilibrage alimentaire". Que de bonnes choses, en quantité (comme j'aime) et sans les sensations de faim entre les repas Je n'ai pas résisté à la tentation de me peser ce matin (à cause de mon écart d'hier soir : pizza) et surprise - 1.5 kg Bougre ma pomme au four vient de caraméliser sévère tellement j'étais occupée à lire tous les messages Bonne soirée et bon courage (y a t-il d'autres personnes du 83 ?)

	Marie26 (Rueil-Malmaison, 92) répond	Posté le 09-04-2009 à 21:28
Bonsoir, Pour ma part, le déjeuner a été complètement changé : au menu du petit restaurant d'entreprise : petits pois, pâtes (très très peu) et saumon. En guise d'entrée, une petite assiette de maïs, tomates, oeuf et fromage (que je n'ai pas mangé). . . Dur, dur aujourd'hui pour respecter le menu proposé pour cette journée !!!! Du coup, ce soir, j'ai mangé du riz basmati avec des fruits de mer au lait de coco et 1/2 pamplemousse. J'ose espérer que cette folle journée ne me coûtera pas trop chère (rires !). Je serai en congés la semaine prochaine. Je me demande si je ne vais pas faire le menu à 900 sachant que je serai à la maison et que c'est moi qui cuisinerai. Bonne soirée à vous !

	sucess (76) répond	Posté le 09-04-2009 à 21:16
Bon, j'ai hate de voir le résultat de samedi je n'ai pas respectée exactement les menus dans l'ordre mais j'ai respecté les bases. Car j'ai adapté en fonction des légumes et fruits de saison et de mes goût. COURAGE A TOUTES

	Nimo (81) répond	Posté le 09-04-2009 à 21:02
Bonsoir à tous Eh oui on arrive à Pâques . Pour moi ce ne sont pas les repas qui m'inquiètent mais la perspective de 5 jours de travail non stop. Il faudra gérer le temps et je comprend mieux ce qui me fait craquer quand j'ai réussi un régime. Il faut être très organisé et en forme sinon on n'est pas au top . Mais il faut essayer de rester motivé et optimiste sans quoi ce serait déprimant. Courage à tous . Nimo

	pat (13) répond	Posté le 09-04-2009 à 20:51
courage odette le plus important c'est la volonté.toi tu met ta tête dans le frigo et moi c'était dans le placard.grâce aux menus qui sont assez copieux j'arrive à gérer les fringales.je me dis que le soir un bon repas m'attend.je prend patience.à bientôt

3491 - 3500 de 4265

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 427
»

«
‹ Préc.
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !